칼슘은 언제 먹는 것이 가장 좋습니까, 아침입니까, 저녁입니까?

특히 약을 먹을 때 방법과 시간은 매우 중요한 방법이다. 정확한 시간이 합리적이면 신체가 약물을 최대한 흡수하는 효과적인 물질이 신체의 문제를 가장 빨리 개선하고 치료할 수 있다. 칼슘은 칼슘을 보충하는 약이다. 보통 아침에 칼슘을 먹는 것이 가장 좋지만, 시간도 7 시 이전일 수 없다. 그렇지 않으면 신체의 건강에도 좋지 않다. 아침에 칼슘을 먹으면 몸이 각종 영양소를 흡수하는 능력이 비교적 강해질 수 있기 때문이다. 이때 칼슘도 가장 큰 효과를 발휘할 수 있고, 밤에 칼슘을 먹으면 내장의 휴식에 영향을 미칠 수 있다. 위의 내용을 통해 칼슘을 언제 먹는 것이 가장 좋은지 아침인지 저녁인지 더 잘 알 수 있을 것으로 믿습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 일반적으로, 특별한 사람들, 예를 들어 특정 질병을 앓고 있는 사람들은 의사의 지도 아래 특정 시간에 칼슘을 먹어야 한다.