뇌를 단련하는 25 가지 방법 아이가 똑똑하지 않으면 어렵다
1. 눈을 감고 밥을 먹는다
아이가 눈을 감고 다른 감각으로 음식을 찾아 입으로 보내면 촉각, 미각, 후각을 자극하여 뇌의 관련 영역 기능을 향상시킬 수 있다.
2. 레시틴이 풍부한 음식을 먹는다
레시틴은' 뇌금' 이라고 불리며 뇌의 생리기능을 강화하고 지능을 개발하며 뇌의 피로를 완화시킨다. 이런 음식으로는 달걀노른자, 콩, 동물 간 등
이 있다3. 큰 소리로 읽기
소리내어 읽는 것은 묵독보다 뇌에 더 많은 자극을 주며, 기억도 더욱 깊어진다. (조지 버나드 쇼, 독서명언) 본문을 낭독하고, 고시를 외우고, 영어를 연습할 때, 아이에게 소리를 읽도록 독려해라.
4. 외국어 배우기
뇌에는 전두엽 피질이라는 영역이 있는데, 이는 의사결정 능력에 직접적인 영향을 미치며 외국어를 배우면 이 영역의 능력을 향상시킬 수 있다.
5. 아이를 데리고 우회하려고 합니다
시간이 있을 때 길을 돌아서 걸어보세요. 길을 잃어도 괜찮아요. 정확한 경로를 찾기 위해서, 너희들은 머리를 쓸 수 있는데, 이런 전체 부하 운행 상태는 뇌를 단련하는 데 매우 유익하다.
6. 왼손으로 함께 양치질
대부분의 사람들은 오른손을 사용하는 것에 익숙하기 때문에 좌뇌는 더 많이 사용한다. 의식적으로 왼손에 무언가를 하도록 하면 우뇌에 새로운 자극이 되어 우뇌 개발에 도움이 된다.
7. 요구르트를 많이 마셔요
Probiotics 뿐만 아니라 위장에 좋은, 또한 불안을 제어 하는 데 도움이, 그래서 뇌는 감정과 메모리 처리에 더 강한 능력을 보여줍니다.
8. 아이를 낯선 곳으로 데려가
미지의 세계를 경험함으로써 뇌 공간을 더 넓게 만들 수 있다. 가보지 못한 곳에 가서 못 본 것을 보면 뇌를 신선하게 유지할 수 있다.
9. 아침 맛있게 드세요
아침을 먹지 않고 학교에 가거나 일을 하면 뇌의 에너지가 부족해 그 능력을 충분히 발휘할 수 없다.
10. 밥을 많이 씹어
씹는 횟수가 많을수록 뇌의 혈류량도 늘어나 뇌를 더욱 활발하게 한다
11. 아이에게 빠른 걸음으로 걷도록 독촉하다
하루 20 분씩 빨리 가면 뇌 혈류를 개선하고 뇌를 자극해 유익한 활성 물질을 만들 수 있다.
12. 아이에게 즐거움을 주다
도파민은 신경뇌세포의 발육을 촉진하고 신경망을 확장시킬 수 있다. 아이가 즐거워지면, Ta 의 뇌는 도파민을 분비하고 더 효율적으로 작동한다.
13. 아기가 우뇌형인지 좌뇌형인지 판단한다
우뇌가 발달한 사람은 보통 미술과 음악을 잘하지만 수학에 두통을 느낀다. 좌뇌가 발달한 사람은 수학이 우수하여 논리적으로 문제를 생각하는 데 능하다. 아기가 어떤 뇌형인지 판단할까? Ta 가 좋아하는 일을 해야만 뇌가 더 흥분된다.
14. 많이 자요
너는 틀리지 않았다. 잠을 자면 더 똑똑해질 수 있다. 사람이 잠든 후에도 뇌는 여전히 각종 기억을 계속 처리하고 있으며, Ta 가 깨어나면 Ta 의 기억력이 더 좋다는 것을 알게 될 것이다.
15. 한 가지 일에 전념
특정 시간에 태블릿, 컴퓨터, 휴대폰을 끄고 아기와 한 가지 일에 집중하세요. 퍼즐 맞추기, 빌딩 블록 만들기, 독서 등.
16. 생각을 적어라
문제가 생기면 적어 보세요. 이 과정은 정보를 재심사하여 가공하여 더 나은 해결책을 만들 수 있다.
17. 아기를 데리고 다큐멘터리 감상
생각의 힘으로 머리를 바꾸고 최첨단 기술, 정치, 예술 관련 동영상을 자주 보면 아기가 갑자기 더 잘 생각하게 된다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 생각명언)
18. 사진 메모리 사용
아이의 기억을 증강시킬 수 있는 비결 중 하나는 아이가 기억하고 싶은 것을 생동감 있는 그림이나 사진과 결합하는 것이다. 19. 아이를 많이 긍정하다
끊임없이 타, 긍정타, 이런 의식을 증강시키면 뇌의 무의식이 서서히 활성화돼 아이들이 최선을 다해 목표를 달성할 수 있도록 도와준다는 것을 암시한다.
20. 액션 게임 플레이
안전한 액션 게임을 적당히 하면 아기의 반응 속도를 높이고 조정 능력을 향상시킬 수 있다.
21. 추측 게임 플레이
아이가 십자말 풀이와 스도쿠 게임을 하도록 키우면 Ta 가 사고를 좋아하게 된다. 더 이상 시간 낭비라고 생각하지 말고, 이것이' 뇌 향상' 이라는 것을 알아야 한다.
22. 함께 악기 연주
전자피아노를 배우거나 함께 북을 칩니다. 잘 놀지 못하는 것은 중요하지 않다. 악기를 연주하면 뇌의 기억과 조율 능력을 조절하는 부분을 더욱 활발하게 할 수 있다는 것이 관건이다.
23. 작별 계산기 (나이든 어린이)
가급적 Ta 를 강제로 구산한다. 예를 들어 마트에 가서 쇼핑해서 총 가격을 계산하거나 메뉴 단가에 대한 기억으로 이 식사가 얼마인지 계산해 보세요.
24. 자연을 껴안다
도시에 사람을 산만하게 하는 자극물이 너무 많아서 아이의 뇌가 바빠요. 시간만 있으면 아이를 데리고 자연을 체험해 보세요 ~
25. 아기가 취미를 찾도록 도와주세요
아기는 관심 있는 일에 특히 능숙하며, 일을 할 때 Ta 의 뇌도 더욱 효율적으로 변한다.