제니퍼 오델은 1974년생으로 프로 경력을 갖고 있으며 노래와 춤에 능하다. 그녀는 셰익스피어의 "열두 번째 밤"과 같은 극장에 출연했으며 "백스트리트 보이즈"와 "데이비드 샤비의 MTV"에도 게스트로 출연했습니다. "잃어버린 세계" 이전에는 CNS, NBC, USA Network에서 근무했습니다. 그리고 이제 8년 간의 연기 활동 끝에 그녀는 마침내 그녀의 경력의 황금기를 맞이했습니다. TV 시리즈 '잃어버린 세계'는 미국과 캐나다에서 인기를 끌고 있으며, 그녀는 여성 '원숭이'입니다. '타잔' - 베로니카는 정글 덩굴 사이를 자유롭게 이동할 수 있는 민첩한 모습으로 시청자들의 눈길을 사로잡았고, 베로니카 역을 맡은 배우 제니퍼 오델도 타잔 역을 맡은 이후 인기가 급상승했다. , 극중 제니퍼의 의상은 당연히 얇은 무화과 잎 몇 개가 전부였습니다. 대본을 보자마자 제니퍼는 매주 수억 명의 시청자 앞에 반쯤 벗은 모습을 보여야 한다는 것을 깨달았습니다. 결심하고 생애 처음으로 근력운동을 시작한 그녀는 “극중 이미지는 근력운동을 하게 만드는 동기부여가 되기 충분했다. 나는 근력 훈련이 전투 장면에서도 몸매를 유지하는 데 도움이 된다는 것을 알았습니다. "촬영 중간에 제니퍼는 개인 트레이너의 지도 하에 일주일에 세 번씩, 매번 한 시간씩 근력 운동을 합니다. 제니퍼는 "저는 매우 형식적으로 연습합니다. 보통 중간 강도의 서킷 트레이닝을 합니다."라고 제니퍼는 말했습니다. "훈련을 통해 더 많은 에너지를 소모합니다. 칼로리, 나는 굴곡진 몸으로 태어났고, 내가 해야 할 일은 과도한 지방을 제거하고 몸매를 유지하는 것뿐이었습니다. "그녀가 가장 좋아하는 운동으로는 행잉 레그 레이즈, 풀다운, 풀업이 있습니다. 이러한 운동은 등과 팔의 근육을 강화하는 데 도움이 되어 극중 클라이밍과 행잉 동작을 더욱 잘 완성할 수 있습니다. 호주에서 촬영 8개월 제니퍼의 유산소 운동은 주 2회 근력운동과 더불어 그녀의 아름다운 허벅지를 위한 비법인 회전운동에 중점을 두고 있습니다. 스피닝 트레이닝을 통해 둔근, 복부, 다리 단련에 집중할 수 있습니다. "제니퍼는 이제 스피닝 강사 자격을 취득했습니다. 제니퍼는 일주일에 3~4일은 새벽 3~4시에 일어나서 운동을 마치고 촬영을 합니다. 제니퍼는 매일 격투신을 2~3개씩 찍어야 하고, 그녀는 무술 교육을 받은 적이 없습니다. “그들이 시키는 것은 무엇이든 할게요.” 제니퍼는 웃으며 말했습니다. “하지만 여전히 운동 능력이 있어요. 모두 설계된 동작입니다. 춤을 출 수 있고 어느 정도 근력이 탄탄하다면 전혀 어렵지 않습니다. ”