음허와 양허는 모두 한의학에서 체질에 대한 설법이다. 이 두 체질은 다르다. 생활에서는 적절한 조리가 필요하다. 그렇지 않으면 몸이 불편해지기 쉽다. 그렇다면 음허와 양허의 차이점은 무엇일까? 양허와 음허의 차이점은 무엇입니까? 이 두 가지 체질은 여러 가지 방법으로 조리할 수 있으니 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1, 원인이 다름
음허란 지나친 근심, 가사 불절, 오랜 병 이후 등으로 장기기능 장애를 일으키고, 음액이 암소모되어 음액 손실이 적고, 음허생 내열을 일으키는 것을 말한다.
양허는 주로 영양실조, 체력소모 과다, 같은 방 과다, 대기오염, 식품오염 등이 인체에 해를 끼치는 행위 때문이다.
2, 다른 임상증상
(1) 음허증 일반 임상증상
손발이 뜨겁고, 목이 마르고, 머리가 어지럽고, 이명이 나고, 불면증이 많고, 꿈이 많고, 건망증, 욕망이 항진하고, 몸이 야위고, 입이 마르고, 짜증이 나고, 소변이 누렇게 마르고, 안색이 화려하지 않고, 검은 색소침착함, 일찍 갱년기에 들어가는 등.
(2) 양 결핍 증후군의 일반적인 임상증상
대변이 얇으면 청장하고, 추위를 두려워하고, 사지가 미지근하고, 성깃이 없고, 다크서클이 없고, 입술이 어두워진다. 여성 양허는 생리통, 월경량 작은 뒤 이동, 폐경을 유발할 수 있다. 남자 양허의 흔한 욕망이 감퇴하고, 조루, 미끄럼틀, 전립선염 등이 있다.
3, 일반적인 사람들은 다릅니다
(1) 음허체질
노인, 갱년기 남녀, 정신적 스트레스, 수면 부족, 정력이 너무 많이 소모되는 중년인.
(2) 양허체질
평소에 추위를 두려워하고, 더위를 좋아하고, 체온이 낮고, 여름을 견디고, 겨울을 견디지 못하는 사람들에게 흔히 볼 수 있다.
4, 다른 다이어트 영양
(1) 양허가 어떻게 음식을 먹고 조리하는지
좁쌀, 다시마, 가지, 샐러리 등과 같은 차가운 음식이나 평평한 음식을 많이 먹는다.
꿀, 오리고기, 조개, 두유 등 담백한 보양을 적당히 한다.
(2) 양허가 어떻게 음식을 먹고 조리하는지
차가운 음료, 바나나, 수박, 여주 등과 같은 차갑고 얼어붙은 음식을 적게 먹거나 먹지 않는다.
호두, 생강, 양고기, 장어, 전복 등과 같은 따뜻한 음식을 많이 먹습니다.
식용염 섭취량을 줄이고, 양허체질자가 소금을 너무 많이 섭취하면 비만, 고혈압 등의 질병을 일으킬 수 있다.
마늘, 부추, 부추 등 특별한 냄새가 나는 음식을 많이 먹는다.
5, 음허의 증상에 대한 자세한 설명
1, 체중 감량
음허자는 위불이 왕성하여 먹을 수 있고 마실 수 있지만, 대사가 빨라서 아무리 먹어도 살이 찌지 않고, 체형이 튼튼하고, 근육이 이완된다.
2, 귀찮은 불면증
음허자 내화공심은 늘 가슴이 답답하고, 정서가 불안정하며, 주의력이 집중되지 않아 밤에 쉽게 놀라 잠을 이루지 못한다.
3, 피부무화
음허자 피부는 촉촉하고 건조하며, 안색이 좋지 않고, 쉽게 화를 내고, 종기가 나고, 혀가 빨개지고, 변비가 잦다.
4, 현기증 쉽게 피곤
체내 진액이 적으면 양분이 푸석푸석하고, 모두 왕성한 불로 소모되어 체력쇠약, 현기증, 피곤함 등의 병을 유발한다.
5, 발 발열
음허자 체내의 불이 왕성하여' 오심열' 체온이 정상이지만, 손바닥, 발바닥 발열, 겨울에도 마찬가지다.
6, 기타 증상
오후 붐, 또는 밤 발열, 열이 가까운 옷, 손발 발열, 또는 뼈 증기 열풍, 짜증, 불면증, 꿈, 광대 레드, 땀, 입 건조, 대변 건조 매듭, 소변 소색 노란색, 혀질 드라이 레드 또는 균열, 이끼 또는 이끼 없음, 맥박 구강궤양이 반복적으로 발작하고, 아프고, 현기증이 나고, 허리가 시큰시큰시큰하다.