1. 식초는 입맛을 돋우고 식욕을 돋우는 역할을 합니다.
식초는 식욕을 조절하는 데 일정한 역할을 합니다. 가장 간단한 양념 방법은 식초, 간장, 다진 마늘 등을 사용하는 것입니다. 차가운 드레싱 야채 용. 식사 전에 몇 가지 반찬에 식초를 섞어 먹으면 식욕이 약한 사람에게 좋은 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
또한 식초는 위산 분비를 자극해 소화를 촉진할 수도 있다. 식초는 위산 분비가 적은 사람에게 도움이 되지만, 소화관 기능이 정상적인 사람이 소화를 개선하기 위해 꼭 식초를 마실 필요는 없다.
2. 식초는 '소금을 줄일 수 있다'
음식의 맛을 높이기 위해 식초를 사용하는 것은 소금을 사용하는 것보다 훨씬 건강합니다. 요리할 때 소금을 줄이고 식초를 더 많이 섭취하는 것이 건강한 식습관입니다. 소금을 너무 많이 먹으면 건강에 해로울 뿐만 아니라, 다른 음식을 더 많이 먹게 되고, 물을 더 많이 마시게 되어 체중이 증가하게 됩니다.
짠 음식을 좋아하는 분들은 식초를 조금 더 넣고, 소금을 조금 더 넣어도 짠맛이 부족하다는 느낌을 받을 수 있을 뿐만 아니라, 요리가 더욱 맛있고 건강해질 것입니다.
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90c167cd8ba6773912b31beeaf"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink"gt;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90c167 8ba6773912b31비프? x -bce-process=image2Fresize2Cm_lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto"esrc="/n/2015/0321/c14739-26728595.html"target="_blank"title="People's Health Network - 조미료를 과소평가하지 마세요! "gt; 인민건강네트워크 - 조미료를 과소평가하지 마세요! 질투에는 4가지 주요 이점이 있습니다.
/health.people.com.cn/n/2015/0911/c21471-27573434.html"target="_blank"title="People's Health Network - 발을 담그는 물에 식초를 첨가하는 이유는 무엇입니까? 식초 발 담그기의 5가지 이점"gt; People's Health Network - 발을 담그는 물에 식초를 첨가하는 이유는 무엇입니까? 식초 족욕의 5가지 이점
/baike. baidu.com/item/E9868B/ 319503?fr=aladdin"target="_blank"title="바이두 백과사전 - 식초"gt; 바이두 백과사전 - 식초