야생 잣의 효능과 작용
야생홍송자의 효능과 작용, 송자는 식물소나무의 열매이고, 야생홍송자는 인간이 먹을 수 있는 야생견과 재료로 인체에 풍부한 양분을 보충하고 인체의 항산화 능력을 강화할 수 있다. 다음은 야생홍송자의 효능과 작용을 알아본다. 야생 잣의 효능과 작용 1
고혈압과 고지혈증 예방
야생홍송자는 인간의 심혈관 보호신이다. 혈액을 정화하고 혈관벽의 인성과 탄력을 향상시킬 수 있으며, 그 안에 함유된 리놀레산과 리놀렌산은 인체에 참여한 후 체내 과산화지질을 가속화할 수 있다. 콜레스테롤의 대사로 인간의 심혈관 효능을 현저히 높일 수 있고, 혈압이 높아지는 것을 막을 수도 있다. 생존 중에 이미 3 고 () 의 사람들이 쏟아져 나왔고, 야생잣을 많이 먹으면 3 고 지수가 점차 정상으로 회복될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
미네랄 보충
야생홍송자를 먹으면 몸에 풍부한 양분을 보충할 수 있다. 인체가 대량의 칼슘, 인 칼륨 등 다양한 미량 원소를 흡수할 수 있도록 인체가 정상적으로 대사될 때 이러한 영양소에 만족할 수 있도록 한다. 야생홍송자에 함유된 칼슘과 인은 가능한 한 빨리 인체에 흡수될 수 있다. 그들은 뼈 발육을 촉진시켜 인간의 뼈 인성과 밀도를 강화할 수 있으며, 인간의 뼈 느슨함 및 골관절질환에 대해 상당한 방비 작용을 한다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
윤장 완하제
야생홍송자의 씨앗에는 식물성 기름이 다량 함유되어 있어 인체에 들어가면 음습하고 건조할 수 있고, 너도 장을 윤택하게 할 수 있고, 흔히 순장 해독을 하고 변비를 예방하는 데 가장 중요한 역할을 한다. 야생홍송자는 비위를 보충하고, 인간의 비위소화 효능을 향상시키고, 인체의 대사를 촉진시켜 열량과 지방이 체내에 쌓이는 것을 방지하며, 자주 먹으면 살을 빼서 비만에 대비할 수 있다.
고혈압 예방
고혈압은 인류의 고발병이며, 대부분의 사람들이 고혈압을 출현하는 것은 음체 내 나트륨 대사가 실시간으로 발생하지 않는 것으로, 평소 고혈압 발생을 방비하기 위해서는 고칼륨 식품을 많이 먹어야 하고 야생홍송자는 모범적인 고칼륨 식품이다. 이는 인체 내 나트륨 소금 대사를 가속화할 수 있고, 인간의 심장 효능을 향상시킬 수 있으며, 보통 사람들이 적당량 섭취하면 고혈압에 대비할 수 있는 강력한 역할을 할 수 있다. 야생 잣의 효능과 작용 2
잣의 영양가
잣 속의 지방 성분은 산, 리놀레산 등 불포화지방산으로 혈관을 부드럽게 하는 효과가 좋다. 인, 플루토늄 함량이 높고 뇌와 신경에 보익작용이 있어 학생, 정신노동자, 알츠하이머 예방에 이상적인 식품입니다. 잣은 장을 윤택하게 하는 효능이 있어 미용로션으로 노화를 늦출 수 있다. 상식은 몸을 튼튼하게 하고 저항력을 높이며 성욕을 증진시킬 수 있다.
잣의 약용 가치
1 건망증 불면증 치료: 잣, 호두씨 각각 30g, 꿀 250ml. 잣, 호두알은 물집으로 껍질을 지나 말려 말단을 만들고 꿀을 넣고 골고루 섞으면 된다. 하루에 두 번, 한 번에 5 그램씩, 끓는 물로 씻는다.
2 혈액 결핍 변비 치료: 소나무 견과류 적당량, 첸 와인 5 그램. 잣인은 껍질을 벗기고 으깨서 묵은 술을 넣고 끓인 물로 옷을 배달한다.
3 혈건조형 습진 치료: 잣인 15g, 밀가루 200g, 호두인 15g, 땅콩인 20g, 가루 100g, 발효분 적당량. 먼저 밀가루, 가루, 골고루, 물을 넣어 반죽을 만들고, 발효가루로 재입한 후 잣, 호두, 땅콩을 반죽에 뿌려 빵을 만들고 쪄요. 발병할 때 적당량 먹는다.
잣씨의 식용주의
1. 기름이 풍부하기 때문에 담즙 기능이 심각하게 불량한 사람은 신중히 먹는다.
2, 장기 저장은 기름 하라맛을 낼 수 있으므로 먹어서는 안 된다.
어떤 잣이 좋아요
잣은 모두가 좋아하는 맛있는 음식으로 맛도 좋고 영양도 풍부하다. 잣은 지방, 단백질, 탄수화물 등을 함유하고 있다. 잣은 중요한 한약으로, 오랫동안 헬스심을 먹고 피부를 촉촉하게 하고 장수를 연장하며 식이요법의 가치를 높인다.
외관상으로는 껍데기가 밝고 황금빛 잣을 사지 마라. 잣은 원래 갈색이고 거친 표면이었기 때문에 상인들은 아름다움을 위해 공업용 알칼리로 껍데기를 오가는데, 이런 공업 원료는 인체에 해롭다. 정규공장에서 생산한 오프닝 잣은 표면에서 알갱이가 균일하고 개구부가 균일하지 않다. 비정규 공장에서 생산한 오픈 잣은 알갱이에서 고르지 않지만 개구부가 균일하지 않다.
둘째, 식감 방면에서 정규공장에서 생산한' 오픈 잣' 은 먹으면 맑은 향기가 있고, 비정규 공장에서 생산한 오픈 잣은 먹으면 떫고 냄새가 난다.
세부 정보:
1, 쉘 색상, 쉘 밝은 갈색, 밝은 품질 을 봐; 껍데기 색은 짙은 회색이나 흑갈색이고, 시암자는 질이 떨어진다.
2, 자비, 소나무 견과류 고기 흰색 품질 좋은 봐; 연한 노란색 품질 차; 짙은 노란색과 붉은 띠가 이미 범유 변질되었다.
3, 치심을 봐, 소나무 견과류 코어 흰색 품질이 좋다. 푸르러졌을 때 이미 변질되기 시작했다. 검게 변한 것은 이미 변질되었다.
4. 간조 검사, 잣껍질은 깨지기 쉽고, 소리는 바삭하고, 인육은 쉽게 빠져나가고, 인복은 약간 주름이 있고, 떨어지는 사람은 몸이 마르기 쉽다. 이것은 비교적 좋지만 껍데기는 부드럽고 인복은 주름이 없고 떨어지기 쉬우며 인육은 비교적 부드러운 사람의 몸이 눅눅하다. 야생 잣의 효능과 작용 3
잣 열량이 높은가요
1, 높은 열
잣의 열량은 비교적 높다. 우리가 자주 먹는 익은 잣을 예로 들면, 100 그램의 먹을 수 있는 부분의 익은 잣 열량은 530 대 카드이므로 잣이 열량이 높은 음식에 속한다는 것을 알 수 있으므로 일상생활과 다이어트 기간 모두 적당량 먹는 것이 좋다.
2, 영양 효능
잣은 영양가가 매우 높은 식품으로 다양한 아미노산과 불포화지방산을 함유하고 있는데, 그 중 불포화지방산은 뇌세포 대사를 강화하고 뇌세포 기능과 신경 기능을 유지하는 역할을 하며, 글루타메이트는 기억력을 증강시킬 수 있기 때문에 송자를 먹으면 뇌와 신경 모두에 매우 좋은 보익작용을 할 수 있고 알츠하이머에 좋은 예방작용이 있다. 잣은 이렇게 좋은 건뇌 작용을 가지고 있어 정신노동자가 먹기에 아주 적합한 음식이라고 할 수 있다.
3, 식용 정보
잣의 영양은 매우 풍부해서 일반인이 먹는 것은 몸에 매우 유익하다. 특히 뇌를 과도하게 사용하는 사람은 잣을 먹기에 매우 적합하다. 잣에는 건뇌 작용을 하는 영양성분이 많이 들어 있어 식사 후 뇌에 보익작용을 할 수 있기 때문에 뇌를 과도하게 사용하면 잣을 자주 먹을 수 있기 때문이다. 또 한의학에서는 잣이 음윤하고 건조하고 허기를 바로잡는 효능과 완하작용이 완화돼 체허변비를 하는 사람들도 잣을 먹기에 적합하다고 보고 있다.