1. 먼저 수건을 세 번 정상적으로 접은 다음 아래 그림과 같이 주름을 피하기 위해 타일링해야 합니다.
2. 수건의 양끝을 손으로 말아서 간격을 아기의 머리에 맞게 조정하고 베개를 뒤집어 수건이불 베개 앞에서 잠을 자게 하고 양쪽을 말아 고정 역할을 합니다.
몸을 뒤척이는 것은 목 스트레스를 완화하고 피로를 해소하며 수면에 도움이 된다.
오랫동안 목과 어깨 허리 통증으로 잠을 잘 못 자는데, 일어나면 여전히 피곤하면 목 피로에서 비롯될 가능성이 높다. 우리의 목은 매일 머리의 무게를 지탱하고 있어 과부하를 견디기 쉽다. 스마트폰과 사무실을 이용하는 작업도 목 경직으로 인한 부담을 증가시켜 수면에 영향을 미친다.
빨리 잠을 자고, 잘 자고, 관건은 잠을 잘 때 몸을 뒤집고, 매일 밤 잠을 잘 때 평균 30 회 몸을 뒤집는 것이다. 이 동작은 너의 등의 삐뚤어짐을 조절하여 너의 신경을 완화시킬 것이다. 혈액, 림프액, 관절액 등 체액도 야간에 너의 온몸을 순환시켜 낡은 것과 노폐물을 휴대하고 피로와 스트레스를 해소한다. 수건 베개는 목을 제자리에 두고 몸을 부드럽게 회전시켜 수면을 돕는 효과를 얻을 수 있다.
수건베개는 추간 디스크 압박을 줄여주고 경추를 교정할 수 있을 뿐만 아니라 자연스럽게 등뼈를 구부려 호흡기의 원활한 흐름을 보장하고 수면의 질을 높이고 어깨 목 경직도 없애고 눈의 피로, 두통, 현기증 등 사람마다 다른 증상을 없앨 수 있다.
아기는 언제 아기 베개를 사용할 수 있습니까?
1 .. 밤에 밤새도록 잤다
위에서 말한 바와 같이 이웃집 아기는 밤에 자면 뒹굴고, 의사는 검사 후 몸에 아무런 문제가 없다.
그렇다면 아기가 이때 베개가 필요할 수도 있다. 아기가 베개가 없으면 잠을 잘 수 없기 때문에 가장 편안한 수면 방식을 찾기 위해 뒹굴어야 한다.
2. 부모님과 함께 베개를 가져가
아기는 어렸을 때 부모님과 함께 자는 것을 좋아했다. 부모가 아기가 밤에 항상 자기와 베개를 잡는 것을 좋아한다는 것을 알게 되면 아기가 베개가 필요하다는 것을 증명할 수 있다.
이것은 단순한 모방이 아니라 아기의 편안함에 대한 요구가 매우 높다.
나는 봉제 인형을 베는 것을 좋아한다
부모가 아기에게 필요한 베개를 준비하지 않으면 아기는 이때 봉제 장난감을 안고 잠들 것이다.
그들은 잠자리에 들기 전에 인형과 상호 작용하고 잠을 잘 때 머리 아래에 인형을 올려놓는다. 편하기 때문이다.