라이치 먹은 후 화 내지 않는 방법 1. 리치 화를 조절하는 가장 효과적인 방법은 한번에 10개 이상 먹지 않는 것이며, 특히 어린이의 경우 3~4개 정도 먹으면 좋다. 2. 리치를 먹기 전 약간의 소금물, 자두차, 겨울참외국, 녹두국 등을 마시면 내부 발열을 막을 수 있다. 껍질을 벗긴 후 필름과 과육을 함께 먹습니다. 리치를 먹은 후 리치 바닥에 있는 흰색 꽃자루도 먹으면 화를 효과적으로 방지할 수 있습니다. 4. 신선한 리치 잎과 리치 껍질을 물에 끓여서 마십니다. 5. 리치를 먹기 전 소금물에 담갔다가 1시간 30분 정도 후에 먹으면 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 여름에 리치 섭취 시 주의사항 1. 생 리치는 공복에 섭취하는 것이 좋지 않습니다. 더욱이, 공복에 너무 많이 먹으면 몸에 갑자기 과도한 양의 당이 첨가되어 '고삼투압성 혼수상태'를 유발할 수 있습니다. 2. 리치를 과식하지 마십시오. 리치를 많이 섭취하고 적게 섭취하면 갑작스런 저혈당, 현기증, 갈증, 메스꺼움, 발한, 복통, 두근거림 등이 쉽게 나타날 수 있습니다. 심한 경우 혼수상태, 경련, 부정맥이 나타날 수 있습니다. Qi et al. 이러한 증상은 리치를 다량 섭취한 후 갑작스러운 저혈당으로 인해 발생하며, 의학적으로는 급성 리치 중독이라고 하며, 일명 '리치병'이라고도 합니다. 리치에 포함된 대부분의 단당류는 과당이므로 신체에 흡수된 후 과당은 에너지를 위해 포도당으로 전환되거나 조직 세포에 의한 저장, 산화 및 활용을 위해 글리코겐으로 전환되기 전에 일련의 효소에 의해 촉매되어야 합니다. 리치를 한 번에 너무 많이 먹으면 혈당 수치가 평소보다 훨씬 낮아져 저혈당증을 유발할 수 있다. 따라서 리치병은 저혈당으로 인한 급성 질환으로 이른 아침에 나타나며, 종종 발한, 손발 차가움, 피로, 설사 등의 초기 증상이 나타나며, 이후 갑작스러운 경련과 혼수상태가 나타난다. 몸에 열이 나는 증상이 있는 경우에는 성질이 차가운 수박을 조금 먹으면 열을 완화할 수 있습니다. 한 번에 10개 이상의 리치를 섭취하지 마십시오. 리치를 더 많이 먹으면 간 염증이 증가하고 목과 혀가 건조해지며 심한 경우 메스꺼움, 사지 약화, 현기증 및 기타 불편함을 유발할 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 3~4알이면 충분합니다. 너무 많이 먹으면 발열이 발생할 수 있습니다. 3. 리치는 당분 함량이 높으므로 당뇨병 환자는 섭취 시 주의해야 합니다. 동시에 음허증과 화병 증상이 있는 사람은 증상이 악화되지 않도록 섭취하지 말아야 합니다. 목이 건조하고 아픈 사람, 잇몸이 붓고 아픈 사람, 코피가 나는 사람도 사용을 피해야 합니다. 4. 물에 불린 리치를 먹지 마세요. 시중에 판매되는 리치는 물에 불려서 수분을 많이 함유하고 있는 경우가 많습니다. 많은 양의 물이 위장관으로 들어가면 소화액이 희석되어 식욕부진이나 소화불량을 일으키고 일시적인 저혈당을 일으키기도 한다. 일부 블리스터 리치에는 세제와 같은 독성 성분이 포함되어 있어 현기증을 유발할 수도 있습니다.