친구, 당신의 묘사에 따르면, 초보적인 인상은 위장 기능이 나쁘다는 것입니다. 대변의 수가 많으면, 또 한 가지는 장자극증후군일 수 있다. 장격증후군은 중추신경계와 자율신경계 기능 장애로 장 운동과 분비 기능 장애로 인한 질병이다.
2, 병원성 원인:
불안, 긴장, 분노, 공포, 우울증, 대항 등 정신적인 요인이 많은데, 음식 요인으로는 고단백 고지방, 식이섬유가 너무 적고, 장균군 불균형 등이 있다. 임상증상 대부분이 복통, 설사 교체, 소화불량으로 복통이 가장 흔하다.
3. 개선 제안.
우선 음식을 조절하고, 휴식을 규칙적으로 하고, 식사시간을 규칙적으로 하고, 식사는 담백하고 소화하기 쉽도록 하는 것이 좋습니다. 참마, 율무, 볶음면, 쌀쌀, 렌즈콩, 쇠고기, 붕어, 땅콩, 대추 등 위장 기능에 좋은 음식을 먹을 수 있다. , 비장과 위를 건강하게 하여 위장 기능을 회복하는 데 도움이 된다. 연밥도 괜찮아요. 기름기, 튀김을 금기해요.