가장 자극적인 과일:
1. 사과
사과는 영양분이 풍부하여 널리 사용되는 천연 미용 과일입니다. 사과에 함유된 다량의 수분과 다양한 보습인자들은 피부에 보습효과를 줍니다. 사과를 꾸준히 섭취하면 얼굴 주근깨와 기미를 줄일 수 있습니다.
2. 마름
폐의 열을 제거하고 해독 효과가 가장 큰 제철 마름은 요리에도, 디저트에도 즐겨 먹습니다.
3. 키위 과일
키위 과일에는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여 피부를 미백할 뿐만 아니라 피부의 항산화 능력을 향상시키는 데에도 효과적입니다. 피부를 미백하고 기미, 주근깨를 없애주며 여드름을 개선하는 동시에 피부의 노화 방지 능력도 향상시킵니다.
내부 발열을 일으키는 다른 과일
1. 자몽
자몽 과육은 시원하고 자연적으로 순합니다. 포멜로는 '천연 과일 통조림'으로 알려져 있으며, 단백질, 유기산, 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨 등 인체에 꼭 필요한 성분이 풍부하며, 비타민C와 인슐린 유사 성분도 풍부합니다. 혈당을 낮출 수 있습니다. 자몽의 과육은 성질이 시원하고 맛이 달다. 기침과 천식을 없애고 열을 내리며 가래를 없애고 비장을 튼튼하게 하며 음식의 소화를 돕는 효능이 있다. 불을 없애는 데 좋은 과일.
2. 수박
수박은 불을 없애는 애완동물이다. "멜론 두 개 먹으면 약도 안 먹는다"는 말이 있다. 꽤 크지만 비장과 위장이 허한 사람, 감기로 인한 냉통, 묽은 변, 소변이 맑은 사람에게는 적합하지 않습니다.
3. 마름
마름은 맛은 달고 성질은 차다. 폐와 위의 열을 맑게 하고 가래를 없애는 효능이 있다. 시력을 향상시키고 성운을 감소시키며, 치질과 대변의 혈액을 치료할 수 있습니다. 뇌수막염과 고혈압을 예방하고 만성기침과 가래의 치료에 도움을 줍니다.
4. 비파
폐기를 좋게 하고 가래를 낫게 하며 기침(열기침)을 완화시키며 위를 조화롭게 하고 기를 감소시키며 냉각 효과가 있고 체액을 촉진시키는 효과가 있습니다. 그리고 갈증을 해소합니다. 변비, 통증치료, 기관지염이 있는 사람은 섭취하지 마세요.
5. 감
맛은 달고 떫으며 성질은 차다. 경도는 비장을 튼튼하게 하고, 장을 오그라들게 하며, 기침을 낫게 하고, 출혈을 멈추게 하며, 고혈압과 치질 출혈에 효과가 있습니다. 하지만 너무 많이 먹으면 감석이 생길 수 있으므로 적당량을 섭취해야 합니다.
6. 용과
용과에는 열을 제거하고 해독하며 장의 화를 줄여주는 효능이 있습니다. 용과를 섭취하면 눈 건강을 증진하고, 골밀도를 높이며, 세포막 형성을 돕고, 빈혈을 예방하고, 신경염, 각성 구내염과 싸우고, 콜레스테롤을 낮추고, 피부를 희게 하고, 기미를 예방할 수 있습니다.
7. 망고스틴
망고스틴은 성질이 차갑고 두리안의 열기를 효과적으로 억제할 수 있다. 망고스틴은 "과일의 여왕"으로도 알려져 있습니다. 그 과육에는 설탕, 비타민, 마그네슘, 식이섬유, 칼슘, 인, 칼륨 및 기타 미네랄 성분이 풍부합니다. 한의학에서는 망고스틴이 열을 제거하는 효과가 있다고 믿습니다. 화재를 줄이고 체중을 줄이고 피부에 수분을 공급합니다. 태국인들은 망고스틴과 두리안을 '부부과일'이라고 부르는데, 이는 두리안을 너무 많이 먹어 화가 났을 때 두 과일을 식혀서 먹으면 쉽게 해소할 수 있기 때문입니다. 더운 지역에 사는 태국 사람들은 망고스틴의 화재 제거 효과를 잘 알고 있습니다.