땀찜은 중국 특유의 방식이라 할 수 있는데, 고대부터 현대까지 이어온 땀찜질은 우리 몸의 땀을 빼내고 몸속의 독소를 빼내는 것입니다. 우리의 건강에도 좋고 여성의 건강에도 좋은 뷰티케어는 꼭 필요합니다. 그런데 아기를 출산한 산모 등 일부 특수한 집단의 경우 출산 후 찜질을 해도 괜찮을까요? 찜질이 산후 회복에 어떤 영향을 미치나요?
찜질이 산후 회복에 어떤 영향을 미치나요? 회복의 역할
임산부가 보름달에 땀을 흘려야 한다는 것은 잘 알려진 사실이다. 이는 의학에서 가장 오래되고 널리 사용되는 치료법인 '땀흘림법'에 근거한 것이다. 한의학에서는 '땀요법'이 월경통을 활성화하고 신체 기관을 활성화하며 정신을 좋게 하고 체력을 회복시키는 효과가 있을 뿐만 아니라 신경을 조절하고 말초 소혈관을 확장하며 미세순환을 개선하는 기능도 있다고 믿습니다. 인체 내부 장기의 기능을 촉진하고, 증발된 땀으로 내부의 악을 배출시키는 시스템입니다. 감금병을 완전히 근절합니다.
대부분의 여성들은 출산 후 두통, 요통, 관절통 등의 증상을 겪게 되기 때문에, 제때에 유익한 조치를 취하지 않으면 건강에 영향을 미치게 됩니다. 산모가 아기를 낳을 때 힘을 너무 많이 쓰고, 피를 너무 많이 흘리고, 허약해지고, 기혈이 허하여 고통을 받습니다. 증상으로는 발한, 에너지 부족, 갈증 등이 있습니다. 이때 산모의 모공과 골수가 열린 상태로 외부로부터의 바람, 추위, 정체, 열 등의 악령이 그 결핍을 이용하여 몸 전체의 경락을 막아 통증을 유발하게 된다. , 일반적으로 "감금 질환"으로 알려져 있습니다. 이제 찜질방의 고온 환경에서는 40°C의 온도로 몸 전체에 고르고 촘촘하게 땀을 흘리며 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높이며 각종 질병의 발생을 예방할 수 있습니다.
2. 왜 전문 찜질방에 가서 땀을 흘려야 할까요?
예전에는 집에서 두꺼운 이불을 여러 장 덮고 땀을 마셨던 것으로 알고 있습니다. 달이는 방법과 개념은 잘못된 것입니다. 우리의 이불은 매일 덮어두므로 이때 산모의 몸도 상대적으로 약해져서 많은 박테리아가 이를 이용하게 됩니다. 노인들은 감금병에 걸렸습니다.
찜질방에서는 다량의 음이온과 생체파가 방출될 수 있는데, 생체파는 인간의 세포와 조직에 진동해 대장균, 포도상구균, 아구창균 등 유해균을 죽일 수 있다. , 혈액순환을 촉진하고 산후 각종 질병의 발생을 예방하며 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활성화하며 세포의 식균 작용을 강화하고 인체 기능의 균형을 이루어 기혈을 보충하고 바람과 냉기를 쫓아내고 경락을 풀어줍니다. 우유는 완전한 해독, 지방 연소, 피부미용, 스트레스 해소, 면역력 강화에 효과가 있으며, 산후두통, 요통, 전신관절통, 냉증으로 인한 근육통, 부기, 저림 등을 예방하고 없애줍니다. 바람, 통증, 오한 및 기타 여러 증상.
지모 최고의 산후발한훈련센터
산후발한운동은 몸의 냉증과 습함을 없앨 수 있을 뿐만 아니라 산모의 산후증후군도 예방해줍니다. 따라서 대부분의 엄마들은 보름달 이후에 땀을 흘리게 됩니다. 그러나 몸의 냉기와 습기를 완전히 제거하기 위해 어떤 엄마들은 2~3번 땀을 흘리기도 하고 어떤 엄마들은 심지어 4번 땀을 흘리기도 합니다.
요즘 산후조리원에서는 산모의 몸상태에 따라 산후 30일, 42일, 100일에 한 번씩 발한과 해독 프로그램을 시행하고 있다. 물론 신체적인 증상이 없다면 괜찮을 것입니다. 산후 몸에 통증이 있으면 땀을 3번 정도 흘리면 됩니다.
참고: 출산 후 땀이 과도하게 많이 나는 경우 체액 손실이 발생할 수 있으며, 배뇨 장애, 배변 곤란, 우유 분비 부족 및 기타 질병으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 특히 더운 여름에는 출산 후 강제로 땀을 흘리게 됩니다. , 쉽게 붕괴, 열사병 및 심지어 생명을 위협하는 상태를 유발할 수 있습니다. 그러므로 출산 후 땀을 흘리지 마십시오.
출산 후 땀을 흘리는 가장 좋은 시기는 언제인가요?
산후 30일 이후나 병원에 가서 신체검사를 받은 후 하는 것이 가장 좋습니다. 즉, 출산 후 42일 정도가 지나면 몸이 거의 회복되고, 땀을 흘리면 몸에 있는 유독가스와 바람의 차가움을 제거하고 감기와 질병을 예방할 수 있습니다. 일찍 땀을 흘리고 몸이 약해지면 체액 손실이 발생해 쉽게 쓰러질 수 있다.
산후 발한은 좋은 것인가?
한의학에서는 '발한법'이 경락을 자극하여 경락을 활성화할 뿐만 아니라 신체 기관을 활성화시키며 정신을 좋게 하고 체력을 회복시키며, 뿐만 아니라 말초 혈관을 조절하고 확장하는 기능도 있으며 미세 순환 시스템을 개선하고 인체 내부 장기의 기능을 촉진하여 증발된 땀으로 내부 악을 배출할 수 있으며 감금 증후군을 완전히 근절합니다.
산후 발한이 얼마나 많이 일어나는지에 대한 최고의 소개입니다. 임산부에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 위의 소개를 통해 임산부들은 땀을 흘리기 가장 좋은 시기를 어느 정도 이해하고 있어야 하며, 가장 좋은 때에 땀을 흘리는 것이 좋지만 몸에 해를 끼치지 않도록 너무 많이 땀을 흘리지 않기를 바랍니다.