머리카락이 부러진 이유
기계적 손상: 과도한 브러시, 빗질, 모양 또는 화학처리제 사용은 머리카락이 약해지고 부러지기 쉽다. 드라이어나 직발기와 같은 난방 도구를 사용하지 마십시오. 그러면 머리카락이 마르고 부러지기 쉽습니다.
영양 부족: 철, 아연, 비타민 B 등과 같은 특정 영양소가 부족하면 머리카락이 약해지고 떨어지기 쉽다. 음식에 이러한 필수 영양소가 들어 있는지 확인하거나 의사에게 보충이 필요한지 물어보십시오.
호르몬 변화: 임신, 갱년기, 갑상선 문제와 같은 호르몬 불균형은 탈모와 단발로 이어질 수 있다. 이 문제들은 전문적인 의료가 필요합니다. 의사에게 연락하십시오.
질병: 탈모증, 아토피 피부염 등과 같은 일부 질병은 탈모와 단발을 일으킬 수 있다. 이러한 상황은 피부과 의사나 다른 의료 전문가가 적절한 치료를 제공해야 한다.
유전적 요인: 어떤 사람들은 타고난 머리카락이 얇거나 약해서 부러지기 쉽다. 이런 종류의 머리카락은 추가적인 간호와 특수한 조형 기교가 필요하다.
머리카락이 부러지는 것을 방지하는 조치
부드럽게 샴푸: 자극적인 샴푸나 과도한 샴푸는 피한다. 머리카락의 천연 기름을 빼앗기 때문이다. 온화한 샴푸를 사용하여 하루나 이틀에 한 번씩 머리를 씻는다.
꼼꼼히 빗기: 넓은 빗을 사용하여 머리부터 빗질하고 차츰 위로 빗는다. 힘껏 잡아당기거나 빗질하는 것을 피하다.
열 스타일링 제한: 헤어 드라이어 또는 스트레이트를 사용하지 않도록 되도록 자연스럽게 건조시킵니다. 열 모델링 도구를 사용해야 하는 경우 열 보호 스프레이를 사용합니다.
햇빛으로부터 머리카락을 보호한다: 자외선은 머리카락을 취약하게 만들고 쉽게 부러진다. 외출할 때 모자를 쓰거나 자외선 차단 성분이 함유된 헤어 케어 제품을 사용한다.
영양케어 제품을 선택하세요. 보습 성분이 함유된 린스와 헤어필름 (예: 호호바 오일이나 코코넛 오일) 을 사용하세요. 이 제품들은 손상된 머리카락을 복구하고 부러짐을 줄이는 데 도움이 된다.
머리끝 자르기: 정기적으로 머리끝을 자르면 갈래와 연약한 머리카락을 제거할 수 있다. 6 주에서 8 주에 한 번씩 머리끝을 다듬어 머리를 건강하게 유지하는 것이 좋습니다.
스트레스 해소: 스트레스는 탈모와 단발을 가중시킨다. 운동, 명상, 요가와 같은 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾는다.
만약 당신이 이 단계들을 따랐는데도 여전히 머리카락이 부러진다면, 의사나 피부과 의사에게 문의하세요. 그들은 당신의 개인 상황을 평가하고 최상의 치료 방안을 추천할 수 있을 것입니다.