차를 마시는 것도 중국의 특허인데, 건강을 위해 마시는 차는 더욱 그렇습니다. 그렇다면 열을 내리고 불을 줄여주며 불을 줄여주는 보약차는 무엇일까요? 열을 없애고 불을 없애며 해독작용을 합니다.
1. 구기자차
구기자에는 카로틴, 비타민B1, 비타민C, 칼슘, 철분이 풍부하게 함유되어 있어 자양강장 기능이 있습니다. 간, 신장에 보양, 시력을 좋게 한다. 달콤한 맛이 나기 때문에 차로 끓여 먹거나 건포도처럼 간식으로 먹어도 눈이 아프고 피로하며 시력이 나빠지는 컴퓨터 사용자에게 큰 도움이 될 것이다. .
2. 녹차
녹차는 강력한 항산화제인 카테킨과 비타민C를 함유하고 있어 체내 활성산소를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 또한 부신피질에서 스트레스와 싸우는 호르몬을 분비하게 합니다. 물론 녹차에 함유된 소량의 카페인도 중추신경계를 자극하고 기운을 북돋울 수 있습니다. 수면을 방해하지 않도록 낮에 마시는 것이 가장 좋습니다.
3. 국화차
단순히 국화와 구기자를 함께 마시거나, 꿀국화차를 사용하여 간을 진정시키고 완화시키는 효과가 있어 시력을 향상시키는 효과가 있습니다. 고통. Yudu는 매우 도움이됩니다.
4. 두충차
두충은 혈액을 보충하고 근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있어 장시간 앉아 있기 때문에 발생하는 허리와 허리 통증에 큰 도움이 됩니다. 남녀 모두 마셔도 좋고, 여자친구라면 월경말에 시우달임과 함께 드셔도 좋습니다.
5. 쥐밍지 차
쥐밍즈는 열을 제거하고 시력을 향상시키며 뇌를 튼튼하게 하고 간기를 진정시키며 근육과 뼈를 보충하는 효능이 있습니다. 저녁 식사와 함께 마시면 변비 치료에 매우 효과적입니다.
실제로 차를 마시는 것은 자신의 체격에 맞는 차의 종류에 따라 다릅니다.