기사 | 7월
세상에는 온갖 종류의 정신질환이 있는데, 죽음을 추구하는 것도 그 중 하나인지 모르겠습니다.
간단히 말해서 죽음을 추구한다는 것은 그것이 잘못이고 나쁜 결과를 가져올 것임을 알면서 여전히 그렇게 한다는 것을 의미합니다.
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이것은 고의가 아닙니다. 고의는 작은 성격입니다. 당신은 당신을 괴롭히는 사람이 당신을 용인할 것이라는 것을 분명히 알고 있으므로 당신은 다른 사람에게 무언가를 하고 있다는 것을 알고 있습니다.
죽음을 추구하는 것은 자기 자신이 되는 것입니다
육체 노출의 계절입니다. 10파운드를 빼려면, 식사를 거르면 안 되고, 가렵고 당황하게 됩니다.
좋습니다. 문제 없습니다. 단지 자기 훈련이 잘 안 될 수도 있고 자살할 정도는 아닐 수도 있습니다.
죽음을 추구하는 당신은 살을 빼고 싶은 욕구가 강합니다. 분명히 먹었고 더 이상 배고프지 않습니다. 억압의 심리적 압박으로 인해 끊임없이 과식하고 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.
저녁 식사 직후 당신의 배는 배가 부르다고 말했고 당신의 입은 "아니, 난 아직 먹고 싶어"라고 말했습니다. 입. 경멸하는 마음으로 포테이토칩 봉지를 손에 쥐고 마음에게 "내가 왜 네 말을 듣는 거지?"
그래서 입과 손이 마음을 슬프게 하는 행동을 완성해서 마음이 아팠다. . 당신의 뇌는 당신이 그것을 후회하기 시작했다고 말합니다.
하지만 아직 끝나지 않았다. 신은 “네 마음대로야. 먹고 싶은 대로 먹어도 돼. 어차피 난 이미 너무 많이 먹었으니까”라고 분노해 신은 더욱 안타까움을 느꼈다.
당신의 통통한 다리는 당신을 슈퍼마켓으로 데려갔습니다. 당신의 죄 많은 작은 손은 그것을 모두 집어삼켰습니다. 당신의 배는 "더 이상 참을 수 없어요. 이미 일이 너무 많아서." 슬픈 마음은 다른 말을 할 수 없기 때문에 "오늘이 마지막이니 한 번에 충분히 먹게 해주고 내일부터는 괜찮아지겠다"는 말로 자신과 뇌를 위로할 수밖에 없다. 체중 감량을 위해 다시는 과식하지 않을 것입니다.
약간의 상심을 안고 부주의하게 먹기로 결심했지만 다음날. 뭔가 마음이 불안했다.
첫 번째 시작에 이어 두 번째, 야식을 먹은 뒤 세 번째… 예정된 시간에 체중 감량과 살이 찌는 모습을 지켜보며 화를 낸 당신은 n번째 과식 후에 단식투쟁을 하기로 결정했습니다. 일주일 간의 단식투쟁 끝에 당신은 무기력하고 지치기 시작했습니다. 갑자기 병에 걸리고 빈혈이 생길지도 모른다는 두려움에 당신은 예상하지 못했던 장기적인 우울증을 겪게 되었습니다.
과식은 마치 양귀비처럼 계속되는 악순환이지만, 과식할 때마다 마음이 아프고 멈출 수가 없습니다. 자신을 너무 미워합니다. 이대로 계속하면 상황이 점점 더 악화될 것이라는 것을 알면서도 여전히 자살을 선택합니다.
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p>살이 찌게 만드는 지방, 그리고 작은 여드름이 두려운 거죠.
낮이든 밤이든 잠을 보충할 수 있다는 생각이 계속 들거든요. 나중에 자면
몸이 배신하고 얼굴에 여드름이 생기고 눈이 충혈되는 거죠
당신은 두꺼운 파우더를 바르는 것입니다. 화장도 예쁘지만 점점 심해지는 건 가릴 수 없잖아요.
오늘 밤 12시 전에는 잠자리에 들어야 한다는 말을 반복해서 하세요. 그리고 생체시계의 장기적인 조정에도 과정이 필요합니다. 더 정확하게 말하면 적응할 시간을 주고 싶지 않습니다. >
잠을 많이 자면 얼굴이 더 싫어지기 시작합니다.
당신은 이러한 자살 충동을 가리기 위해 화장을 시도합니다.
당신은 당신이 원하는 것을 알고 있습니다.
三
당신의 몸은 튀긴 음식과 매운 음식을 먹기에 적합하지 않다는 것을 알고 있습니다. , 당신은 의도적으로 자신을 불행하게 만들려고 노력하고 있습니다.
그러한 일정은 내분비 시스템을 방해하고 신체에 과부하가 걸리게 한다는 것을 알고 있습니다. >
곧 시험이 다가오는 걸 알면서도 복습을 거부하는 당신은 극도로 불안해 마음을 불안하게 만들고 싶을 뿐입니다.
많은 것들이 오해라는 것을 알며, 많은 것들이 단지 걱정일 뿐이라는 것을 알면서도 자신을 놓지 않고 일부러 속상하게 만들 뿐입니다.
열심히 하면 이기는 줄 알며, 갚으면 보상받는 줄 알며, 삼계탕을 너무 많이 마시면 중독될 줄 알며, 욕심이 많은 줄 알지만, 당신은 모든 것을 가질 수 없습니다... 당신은 모든 것을 가지고 있습니다. 당신은 단지 그것을 하지 않고 자신을 내버려두는 것뿐입니다.
몸이 아프도록 과식하고, 새벽까지 밤을 새우고, 밤낮으로 엉뚱한 생각을 하고, 혼자 돌아다니며 남들과 웃고, 한 문단씩 듣는다. 또 다른 대화의 시간은 다른 사람들에게 조언을 해주지만, 여전히 자신을 명확하게 볼 수는 없습니다.
우리 모두는 많은 진실을 알고 있지만 여전히 이 삶을 잘 살지 못하고 있습니다.
이 삶을 잘 살고 싶다면 많은 진실을 알 필요는 없으니까
현실에 충실하고 해야 할 일을 하면 됩니다. 조금씩 해보세요.
항상 다양한 방법으로 자살을 시도하고, 하고 나면 스스로 너무 불쌍해요
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스스로 너무 불쌍해서요. 그럼 하지 말자?
당신도 마음이 아프기 때문에 죽음을 추구하고 있다는 것을 알고 있습니다. 마음이 아플 것입니다. 이는 긍정적인 마음을 가지고 있다는 것을 의미합니다.
얘야, 이제부터 멘탈을 바로잡자.
당신의 모든 자살 시도는 내면의 불안과 불안, 그리고 분출할 출구를 찾지 못한 데서 비롯된 것임을 알고 있습니다. 오늘 하루는 꼭 이겨낼 거예요.
평소대로 식사하시고 간식이나 정크푸드는 먹지 마세요. 너무 많이 먹어도 너무 서운해하지 마세요.
일을 조절하고 휴식을 취하며 정상적인 생체시계로 돌아가도록 노력하세요.
천천히 몸의 상태를 조절하고 관리하세요.
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지금 하고 있는 일을 하고, 해야 할 일을 완수하세요.
가진 것과 없는 것을 덜 생각하고, 야생마 같은 마음을 담아 현재에 충실하세요
좋아하는 것에 충실하고, 더 많이 생각하세요 사람의 좋은 점.
이 모든 과정에서 스스로에게 말해야 합니다. 너무 조급해하지 마세요. 남은 인생은 아직 길어요. 시간을 들여야 합니다. 불안해 한다고 해서 문제가 해결되지는 않을 것입니다. 고민만 늘어납니다.
당신은 자신을 너무 아끼는 사람이니까 더 이상 죽음을 추구하지 않기로 합의하자.
끝