5 흡연과 음주를 중단하십시오.
담배에는 태아에게 해로운 수백 가지의 독성 물질이 포함되어 있습니다. 임산부가 직접 또는 간접적으로 연기를 흡입하면 유산, 조산, 태아 형성이상 및 다양한 기형이 발생할 수 있습니다. 발달적으로 민감한 배아는 알코올에 매우 민감하며, 산모의 알코올 중독은 태아 발달 지연 및 기형의 위험을 크게 증가시킵니다.
6 독성물질 피하기
임신 첫 3개월 동안에는 납, 수은, 망간, 벤젠, 휘발유, 살충제, 장식재 등 독성물질과의 접촉을 피해야 한다. 등. 정기적으로 노출되면 유산, 사산 또는 태아 정신 지체를 초래할 수 있습니다. 임산부는 또한 태아 기형을 피하기 위해 엑스레이와 같은 방사선 노출을 피해야 합니다.
7. 애완동물과의 성관계를 피하세요
임신 첫 3개월 동안은 고양이, 개 등의 애완동물과의 접촉을 멀리하고, 애완동물을 집에 두지 않는 것이 가장 좋습니다. 반려동물은 가족의 친구이지만 동물의 털과 배설물에는 톡소플라즈마 곤디(Toxoplasma gondii) 등 다양한 기생충이 있을 수 있으며, 이는 태반을 통해 태아에 감염되어 유산, 사산, 자궁 내 성장 지연 및 태아 기형을 유발할 수 있습니다. 수두증, 무뇌증, 소안구증 등이 포함됩니다.
8가지 다이어트 주의사항
임신 중 다이어트는 특히 조심하지 않으면 유산으로 이어질 수 있다. 임신 중에는 먹지 말아야 할 음식은 다음과 같습니다.
1. 감, 감, 들달팽이, 달팽이, 게, 자라, 조개류, 각종 얼음물 등 찬 음료와 기타 찬 음식과 찬 음식 섭취를 피하세요. , 혈액 순환이 강하고 혈액 정체를 제거합니다. 낙태에는 몇 가지 단점이 있습니다.
2. 고추, 정향, 회향, 양파, 생강, 겨자 등 뜨겁고 자극적인 음식을 섭취할 때 주의하세요. 이러한 음식은 장 수분을 쉽게 소모하여 장 건조증과 변비를 유발할 수 있습니다.
3. 산사나무, 용안, 빈랑, 보리, 살구, 금귤 케이크, 생 무, 진한 차, 커피, 코코아, 탄산 음료 및 가스와 혈액을 소비하고 태아 운동에 영향을 미치는 기타 음식의 섭취를 피하십시오. 태아 발달에 도움이 되지 않습니다.