1, 나는 개 특징을 이해하지 못했다
개를 기르는 것은 반드시 충동적이어서는 안 된다. 너는 이마를 두려워하자마자 기르기로 결정했다. 각기 다른 개들은 모두 자신의 품종 특징을 가지고 있다. 예를 들면 할애는 가정을 갈라놓고, 테디는 위압적이며, 금모가 달린 래브라도는 한 살 전에 장난을 치고, 프랑스 투우견은 병에 걸리기 쉬우며, 바고는 코를 골는 것을 좋아한다. 개의 품종 특성과 쉽게 얻을 수 있는 유전병을 이해하지 못하면 개를 키울 때 구덩이를 밟는 것이 피곤할 것이다.
2, 개 운동을 만족시키지 못했습니다.
개는 기본적으로 운동을 좋아하고 호기심이 강하다. 그들은 나가서 모험운동을 하고 개와 친구를 사귀는 것을 좋아한다. 따라서 애완동물 주인은 반드시 개가 나가서 산책하는 수요를 만족시켜야 한다. 그렇지 않으면 개가 오랫동안 집에 있으면 반복적으로 집을 헐어 파괴한다. 모르는 애완동물 주인은 개가 구제 불능이라고 생각하고 천성적으로 범죄를 사랑한다. 사실 개는 단순하고 활발하고 활발하다.
3. 이 개를 너무 총애하지 마라
많은 사람들이 개가 주인을 따라가고, 주인이 어떤 사람인지, 개도 어떤 개라고 말한다. 개를 키우는 것과 아이를 키우는 것은 같다. 개를 지나치게 귀여워하고 용인하는 나쁜 습관을 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 커서 사람을 향해 돌진하고, 사람을 물고, 짖고, 집을 헐고, 편식을 하고, 편식을 하고, 주인을 골치 아프게 하고, 고치기 어렵다.
감정을 조절하는 방법:
1, 심호흡
심호흡은 부교감신경을 자극하여 몸을 효과적으로 이완시킬 수 있다. 마음이 특히 설레일 때, 가슴의 호흡 곤란 때문에 더욱 초조하고 조급해질 수 있다. 이때 반복해서 심호흡을 해보고, 먼저 심호흡을 하고, 마음속에 10 을 세고, 천천히 숨을 내쉬도록 할 수 있다. 10 심호흡을 하면 기분이 점차 가라앉는다.
2. 긍정적인 표현
심리학자들은 표현이 치유라고 생각한다. 하소연할 사람을 찾는 것은 나쁜 감정을 털어놓는 효과적인 방법이다. 말을 할 때 긍정적이고 낙관적인 사람을 찾으려고 노력한다. 다른 사람에게 말하기가 불편하거나 적당한 하소연 대상을 찾을 수 없다면 자신의 고민을 적어서 자신에게 말할 수 있다. 글쓰기의 과정도 감정을 빗질하는 과정이다.
3, 적당량의 운동
운동은 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라' 행복인자' 인 도파민을 만들어 단기간에 편안함을 느끼게 한다. 감정에 따라 다른 운동 방식을 선택할 수 있다. 예를 들면 화가 났을 때 복싱을 하고, 스트레스를 받을 때 요가를 연습하고, 슬플 때 달리기를 하고 수영을 하는 것이다. 하지만 기분이 좋지 않을 때는 자신을 다치게 하지 않도록 운동을 너무 심하게 하지 않도록 주의해야 한다.