2 1 1 접시 하나에 몇 그램의 음식을 담을 수 있습니까?

"2 1 1 접시" 다이어트-식사당 먹는 음식을 2: 1: 1, 즉 채소, 통곡물, 단백질로 나눕니다 또 기름도 잘 먹어야 한다. 이 세트는 하버드 건강식판에서 유래한 것으로 다이어트를 하는 사람뿐만 아니라 일반인에게도 적합하다. 쿨한 원소가 디자인한' 2 1 1 건강반' 은 채소 200g,100g 의 통곡물-대경 9 번 현미 (대만성에서 항암성분을 함유하고 있는 유일한 쌀종) 를 장악하고 있다. 각 도시락에는 단백질이 함유되어 있어 일반 성인의 식사 20 그램의 수요를 충족시킨다.