초보 엄마들에게는 우리 아이의 몸에 매일 필요한 영양분을 충족시킬 수 있는 안전하고 건강한 간식을 어떻게 선택하느냐가 엄마들이 직면하게 될 새로운 고민이 될 것이다.
두 아이의 엄마로서 제가 자주 재구매하는 안전하고 건강한 간식 5가지를 함께 살펴보겠습니다.
치실/돼지 치실
"중국 거주자를 위한 식생활 지침(2022)" 권장 사항에 따르면 아기는 생후 6개월이 되면 식단에 고기와 단백질을 추가할 수 있습니다. 근육 성장에는 단백질 섭취가 필요하며, 이 돼지고기 치실을 만드는데 사용되는 원료는 단백질이 많이 함유된 돼지햄 고기와 쇠고기입니다. .
아기가 딸기 비스킷을 땡긴다
제가 관찰해본 바에 따르면 딸기를 안 좋아하는 아기는 없겠죠? 딸기를 한두 번 먹은 후 마이마이는 딸기 패턴을 볼 때마다 "라즈베리!"라고 외쳤습니다. 말린 씨앗! 이 작은 비스킷의 모양은 귀엽고 깜찍하며, 작은 딸기 모양으로 복원되었습니다. 딸기과즙 함량은 18%로 딸기의 은은한 단맛을 즐길 수 있습니다. 버터와 계란의 바삭한 식감에 검은깨의 향이 마무리됩니다.
탐욕스러운 아기들을 위해 말린 과일, 찐빵, 산사나무 큐브 등 여러 가지 간식을 구입했는데, 실제로는 모두 백설탕이 들어있어 3세 이하 아기에게는 적합하지 않습니다. 천연당인 트레할로스를 사용한 매우 부드러운 단맛의 비스킷입니다. 입안에서 분해되지 않고, 충치의 원인이 되는 불용성 글루칸을 생성하지 않으며, 아기의 작은 치아에도 좋은 비스킷입니다. 한 봉지에 5~6개 들어있어서 한 번에 먹기 딱 좋은 양이에요.
스폰지밥 네모바지 김샌드
미역은 많은 엄마들이 즐겨 구매하는 간식으로, 먼저 단품요리인 잉신미역과 라두무맛구운 김을 추천합니다. 설탕이나 소금이 전혀 들어가지 않고, 나트륨 함량도 1% 정도로 매우 낮아(많은 김과자에는 나트륨 함량이 상당히 높음), 10개월 정도의 아기가 먹을 수 있습니다.
이 샌드위치 김을 적극 추천합니다. 나트륨 함량도 한 상자에 75mg으로 매우 낮습니다. 맛은 4가지가 있어요. 제가 항상 구매하는 맛은 코코넛 맛이 나는 코코넛 아마씨 맛이에요. 한 조각 크기로 아기가 스스로 잡고 먹기에도 적합합니다.
Yili 어린이 치즈스틱
이 치즈스틱에 사용된 우유는 저온살균 우유이며, 제품 내 치즈 함량이 51% 이상에 달합니다. 치즈의 함량이 높다는 것은 칼슘과 각종 영양소의 함량이 매우 높다는 것을 의미하며, 이는 어린이 뼈의 성장과 발달을 촉진시켜 성장기 어린이에게 매우 적합합니다.
싱푸 참깨와 해초 쇼트브레드
이 쇼트브레드는 무설탕, 무염, 칼슘, 철, 아연, 비타민 B1 및 기타 영양소를 함유하고 있습니다. 나도 어른들이 먹는 파기름 쿠키를 좋아하는 것 같다. 아기들에게 주고 우유에 자주 담가서 먹으면 우유맛이 더 좋습니다. 유일한 작은 단점은 한 팩의 양이 상대적으로 많다는 것입니다. 한 번에 끝내지 않으면 젖지 않도록 클립을 사용하여 고정해야합니다.
오늘은 여기서 공유합시다~안녕