1. 좋아하는 옷을 입거나 좋아하는 액세서리를 가져오세요.
2. 가구를 재배치하고 위치를 바꿔 생활에 신선함을 더해보세요.
3. 부모님의 사진을 찍고 수정한 후 인쇄하여 아름다운 사진 앨범을 구입하세요.
4.
5. 케이크나 비스킷을 굽고 버터 냄새를 맡으면 기분이 매우 좋아집니다.
6. 오랫동안 만나지 못한 오랜 친구들과 영상통화를 하며 전 세계의 일과 인간관계, 잡담을 나누세요.
7. 마음에 드는 사진을 골라 씻어서 액자에 넣고, 포토월을 만들고, 매일매일 아름답게 자신을 바라보세요.
8. 새로운 요리를 익히세요.
9. 친구를 집으로 초대하여 저녁 식사를 하세요.
10. 집 근처 농산물 직거래 장터를 방문해 보세요. 이곳은 삶의 분위기가 가장 강한 곳입니다. 11. 가족, 친구에게 깜짝 선물을 주세요.
12. 편안하게 온천욕을 하거나 온천에 가보세요.
13. 수영을 배우세요.
14. 쇼핑, 쇼핑할 때가 가장 행복하다.
15. 시골이나 공원으로 가서 피크닉을 하고, 텐트를 치고, 좋아하는 간식을 가져오세요.
16. 생각나는 대로 일기를 써보세요.
17. 태양이 지평선 위로 사라진다.
18. 대청소를 하고 새 시트와 이불로 교체하세요.
19. 좋아하는 영화 중 하나를 시청하세요.
20. 태양 아래서 거품을 날리세요
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21. 오래된 티셔츠를 다시 DIY해 보세요.
22. 자신을 대대적으로 변신시키거나, 헤어스타일을 바꾸거나, 옷 스타일을 바꾸거나, 세련된 메이크업을 해보세요.
23. 관심 있는 분야나 활동에 자원 봉사자가 되십시오.
24. 추상적이거나 인상주의적인 그림을 그릴 수 있습니다.
25. 반려동물의 몸 전체를 조심스럽게 빗어주세요.
26. 자전거를 타고 거리와 골목을 누비세요. 색다른 풍경을 발견해보세요.
27. 길가에 있는 야생화를 꺾어 꽃병에 꽂아보세요.
28. 오랫동안 사용하지 않은 앱은 삭제하세요.
29. 직접 손으로 만들어서 집에 두세요.
30. 연을 날리세요. 31. 당신을 행복하게 만드는 재생목록을 들어보세요.
32. 망설임이나 얽매임을 거부하십시오.
33. 친구들과 여행을 가세요.
34. 해변으로 가서 파도를 타고 수영도 해보세요.
35.벼룩시장에 가보세요.
36. 에센셜 오일 SPA로 오세요.
37. 작은 애완동물을 사거나 가능하다면 애완동물을 입양하세요.
38. 발코니에 식물을 심고 조심스럽게 관리하세요.
39. 잠시 생각해보세요.
40. 맛있는 식사를 즐겨보세요.
41. 어두운 요리까지 직접 새로운 요리 레시피를 만들어보세요.
42. 몸을 이완시키기 위해 마사지를 받으러 가세요.
43. 좋아하는 영화를 보러 가세요.
44. 다이빙을 해보세요.
45. 마음에 드는 앨범을 구매하세요.
46. 운동복을 입고 달리세요.
47. 도서관에서 시간을 보내세요.
48. 커피숍 점원에게 특별한 라떼아트를 만드는 데 도움을 요청하세요.
49. 흥미로운 잡담이나 드라마를 시청하세요.
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50. 단기 또는 장기 여행을 계획하세요.
51. 자신에게 격려의 말을 써서 거울에 붙여보세요.
52. 공원에 가서 그네를 타세요.
53. 좋아하는 향초를 준비하세요.
54. 해변으로 가서 조개껍질을 모아보세요.
55. 파티를 열어보세요.
56. 꽃다발을 사세요.
57. 하루 종일 도시에서 가장 좋아하는 장소를 방문하세요.
58. 집의 벽을 좋아하는 색으로 칠하세요.
59. 새롭고 흥미로운 프로그램을 찾아보세요.
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