다음 세대를 부양하는 것은 부부 공동의 책임이기 때문에 예비 아빠가 임신 기간 동안 예비 엄마와 함께 지내는 것은 당연한 일이다. 동시에, 임산부의 신체적, 정서적 변화는 임신 중에 크게 발생합니다. 예비 아버지의 동반은 임산부의 감정을 안정시키며, 태아의 지적 발달과 정서적 안정에도 도움이 됩니다. 그러므로 임신 중에 예비 아빠가 동행하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 임신 중에 예비 아빠는 무엇을 해야 할까요?
임신한 엄마에게 예비 아빠의 동행이 갖는 중요성
아내가 임신한 후에는 정신적, 심리적, 생리적, 육체적, 우울한 기분에 큰 변화를 겪게 됩니다. , 높은 수준의 불안감 등이 자주 발생하며 신체적 불편함이 증가합니다. 이 기간 동안의 임산부에게는 예비 아버지의 동반과 격려가 필요하며, 이는 산모의 산전 불안을 완화하고 기분을 좋게 유지해 줄 것입니다. 임산부의 육체적 피로를 줄이기 위해 예비 아빠도 자신의 능력 내에서 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 이는 임산부에게 매우 중요합니다.
임산부 곁에 있는 것이 태아에게 갖는 중요성
음향 연구에 따르면 태아는 자궁 내에서 중저주파 소리를 듣는 데 가장 적합하고, 남성은 말하기에 가장 적합한 것으로 나타났습니다. 목소리는 주로 저주파의 중간 범위 톤입니다. 아버지는 태아가 아버지의 목소리에 익숙해지도록 매일 자궁 속의 태아에게 말을 걸어야 한다고 주장합니다. 이 방법은 태아의 가장 긍정적인 반응을 불러일으킬 수 있으며, 출생 후 태아의 지능과 정서적 안정에 도움이 됩니다. 더욱이, 임신 중 아빠가 태아와 더 많은 시간을 보내면, 태아는 아빠의 목소리에 대한 친밀도가 높아지고, 출산 후에는 아빠에 대한 신뢰감이 커질 것입니다.
임신 중 예비 아빠는 어떻게 해야 할까요?
임산부들은 물질적으로 무엇을 해야 합니까?
1. 흡연, 음주, 커피를 중단하세요.
임신을 계획한 후 예비 아빠는 영양을 강화하고 활력이 넘치며 종합적이고 균형 잡힌 식단을 섭취하고 오염된 음식을 피하며, 담배, 술, 술을 멀리하십시오. 커피는 정자와 난자를 강하게 만들고 임신과 우생학에 필요한 조건을 만들 수 있습니다. 이때 예비 아빠가 아프면 임신 계획을 연기해야 합니다.
2. 임산부와 반려동물의 접촉을 피하세요
현재 아내는 이미 임신 중입니다. 집에 고양이와 개가 있다면 임산부와 애완동물 사이의 접촉을 피하십시오. 이때 태아는 매우 약합니다. 산모가 소음, 진동, 전자파로부터 멀리 떨어져 있는지 확인하십시오. 산모의 기분이 좋은지 확인하기 위해 논쟁을 벌이지 마십시오.
3. 임신 초기에는 성관계를 피하세요
임신 초기에는 임산부가 임신에 대한 반응이 강해 구토, 현기증, 설사 등의 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 게으름 등. 예비 아빠들은 그들을 잘 돌보고 배려해야 합니다. 동시에, 임산부에게 태교교육도 제공됩니다. 한 번의 시도가 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 지금은 성관계를 절대 피해야 한다는 점을 기억하세요!
4. 임산부가 집안일을 덜 하도록 하세요
임산부는 임산부를 배려하고 배려하며, 더 많이 동행하고, 집안일을 일부 분담하여 도와주어야 합니다. 엄마는 충분한 수면과 휴식 시간을 가질 수 있습니다. 가능한 한 임산부를 행복한 기분으로 유지하도록 노력하십시오. 이는 태아 발달에 도움이 됩니다.
5. 예비엄마 마사지
예비엄마는 엄마의 어깨, 허리, 무릎을 마사지하는 몇 가지 마사지 기술을 배울 수 있습니다. BE. 임산부는 허리 통증, 다리 통증, 어깨 피로를 자주 느끼기 때문에 마사지를 하면 이러한 증상이 완화되고 임산부가 긴장을 풀고 긴장을 풀며 기분을 조절하는 데 도움이 됩니다.
6. 임산부와 함께 운동
임신 4개월이 지나면 태아의 상태가 비교적 안정되어 있는 이때, 임산부는 몇 가지 간단한 운동을 할 수 있습니다. 태아와 임산부 모두에게 유익합니다. 예비 아빠는 예비 엄마가 언제든지 보살펴줄 수 있도록 함께 운동하는 것이 가장 좋습니다.
7. 태아의 심장 박동 소리를 듣는 법을 배우는 것이 중요합니다
임신 중기에는 아내가 산모의 필요를 충족할 수 있도록 영양을 늘리는 데 주의를 기울여야 합니다. 임산부와 태아. 또한, 임산부는 태아의 심장 박동을 듣는 법을 배워야 합니다. 태아의 심장 박동 측정기를 사용하는 것이 가장 간단하고 효과적이며 정확한 방법입니다. 좋은 가정 모니터링은 태아의 발달을 이해할 수 있을 뿐만 아니라 제때에 이상 징후를 발견할 수도 있습니다.
8. 태아에게 말을 걸어 보세요
16주에서 19주까지는 태아의 청력이 형성되는 시기입니다. 아버지는 임산부와 함께 매일 태아와 대화를 나눌 수 있습니다. 또한, 임산부가 손으로 임산부의 배를 만지면 태아의 미세한 반응도 느낄 수 있다.
9. 태아에게 이야기 들려주기
예비 아빠는 예비 엄마와 함께 단편 소설이나 동요를 읽어줄 수 있습니다. 하루에 한 번씩 아기에게 이야기하고, 스토리텔링 장치를 활용하여 태아와 소통하고 교류할 수 있는 기회를 제공합니다.
10. 산전 검진에 임산부를 동반하세요
임산부의 배가 점점 커지고, 예비 아빠는 집안일을 최대한 분담하려고 노력해야 합니다. 임산부를 너무 피곤하게 만듭니다. 또한, 산전 검진의 중요성을 인식하고, 산모들에게 산전 검진을 제때에 받도록 상기시켜 주며, 산모와 함께 동행하는 것이 가장 좋습니다.
11. 임신용품을 함께 선택하세요
예비엄마의 발에 부종이 있거나 크기가 커지면 자신의 발에 맞는 신발로 교체해야 합니다. 동시에, 임산부와 함께 임산부 전용 브래지어를 신중하게 선택하는 것도 필요합니다.
12. 아기와 함께 음악 듣기
계속해서 계획된 방식으로 단계별 산전 교육을 제공하고, 아기에게 부드러운 음악을 들려주고, 아기와 이야기를 나누며, 그리고 엄마가 아기를 잘 키우도록 상기시켜주세요. 편안하고 안전한 여행에 임산부와 동행할 수도 있습니다.
13. 출산 준비
아빠는 아내의 출산을 종합적으로 준비하고, 아내가 출산에 대한 두려움을 없애도록 도와주며, 임산부의 영양과 휴식을 보장해야 한다. . 출산을 위한 에너지를 계속 공급하고 조산을 예방하기 위해 좋은 가정 모니터링을 제공합니다.
14. 출산가방 준비
임신 9개월에는 조산의 가능성이 있으므로 출산 준비물을 포함한 모든 준비는 예비 아빠가 하셔야 합니다. 병원, 출산병원 연락처, 운전경로, 임신 중 모든 검사기록. 임산부가 조기 진통의 징후를 보이면 임산부는 신속하게 조치를 취해야 합니다.
15. 휴대폰을 항상 휴대하세요
집에 아무도 없을 때 갑작스러운 진통이나 물이 터지는 것을 방지하기 위해 임산부는 아내를 위한 비상 연락 방법을 마련하고, 휴대폰을 휴대하십시오. 필요할 경우 아내가 병원에 갈 수 있도록 택시나 근처에 사는 친척, 친구의 전화번호를 남겨 두는 것이 가장 좋습니다.
16. 경험 많은 친구들에게 조언을 구하세요
예비 아빠들은 순산을 경험한 사람들에게 조언을 구하고 아내에게 그 소식을 전할 수도 있습니다. .영적이고 아름다운 상상력을 활용하여 임산부의 불안과 불안을 극복하는 모습이 참 귀엽습니다.
17. 아내와 함께 편안하고 미끄러지지 않는 플랫슈즈를 사주세요. 아내를 데리고 임부복을 사주세요. 아내의 발이 붓고 커지면 발에 꼭 맞는 신발로 갈아 신어야 합니다.
18. 편안하고 안전한 여행을 계획할 수 있습니다.
19. 아내와 함께 산전 산모 수업에 참석하여 임신과 출산에 대해 자세히 알아보세요.
20. 태아의 성별을 알면 이름을 붙이기 시작할 수 있습니다.
21. 아내가 가슴이 붓고 튼살이 있을 수 있습니다. 가슴을 마사지하고 배에 로션을 발라주세요.
22. 산전수업에 참여하여 출산을 위한 라메즈 호흡법을 배우고, 진통의 징후를 이해하고, 출산과정을 이해한다.
23. 현재로서는 이동이 어렵고 언제든지 출산할 수 있으므로 여행을 하지 마십시오. 아내가 직장에 있다면 출산휴가를 쓸 시기를 미리 계획해 보세요. 아내가 출산 후 직장에 가야 한다면 먼저 유모를 찾아보세요. 분만 방법은 의사와 아내가 결정합니다. 산모용품, 아기용품, 아기방을 준비하세요.
24. 아내는 언제든지 아이를 낳을 수 있으므로 언제든지 함께 할 수 있도록 하십시오.
임산부들이 심리적으로 무엇을 해야 할까요?
1. 임산부의 기분을 좋게 해주세요
임산부는 자신의 행동에 주의를 기울이고 임산부에게 나쁜 자극을 주지 않도록 해야 합니다. 최고의 정서적, 심리적 상태는 임산부와 태아 사이의 정서적 의사소통에 도움이 됩니다.
2. 임산부에 대한 관대함과 배려
이제 임산부는 기분 변화가 심하고 사소한 일에도 쉽게 화를 내며 태아에게 심한 자극을 줄 수 있습니다. 태아에게 자극을 줄 수 있으므로 태아에게 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 예비엄마는 예비엄마를 포용하고 배려해야 합니다.
3. 임산부가 함께 '임신'했을 수 있음
임산부도 식욕 부진, 피로, 메스꺼움, 치통, 초조함, 우울증 등으로 '불만족'할 수 있습니다. , 불면증, 조바심, 말더듬 등. 이것은 예비 아빠와 임산부가 공유하는 연쇄 반응입니다. 이런 경우, 예비 아빠들은 예비 엄마들과 함께 태교 수업에 참여하여 서로를 지지하고 격려해 주는 것이 좋습니다.
4. 그녀의 '기질의 큰 변화'를 이해하십시오
임산부의 기질은 임신 후 종종 변하며, 집에서 특히 까다롭게 행동하고 정신적으로 더욱 약해집니다. 예비 아빠는 임산부의 심리 변화를 이해하고 수용하려고 노력해야 합니다.
5. 임산부에게 더 많은 관심을 가져라
임산부가 게으름을 느낄 때, 예비아버지는 앞장서서 임산부의 '의지'가 되어야 한다. 예비 아빠에게 기대는 것은 편안함을 제공할 뿐만 아니라, 예비 엄마에게 심리적인 편안함을 제공합니다. 예비 아빠들도 앞장서서 임산부의 등을 쓰다듬고 좀 더 보살펴 주어야 합니다.
6. 예비 아빠는 질투를 해서는 안 된다
아내가 낳은 후에는 예비 엄마가 남편을 예전만큼 배려하지 않게 될 수도 있다. 상실감도 있지만, 아기를 향한 예비엄마의 사랑은 자신에 대한 사랑의 또 다른 표현이기도 함을 이해해야 합니다.
7. 심리적 불안에 적극적으로 대처하라
출산 전, 예비 아빠는 아내와 함께 가서 병실과 분만실의 환경을 이해하고, 담당 의사와 친해질 수 있다. 아내에게 긍정적인 심리적 힌트를 주고, 임산부들에게는 더욱 정확하고 실용적인 출산 지식을 알려주세요.
태아의 건강을 지키고, 임산부가 임신 10개월을 순조롭고 행복하게 보낼 수 있도록, 임산부는 위의 일들을 잘 해내야 한다.
보고된 수치는 놀랍다