오리간이 좋다.
오리 간에는 닭 간보다 비타민 A, 비타민 B2, 비타민 B12가 더 많이 함유되어 있습니다. 이러한 비타민은 건강한 면역 체계를 촉진하고 시력과 신경계 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 또한, 오리 간에는 철분, 아연, 단백질도 풍부하여 신체에 필요한 영양소를 보충하는 데 도움이 됩니다. 이에 반해 닭 간은 영양분이 풍부하지만 비타민과 미네랄 함량은 상대적으로 낮습니다. 따라서 모든 것을 고려하면 오리 간이 더 좋습니다.