우리가 흔히 부르는 공포증은 특정 상황에 직면했을 때 느끼는 두려움입니다. 이러한 내면의 두려움 때문에 우리는 숨고 탈출하는 것을 선택할 것입니다.
물론 이러한 공포증은 영화나 TV 시리즈에만 존재하는 것이 아니라 생활 속에서도 이런저런 공포증이 있을 수 있습니다.
당신은 6가지 흔한 공포증 중 몇 가지를 갖고 있나요?
동물 공포증
많은 사람들이 들어본 적이 없을 수도 있지만, 실제로 많은 사람들이 동물 공포증을 가지고 있습니다. 예를 들어, 많은 여성들은 벌레를 두려워하며, 느리게 움직이는 애벌레도 여성에게는 특히 무서울 수 있습니다.
강아지와 고양이는 원래 매우 귀여운 동물이지만, 어떤 사람들은 그들을 매우 두려워하기도 합니다. 어떤 사람들은 닭, 오리, 거위와 같이 부리가 날카로운 동물을 두려워합니다.
이런 두려움이 생기는 이유는 어린 시절의 그림자 때문일 수도 있다. 어른이 되어도 여전히 겁이 나요.
심해공포증
바다는 여전히 우리에게 미지의 세계로 가득 차 있습니다. 우리가 한 번도 본 적 없는 바다 생물이 있고, 아직 탐험하지 못한 지역도 있습니다.
아마도 어떤 사람들은 심해 사진을 볼 때 두려움과 패닉을 느끼는 것은 이러한 미지의 것들 때문일 것이다.
물론 이러한 공포증은 정상적인 현상이지만 우리의 일상생활에는 거의 영향을 미치지 않습니다.
사회공포증
현재 환경에서는 많은 젊은이들이 사회공포증을 앓고 있습니다. 우리는 외부 세계와 소통하는 것을 걱정하고 두려워하면서 집에 혼자 머물기를 원할 것입니다.
지인 앞에서 무대 공포증을 느끼지 못할 수도 있습니다. 하지만 낯선 상황에서 낯선 사람과 대화를 하다 보면 두려움과 긴장감을 느낄 때가 많습니다.
말할 때 얼굴이 붉어지는데, 남의 눈을 감히 쳐다보지도 못해요. 하지만 신경을 많이 쓸수록 실수를 저지르고 더 당황스러워지는 일을 할 가능성이 더 커집니다.
고소공포증
고소공포증이 있는 사람들은 높은 고도에 있는 것을 용납할 수 없습니다. 조금 더 높은 고도에서는 손과 발이 떨리기 시작하고 어지러움을 느낄 수도 있습니다.
높은 층에서는 창밖을 내다볼 엄두도 못 내고, 투명 엘리베이터도 감히 타지 못하고, 비행기도 타지 못한다.
고소공포증이 삶에 미치는 영향은 사실 꽤 크고 극복하기 어렵다.
선택공포증
많은 사람들이 A와 B 사이에서 고민하여 선택을 어렵게 만듭니다. 선택의 기로에 섰을 때 나는 늘 두려움을 느낀다.
그래서 여러모로 다른 분들의 의견을 참고해 보겠지만, 여전히 선택을 하기는 어렵습니다. 공포증을 선택하는 가장 일반적인 이유는 자신에 대한 자신감이 없기 때문입니다.
조심하는 것도 좋은 일이지만 스스로 선택을 하지 못하는 것은 참 괴로운 일이다.
월요일 공포증
월요일 공포증은 학생과 직장인 모두에게 공통적으로 나타나는 공포증입니다. 매주 금요일이면 정신적으로 매우 기대되고 만족스럽습니다.
그런데 일요일이 오고 다음 날 출근하고 학교에 가야 하면 조금 거부감이 들 것 같아요. 그리고 월요일에도 전반적인 정신상태는 별로 좋지 않았습니다.
학교에 가고 직장에 다니는 동기가 상대적으로 낮습니다. 특히 학생들의 경우 숙제가 끝나지 않은 주말 밤이 되면 심리적으로 큰 두려움을 느끼게 됩니다.