『아직 가지 않은 길: 정신적 성숙을 향한 여정』이라는 책을 읽어본 친구들이라면 깊은 감동을 받을 것이라 믿습니다. 이 책은 사람들을 차분하게 만들고 신중하게 생각하게 해줄 것이다.
이 책은 주의 깊게 읽어 볼 가치가 있는 고전 책이다.
1. 생활 문제의 주된 해결책은 자기 훈련입니다.
이 링크가 없으면 어떤 문제나 어려움도 해결할 수 없습니다.
부분적인 자기 훈련은 부분적인 문제만 해결할 수 있는 반면, 완전한 자기 훈련은 모든 문제를 해결할 수 있습니다.
2. 문제에 맞서십시오. 그렇지 않으면 문제는 항상 존재할 것입니다.
성격 장애가 있는 사람들은 이러한 접근 방식에서 완전히 벗어나 배우자, 자녀, 친구, 부모...또는 학교나 사회 시스템과 같이 "나쁜 영향"을 미치는 기타 조직 구조에 대한 책임을 무의식적으로 회피합니다. 책임을 회피하지만 마음은 성숙하지 못하고 집단과 사회에 부담이 되는 경우가 많습니다.
3. 부모님은 이렇게 말씀하셨습니다. 최종 결정권은 집에서 나에게 있습니다.
배우자가 말했다: 그렇지 않으면 큰 문제를 일으키고 후회하게 만들 것입니다!
노인이 말했다: 나는 늙고 힘이 없는데 왜 아직도 나 때문에 문제를 일으키느냐?
상사는 직원에게 이렇게 말했습니다. 명확하게 생각하는 것이 좋을 것입니다. 그렇지 않으면 짐을 싸서 떠나십시오.
자신의 명예를 유지하고 도전을 피하는 것은 인간 형태의 기본 특성 중 하나입니다.
4. 폐쇄적인 사람들에 비해 개방적인 사람들은 심리적 상태와 대인관계가 더 좋습니다.
그들은 개방적이고 정직하며 걱정과 걱정이 훨씬 적습니다.
사람이 더 정직할수록 정직함을 유지하기가 더 쉽습니다. 마치 거짓말을 많이 할수록 자신을 정당화하기 위해 더 많은 거짓말을 꾸며내야 하는 것과 같습니다.
사실을 직시하는 사람은 세상에서 열린 마음으로 살아갈 수 있고, 양심의 고문과 두려움의 위협도 없앨 수 있습니다.
5. 정상적으로 생존하려면 분노는 반격의 필수적인 방법입니다.
화를 내지 않는 사람은 멸망하고 도태될 때까지 평생 동안 괴롭힘과 억압을 당할 운명에 처해 있습니다.
필요한 분노는 우리가 더 잘 생존하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 정면충돌은 상황을 더욱 불리하게 만들 뿐이다.
뇌의 상위 센터인 판단력은 하위 센터인 감정을 억제하고 감정을 차분하고 차분하게 유지하도록 상기시켜야 합니다.
복잡하고 끊임없이 변화하는 이 세상에서 우리가 원활한 삶을 살고 싶다면 화를내는 능력뿐만 아니라 화가 났을 때에도 폭발을 억제하는 능력이 있어야합니다.
우리는 분노한 감정을 다양한 방식으로 적절하게 표현하는 데 능숙해야 합니다.
7. 사랑에 빠지는 것은 인간의 내적 욕구와 외부 자극에 의해 발생하는 전형적인 생리적, 심리적 반응이며, 그 의미는 인간의 번식 기회를 늘리고 종의 번식과 생존을 촉진하는 것입니다.
즉, 사랑에 빠지는 것은 인간 유전자가 인간 이성을 정복하여 우리를 결혼의 함정에 기꺼이 빠지게 만드는 것입니다.
8. 의지할 수 있는 사람이 있다면 만족할 것이다.
그들은 타인과의 관계를 통해 어떤 정체성이나 역할을 갖고 있으면 편안함을 느끼며, 그 정체성이 무엇인지는 그들에게 중요하지 않습니다.
그들의 감정은 열정적인 것처럼 보이지만 사실은 연약합니다. 왜냐하면 그들의 감정을 구성하는 목적은 단지 마음의 공허함을 채우는 것이고, 심지어 오는 사람도 받아들이기 때문입니다.
이는 부정적 의존성 인격장애 환자의 전형적인 증상이다.
9. 다른 사람의 사랑을 얻는 것만을 최고의 목표로 삼는다면 성공할 수 없습니다.
다른 사람들이 당신을 진정으로 사랑해주기를 원한다면 당신 자신도 사랑받을 가치가 있는 사람이 되어야 할 것입니다.
다른 사람의 사랑을 수동적으로 받아들이는 생각만 한다면 사랑받을 만한 사람이 된다는 것은 불가능하다.
10. 지나치게 의존하는 사람들은 항상 파트너를 잃는 것을 극도로 무서운 일로 여기며, 다른 사람에 대한 의존을 줄이거나 더 많은 자유를 주려고 하지 않습니다.
11. 많은 사람들은 다른 사람을 사랑하는 법을 모릅니다. 그들이 사랑하는 것은 애완동물뿐입니다.
그들은 결코 자라지 않고 순종적으로 함께 머물기를 바라면서 애완동물을 기릅니다. 그들이 소중히 여기는 것은 애완동물이 그들에게 의존하는 것입니다.
진정한 사랑의 본질 중 하나는 상대방이 주체적인 사고와 의지를 가질 수 있도록 허용하고, 상대방이 주체적인 인격을 갖기를 바라는 것입니다.
12. 사랑은 마음과 두뇌가 모두 필요한 매우 복잡한 행동입니다.
너무 많이 사랑하는 것보다 전혀 사랑하지 않는 것이 낫습니다.
거절해야 할 때 계속 주는 것은 친절이 아니라 해를 끼치는 것입니다.
자신을 돌볼 수 있는 사람을 돌보려고 하는 것은 상대방을 더욱 의존하게 만들 뿐입니다. 이것은 사랑을 남용하는 것입니다.
사랑은 무원칙한 수용이 아니라 필연적인 갈등, 단호한 거부, 가혹한 비판도 포함한다.
13. 마조히스트들은 자기희생을 진정한 사랑으로 여긴다는 오해를 갖고 있다.
진정한 사랑은 사람을 변화시킬 수 있으며 본질적으로 순수한 자기 희생이 아니라 자기 향상입니다.
진정한 사랑은 자신을 더욱 완벽하게 만들 수 있습니다.
사랑은 어떤 의미에서는 이기적이며 궁극적인 추구는 자기계발입니다.
사랑은 언제나 정신적 성숙을 추구합니다.
14. 익숙하지 않은 환경, 다른 규칙과 규정, 낯선 사람, 사물 및 활동.
모든 것이 우리에게 고통을 안겨주고 두려움을 느끼게 할 수 있습니다.
누구에게나 두려움에 맞서는 방법이 있습니다. 변화의 고통을 견디기보다는 차라리 변화를 거부하는 것이 더 낫습니다. 이때 우리에게 가장 필요한 것은 용기입니다.
용기란 결코 두려워하지 않는 것이 아니라, 두려움에 맞서 용감하게 행동하고, 두려움을 이겨내고, 미지의 미래를 향해 성큼성큼 걸어가는 것을 의미합니다.
15. 또한 사랑에 대한 가장 흔한 오해 중 하나는 의존을 진정한 사랑으로 간주하는 것입니다. 정신과 의사들은 이런 종류의 문제에 매일 직면합니다.
이러한 상황은 정서적 좌절로 인해 극도로 우울한 환자에게서 흔히 발생합니다.