슈퍼모델의 몸매 관리는 특히 중요하며, 몸매를 유지하는 방법도 남다른데요. 슈퍼모델이 몸매를 유지하는 주요 방법은 운동과 다이어트, 미용이다.
1. 몸매를 유지하기 위한 운동과 체력
운동과 체력은 슈퍼모델이 몸매를 유지하는 가장 기본적이고 중요한 방법입니다. 날씬하고 날씬한 몸매를 만드는 것뿐만 아니라, 인간의 아름다움과 강인함을 반영하는 스타일리시함을 의미하는 것은 단순히 슈퍼모델의 필수 요건은 아닙니다. 다이어트를 하면 날씬한 몸매를 얻을 수 있지만, 몸매를 유지하고 싶다면 운동에 의존해야 합니다. 운동은 신체를 매끈하고 대칭적으로 만들 수 있고, 인체의 근육을 증가시키며, 인체 고유의 신체미를 모델에 반영할 수 있게 해줍니다.
2. 식사 매칭
슈퍼모델은 몸매를 유지하기 위해 다이어트를 하거나 과식을 하거나 불규칙하게 식사를 해서는 안 된다. 돌은 몸매를 매우 날씬하게 만들어 주지만 신체에 필요한 영양분을 부족하게 만들어 피부와 외모에 영향을 미치며 슈퍼모델에게도 매우 해롭습니다. 물론, 너무 많이 먹으면 몸이 비만이 되어 해롭고, 무분별하게 먹으면 피부와 체형이 부적합해집니다. 일반적으로 슈퍼모델들은 자신의 아름다운 몸매를 유지하기 위해 합리적인 식사를 스스로 준비하고, 슈퍼모델이 식단에서 필요한 영양소를 흡수할 수 있을 뿐만 아니라 완벽한 몸매를 가질 수 있도록 전담 영양사를 두고 있습니다.
3. 뷰티 및 바디 케어
모델들은 몸매를 유지하기 위해 의학적 수단을 사용하여 몸매와 외모를 유지하는 등 정기적인 뷰티 및 바디 케어도 받습니다. 사람의 피부는 나이가 들면서 변하게 마련인데, 아무리 잘 관리해도 실제 젊은 사람의 피부에 비해 조금 떨어지기 때문에 슈퍼모델들은 피부와 몸의 생명력을 오래 유지하기 위해 메디컬 뷰티를 선택하게 된다. 하지만 앞선 두 가지에 비해 뷰티와 보디빌딩은 보조적인 수단일 뿐이고, 아주 귀여운 몸매를 유지하는 것은 주로 운동과 합리적인 식단에 달려 있다. 게다가 과도한 의학적 미학은 체형과 외모에 영향을 미쳐 부적절하게 만듭니다.