여학생 자율계획

소녀 자율 프로그램! 1, 1 일 동안 이런 작은 습관을 길렀다. 매일 해야 한다:

1. 일찍 자고 일찍 일어나서 밤을 새지 않는다.

2. 아침에 일어나서 핸드폰을 하지 않는다.

3. 매일 일찍 일어나 따뜻한 물 한 잔 마신다.

4. 매일 세 끼를 제때에 먹고 배달을 최소화한다.

5. 하루 2 분 동안 체크리스트를 나열하십시오.

6. 매일 15-2 분 읽기

7. 매일 최소 5 자 이상의 글을 꾸준히 쓴다.

8. 매일 부기를 주장한다.

9. 매일 복판을 꾸준히 한다.

매주 해야 할 일:

1. 매주 운동 3-4 회;

2. 일주일에 2 ~ 3 회 팩을 한다.

3. 일주일에 한 번 분리;

4. 일주일에 한 번 복판 요약을 한다.

매월 해야 할 일:

1. 목표 관리 수행

2. 한 달에 한 번 복판을 한다.

둘, 1 일 만에 책 1 권 읽기:

여자필독서:

' 365 일'-와타나베에 아들

' 오늘도 열심히 살자'-송포미타로

' 내일도 봄날과'-진단영 마법'-근후지마 리혜

' 단절 이탈'-산하영자

' 달과 6 펜스'-솜

' 새처럼 너의 산으로 날아가라'-타라 웨스트버

' 백년 외로움

' 오만과 편견'-제인 오스틴

3, 1 일 동안 8 편의 다큐멘터리 시청:

역사 다큐멘터리:

' 하서 복도'

' 현장길'

디자인

' 낯선 사람과 이야기'

' 까마귀처럼 생각하다'

' 어린 소년'

' 인생 첫'

' 감정 다큐멘터리:

' 눈물을 머금고 살아라' < 그 강을 건너지 마라'

' 32'

자연 다큐멘터리:

' 지구 맥동'

' 돌고래 만'

' 블루 플래닛'

' 우리 플래닛' < 1 일 동안 표현력 향상 토론경기 보기: ' 21 국제대학 토론대회' (변론 1: 성패로 영웅을 논할 수 있는지 여부) (변론 2: 돈이 만악의 근원인지 여부) ) ' 218 중화어 토론대회 월드컵' (변론: 21 세기 청년들은 빼기를 해야 합니까, 아니면 덧셈을 하면 더 행복합니까? ) ' 219 중국어 변론 옛 친구 5 회' (변론: 오해받는 것이 표현자의 숙명인가? ) ' 22 국제중화어 변론초청대회' (변론: 내권이 가짜 문제인가?) ' 221 국제변론 옛 친구 7 회' (변론: 이중표 인생은 위선적인가? )

TED 강연 보기:

"3 가지 목소리 비결, 더 자신 있게 말하게 한다"

"말을 하지 못하게 하는 것이 당신의 장애물이 되지 않도록 하라"

"말하는 법, 다른 사람들이 더 잘 들을 수 있도록

' 누구와도 대화하는 7 가지 방법'

' 더 나은 대화자가 되는 법'

5, 1 일 동안 기술 향상

문안/작문 기술:

책 배우기: 문안 개, 디지털 인터넷

PPT 기술: 학습 지침: PPT 자습서 네트워크, PPT 코스웨어 네트워크, Office Plus

Excel 기술: 학습 지침: 게으른 ExcelHome

PS 기술:

학습 지침: PS 연합, PS 자습 네트워크, PS 학습 네트워크, PS 애호가, PS 홈 네트워크

편집 기술:

학습 지침: 경고음 경고음, 호랑이 수업 네트워크 또 졸업 후 취직을 하면 영어 기술도 가산점이다. 그러니 지금 서둘러 배워라, 장차 쓸 수 있을 거야! 7, 1 일 동안 취미 예술향: 그림, 서예, 춤, 글쓰기, 랩, 피아노, 유크리리, 구연 운동향: 수영, 암벽등반, 등산, 스케이트, 다이빙, 태권도, 배드민턴, 탁구, 자전거 타기 오락향: 마술, 바텐더, 연극, 뮤지컬, 토크쇼, 만담, 바둑, 전자경기 손 방향: 베이킹, 일러스트레이션, 다예, 자수, 니트, 도예, 종이예, 퍼즐, 레고 기타 방향: 화장, 명상, 다이어트, 디자인, 양생, 애완동물 양육, 소설 쓰기, 손책 만들기, 일기 쓰기, 자매체 만들기.

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