그렇습니다.
오래 사랑하고 오랫동안 함께했다면 상대방은 당신의 삶의 일부인 것 같습니다. 물고기가 물 없이는 살 수 없는 것처럼, 해바라기도 태양 없이는 살 수 없습니다. 별거는 자신의 일부를 잃는 것과 같습니다. 무기력하고, 슬프고, 괴로운 일을 오랫동안 잊지 못할 것입니다. 시간은 슬픈 당신을 구할 수 없습니다. 당신을 구할 수 있는 유일한 사람은 당신 자신입니다. 시간은 당신을 마비시키고 익숙해지게 만들 뿐, 당신을 놓아버리게 할 수는 없습니다. 스스로 알아낼 수 있어야합니다.
그럼 이번 사건의 후유증을 하루빨리 극복하고 새로운 삶을 맞이하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 우선, 상대방에 대해 생각하지 않으려고 노력하고, 상대방에 관한 모든 것과 사람으로부터 멀리 떨어져 있으십시오. 서로 멀리 떨어져, 익숙한 삶과 장면에서 멀어지세요. 상대방과 관련된 모든 항목을 삭제합니다. 귀중품은 상대방에게 반환될 수 있으며, 그 외의 물품은 최대한 멀리 버려야 합니다. 향후 단절을 방지하기 위해 단번에 명확한 선을 그립니다. 산책을 나가며 새로운 환경으로 변화하는 시간을 가져보세요. 예전에 함께했던 시절을 놓치지 마세요.
또한 이 기간에는 외롭지 않도록 자주 나가서 친구들과 수다를 떨거나 집에 가서 가족과 함께 지낼 수 있습니다. 행복한 일을 더 많이 이야기하고, 친구들과 고민을 이야기하고, 아픔을 토로하면 마음이 서서히 열릴 것입니다. 인간의 감정은 뇌에 의해 통제되며 슬픔도 예외는 아닙니다. 사랑에 빠진 사람의 고통스러운 감정을 줄이고 단축시키는 가장 효과적인 방법은 주의를 돌리는 것입니다. 의식적으로 생각을 통제하고 뇌의 자제력을 강화하세요.
고양이나 개 등 애완동물을 키울 수 있습니다. 이 시간을 함께 보내시고 매일 사랑에서 벗어나는 고통에 대해 생각하지 마십시오. 애완동물을 키우는 것은 당신에게 정서적 자양분을 제공할 수 있으며, 내면의 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있고, 영적인 고통을 치유하고 마음이 다시 살아나는 듯한 느낌을 줄 수도 있습니다. 그리고 나는 당신이 더 이상 외롭지 않도록 당신과 함께 있을 수 있습니다. 스스로 작은 목표를 설정하십시오. 자신에게 할 일을 주면 천천히 사랑에서 벗어나는 것이 큰 문제가 아니라는 것을 알게 될 것입니다.