2. 보온에 주의하여 동상에 걸리기 쉬운 부위 (예: 손, 발, 귀 등) 를 잘 보호한다. , 장갑 착용, 두꺼운 양말 착용, 면화 등에주의하십시오. 신발 양말이 젖은 후에는 제때에 교체해야 한다. 외출할 때 귀마개를 하고, 귀는 따뜻하게 한다. 평소에 이 부위들을 자주 마찰하여 혈액순환을 강화한다.
3. 손을 씻고 세안을 할 때 알칼리성이 너무 큰 비누를 사용하지 마십시오. 피부에 자극을 주지 않습니다. 세탁 후 로션, 글리세린 등 지성 스킨케어 제품을 적절히 발라 피부 윤활을 보호할 수 있다.
4, 빈혈, 영양실조 등 만성병 환자. , 해당 질병을 적극적으로 치료하는 것 외에도 영양을 늘리고 신체의 충분한 열 공급을 보장하며 저항력을 높여야 한다.
5. 실내 공기의 상대 습도를 높입니다. 겨울에는 공기가 건조하고 습도가 낮아 병균이 번식하고 전염된다. 게다가 난방과 에어컨의 사용까지 더해져 많은 사람들이 건조하고, 입이 마르고, 코피가 나고, 목이 아프고, 피부가 건조하고 가렵다. 상부 호흡기의 방어 기능을 약화시켜 각종 호흡기 질환 유발을 유도한다.
확장 데이터:
뜨거운 물에서는 혈관이 빠르게 팽창하고 상온을 회복하면 혈관이 빠르게 수축되어 동상이 가중된다. 따라서 체온에 가까운 미지근한 물에 천천히 담그고 섭씨 약 37 도 정도 가열해 점차 혈액 순환을 회복하는 것이 옳다.
또한 동상이 이미 있다면 일상생활에서 상처를 건조하게 유지하고 손을 씻은 후 제때에 닦아야 한다. 동상이 가려울 때 손으로 긁지 마라, 상처가 손상되지 않도록. 상처가 터지면 청결 소독에 더 많은 주의를 기울이고 건조를 유지하여 반복적인 감염이 병변을 가중시키는 것을 방지해야 한다.
물론 예방은 치료보다 낫고, 동상을 요람에서 죽이는 것이 가장 좋다. 손을 씻고 발을 씻은 후 제때에 닦고 피부크림을 바르면 내한성을 높이고 동상을 줄일 수 있다.
실외에서 실내로 돌아오면 귀, 얼굴, 발 등 동상이 심한 부위를 손으로 문지르면 국부 혈액순환을 개선할 수 있다. 또한 취약한 부위를 청소하면 동상을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 추운 겨울에는 신체 단련을 강화하면 혈액순환을 촉진하고, 심근혈액 공급 능력을 강화하고, 인체의 면역력을 높일 수 있다.
인민망-방한은 동상 예방부터 시작한다!
인민망-겨울 동상에 뜨거운 물을 담그지 마라.