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탄수화물:
-통밀 유로 bag: 나쁘지 않아요. 땅콩버터가 필요합니다.
잡곡악이여: 힘껏 밀어라! 나는 냄비에 바삭바삭하게 구운 다음 치즈와 땅콩버터를 바르는 것이 필수적이다!
메밀국수: 힘껏 밀어요. 말을 많이 하지 않으면, 지방 감량이 필수적이다.
-현미: 힘껏 밀어요
고구마: 힘껏 밀다. 매우 부드럽고 찹쌀하고 달다.
곤약 우롱면: 보통이지만 포장을 열어 먹는 것보다 낫다.
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단백질 범주:
-바로 먹을 수 있는 닭 가슴살/닭고기 완자/닭고기 소시지: 추천해요. 고기를 끓일 시간이 없는 사람에게 적합하다.
--조산 쇠고기 미트볼: 힘껏 밀다. 세 번 사면 물이 끓으면 먹을 수 있어!
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식이 섬유/과일 및 채소:
-구아바: 지방 감소에 필요한 과일! GI 가 낮고 포만감이 강하다
-사과 설탕: 밀어! 바삭하고 달다!
-천도 복숭아: 여름에 제일 좋아! 저GI 과일
-하트 자몽: 지방 감량 필수, 낮은 GI 과일의 왕.
-바삭한 감: 보통.
-못생긴 오렌지: 힘껏 밀어, 달콤하고 맛있어!
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프리미엄 지방:
-캐슈: 나쁘지 않아요. 시도해 볼 수 있습니다
-순수한 땅콩 버터: 힘껏 밀다. 세 번이나 사왔는데 그래도 맛있다고 생각했어요!
-오곡가루: 힘껏 밀다. 생머리를 위해 기혈을 보충하다! 맛도 매우 순하다.
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지방 감소 소스:
-김치: 밀어! 메밀국수의 필수 반찬.
-수동 칠리 소스: 힘껏 밀어! 네 번 환매했어요! 모든 것을 삶아서 이런 소스를 곁들이면 맛있을 거야!