2. 매니큐어를 자주 사용합니다. 매니큐어는 손톱을 보호하는 역할을 할 수 있다. 손톱과 매니큐어 접착제를 격리시켜 네일아트 과정에서 손톱을 보강할 수 있습니다.
콜라겐 구강 액 또는 콜라겐 펩타이드 분말을 자주 복용하십시오. 콜라겐의 단백질 함량이 높으면 우리의 피부를 더 좋게 할 뿐만 아니라 우리의 손톱을 강화하는 데도 도움이 된다. 콜라겐을 적절히 보충하면 손톱이 잘 부러지지 않고 겨울에는 손톱 옆에 있는 죽은 피부도 크게 줄어든다.
4. 몸에 필요한 단백질을 보충하고 손톱을 강화합니다. 식물단백질가루와 콜라겐가루는 똑같다. 둘 다 몸에 필요한 단백질을 보충하여 손톱을 강화시킨다. 생선, 닭, 계란 등 고단백 음식을 많이 먹어요. 일상생활에서 보충하여 갑옷의 목적을 달성하도록 주의해라.