손 보호대 7 가지 기교
손을 씻다. 손을 오랫동안 물에 담그지 마라.
손을 자주 씻지 않도록 노력하십시오.
→ 손을 씻을 때 손 세정제를 사용하고, 세제나 비누 등 알칼리성 간호품은 절대 사용하지 마세요.
→ 수온은 너무 춥거나 너무 더워서는 안 된다.
→ 손을 씻은 후에는 깨끗하고 부드러운 수건으로 깨끗이 닦고 핸드크림을 발라야 한다. (즉시 손이 마를 때까지 기다리지 마라. 피부가 충분히 건조하지 않을 때, 제때에 수분을 잠글 수 있다.)
자외선 차단제
여름이든 겨울이든 자외선 차단제는 필수다. 외출할 때는 섬세한 손에 자외선 차단제를 바르고 장갑을 끼세요. 차를 몰고 외출해도 위의 방법을 따라 자외선 차단을 해야 한다. 자외선이 유리를 관통하는 것은 아름다움을 사랑하는 모든 여자들이 알아야 할 것이다.
일주일에 한 번 스크럽으로 손세탁을 하고 따뜻한 물 (올리브유를 넣는 것이 좋다) 으로 잠시 불린 다음 스크럽으로 가볍게 마사지한다. 10 분 후에 워시 핸드 크림 (잠자리에 들기 전에 하면 면 장갑을 끼고 잘 수 있음).
핸드크림의 주요 역할은 적시에 손피부에 필요한 기름을 보충하고 보습을 하며 건조하고 갈라진 증상을 완화하는 것이다. 손 건조, 균열, 탈피를 방지하는 좋은 제품입니다. 특히 비타민 A, B, E 가 함유된 핸드크림도 손 관리를 위한 좋은 물건입니다.
→ 손을 한 번 씻고 핸드크림을 한 번 바르면 생략할 수 없다. 침대 머리, 주방, 화장실, 사무실, 휴대용 가방에 핸드크림을 준비해야 합니다.
→ 매일 외출하고 잠자리에 들기 전에 반드시 핸드크림을 발라야 한다 (크림으로 대체할 수 없음).
→ 집안일을 하기 전에 핸드크림을 바르는 것이 좋다.
자신의 옥수에게 전용 장갑 몇 켤레를 사다 (자외선 차단, 운전, 수면, 가사용); 손톱을 자주 다듬습니다. 인조 손톱을 만들거나 적게 만들다.
집안일을 할 때 장갑을 끼는 것은 자극적인 물질과 물로부터 손을 보호하고, 집안일을 하기 전에 손에 핸드크림을 바르고, 더블 장갑을 끼는 것이다. 1 층은 면 장갑이고, 2 층은 고무장갑입니다. 오랫동안 집안일을 할 때는 30 분마다 장갑을 벗고 두 손이 숨을 쉬게 해야 한다. 채소를 따거나 통조림을 열 때는 손 피부 손상을 피하기 위해 가능한 도구를 사용하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 알코올이나 기타 소독제에 직접 접촉하지 마십시오.
매주 또는 2 주마다 미용실에 가서 손 관리를 한다.
손 관리 DIY
자구
→ 식초나 쌀뜨물로 손을 씻어라. 양손으로 세제, 비누액 등 알칼리성 물질을 접촉한 후 식초나 레모네이드를 이용해 피부 표면에 남아 있는 알칼리성 물질을 제거할 수 있다. 또 쌀뜨물로 손을 씻으면 예상치 못한 좋은 효과를 얻을 수 있다. 구체적인 조작: 식초와 물로 손을 씻거나 요리할 때 쌀뜨물을 저장하세요. 잠자리에 들기 전에 쌀뜨물로 두 손을 약 10 분 정도 담갔다가 미지근한 물로 깨끗이 씻은 후 핸드크림을 바른다.
→ 우유나 요구르트로 두 손을 보호한다. 구체적인 조작: 우유나 요구르트를 마신 후 바로 젖병을 씻지 마세요. 폐의 용법을 꼭 기억해야 한다. 병에 남은 우유를 손에 바르고 약 15 분 후에 미지근한 물로 손을 씻는다. 이때 너는 너의 손이 부드럽고 미끄럽다는 것을 발견할 수 있을 것이다.
→ 계란 핸드는 구체적으로 조작한다: 계란 하나를 취하고, 노른자를 제거하고, 적당량의 우유와 꿀을 넣고, 손에 골고루 바르고, 손을 약 15 분 정도 씻고 핸드크림을 바른다. 일주일에 한 번, 주름을 제거하고 미백을 할 수 있다.
자기마사지는 하루의 고된 일을 거쳐 손이 피곤할 때 스스로 마사지를 해 불편함을 완화하고 손의 피로를 줄일 수 있다.
구체적인 방법은 다음과 같습니다.
→ 손을 씻고, 에센셜 오일이나 마사지 오일을 바르고, 손을 편안하게 해주세요.
→ 오른손으로 왼손을 마사지한다.
오른손의 엄지와 검지로 왼손의 새끼손가락과 약지부터 엄지손가락으로 순차적으로 움직입니다. 그런 다음 나선형으로 손목을 마사지합니다.
오른손 엄지와 검지를 왼손 손가락의 양쪽에 놓고 왼손 손끝에서 손바닥 방향으로 살짝 밀어 뿌리가 약간 눌려질 때까지 합니다.
왼손의 손가락은 오른손의 엄지와 검지 사이에 끼여 손가락 뿌리에서 손가락 끝으로 잡아당겨 부드럽게 놓는다.
왼손을 평평하게 펴서 오른손으로 왼손 손등에 둥글게 문지르세요.
→ 왼손으로 오른손을 마사지한다. 단계는 위와 같다.
→ 마사지 후 보습이나 자양분 핸드팩을 바르고 랩으로 싸서 뜨거운 수건으로 싸서 마른 수건을 덮는다 (시간이 없다면 이 섹션은 생략할 수 있음).
→ 약 10 분 후에 미지근한 물로 손을 씻고 적당량의 핸드크림을 손에 골고루 발라주세요.
전문 손 관리 프로그램
1. 청소: 양손을 철저히 청소하고 따뜻한 수건으로 가볍게 문지르며 모세관을 엽니다.
2. 각질 제거: 각질 제거 크림을 바르고 오래된 각질을 완전히 제거합니다.
3. 침지: 양손을 식물 에센스가 함유된 물에 담가 피부를 부드럽게 한다.
4. 호손: 프로호수의 중요한 절차로 집에서는 완성할 수 없습니다. 보습이든 미백이든 이 단계에 나타나야 한다. 미백이나 보습 성분이 함유된 따뜻한 왁스를 손과 팔에 바르고 플라스틱 박막으로 20 분 동안 감싸 뜨거운 왁스의 영양성분을 양손에 완전히 흡수할 수 있도록 한다.
5. 왁스 필름을 제거합니다. 손은 즉시 매우 부드럽고 섬세해집니다.
6. 마사지 완화: 손끝과 혈을 가볍게 마사지하고 손의 신경과 근육을 완전히 완화시킨다.
7. 핸드크림을 바릅니다: 전체 케어가 완료되면 핸드크림을 발라 살살 문지르면서 영양성분이 피부에 다시 스며들게 합니다.
핸드크림은 어떻게 쓰는 게 좋을까요? 또 주의해야 할 게 있나요?
손을 씻을 때마다 핸드크림을 쓰고 바로 사용하세요. 너의 손이 아직 젖었을 때 효과가 가장 좋다. 손에 있는 수분이 완전히 증발하고 피부가 극도로 건조한 상태에서 사용하면 핸드크림의 보습 효과가 훨씬 떨어진다.
어떤 핸드크림이 좋은 핸드크림인가요?
너는 냄새를 맡고, 보고, 좋은 핸드크림을 판별할 수 있다. 첫 번째 일은 냄새를 맡는 것이다. 핸드크림은 우아하거나 향기로운 냄새를 맡아야지 화학합성이나 광유, 동물유 냄새가 나지 않아야 한다. 둘째, 성분을 보려면 식물성분, 보습, 미백, 심지어 자외선 차단제 등 다양한 효능이 있는 것이 좋다. 셋째, 한번 해 보세요. 좋은 핸드크림은 촉촉하지만 느끼해서는 안 되고, 피부에는 두꺼운 기름층이 느껴지지 않는다. 얇지는 않지만 통기성이 좋습니다. 피부에 가볍게 문지르면 곧 피부에 흡수된다.
둘째, 손톱
평소에 손톱을 어떻게 관리하나요?
1. 손톱을 직접 만지거나 손톱을 도구로 사용하는 것을 최소화한다. 고기는 손톱을 가리키지 않고 손톱을 다칠 기회를 줄인다.
2. 손톱 피부가 위축되었거나 사라진 경우 매일 미지근한 물에 10 ~ 15 분 정도 담갔다가 뜨거운 수건으로 가볍게 닦아낸 다음 몸의 한쪽 끝에서 멀리 마사지해 손톱 피부가 다시 자라도록 한다. 또 보양크림으로 손톱의 작은 피부를 문지르면 균열과 탈피를 줄일 수 있다.
3. 양손을 건조하게 유지하십시오. 건조한 조건 하에서는 병균이 잘 자라지 않아 감염 확률이 낮아진다.
4. 비누나 유기용제와 같은 각종 자극물에 대한 접촉을 줄입니다. 자극물에 닿아야 한다면 가능한 보호용 장갑을 끼세요.
5. 포름 알데히드, 아세톤이 함유되지 않은 매니큐어 또는 광택제를 선택하여 아세테이트가 함유된 제품으로 바꾼다. 일주일에 한 번 이상 사용하지 않는 것이 좋다. 매니큐어가 손톱에 머무는 시간도 5 일을 넘지 않는 것이 좋다.
6. 다치거나 부러진 손톱의 경우 다음 날 시중에서 파는 네일 복구 크림을 한 번 바르세요. 과일산이나 레시틴이 함유된 네일 복구 크림이 좋다.
손톱의 외관은 한 사람의 건강의 축소판이다. 특별한 피부와 손톱 질환 외에 나쁜 생활습관과 부적절한 손질이 없다면 손톱은 자연스럽고 아름답다.
손톱이 뼈처럼 단단해 보이지만 사실 침투성이 강하다. 물이 손톱을 통과하는 속도는 피부 바깥층을 통과하는 속도보다 100 배 빠르다. 손톱이 오랫동안 물에 담그면 습기로 부풀어 오른 다음 수축하고 손톱 구조를 파괴하며 척추갑이 갈라지거나 부러질 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 손톱명언)
손톱이 바삭한 것은 장기간 물에 닿아 생긴 것일 뿐만 아니라 음식에 단백질, 철, 칼슘, 황, 아연이 부족하거나 비타민 A, B, C, 만성병, 경구피임약, 손톱 연마 등이 부족하기 때문일 수 있다. 예를 들어, 단백질이나 철분이 장기간 부족하면 숟가락이나 납작한 손톱, 특히 프롤린이 함유된 단백질, 비타민 A, B6, 미네랄이 부족하면 파도나 광택이 없는 손톱이 생길 수 있습니다.
외부의 물이 많으면 각종 손톱 질환을 일으킬 수 있으므로 평소 과도한 침수를 피해야 한다. 목욕할 때는 두 손을 욕조 양쪽에 놓고 설거지를 하거나 집안일을 할 때 고무장갑을 끼거나 손 세정제나 숲에 격리층을 추가하는 것이 좋다. 예를 들어 손톱을 비누 크림에 미리 넣고 집안일을 마치고 뽑는다.
어떤 사람들은 보통 손톱을 파고 물며 손톱의 정상적인 발육에 영향을 미치며, 심지어 손톱판이 양쪽으로 자라게 하고, 연조직으로 갑골염이나 화농성 육아종을 자극하여' 인서트' 를 형성하여 미관에 영향을 미친다. 인공 손톱을 착용하면 통기성이 좋지 않아 손톱을 부드럽게 하고 껍질을 벗기기 쉬우며 세균과 곰팡이가 번식하는데 가장 흔한 것은 부식성 악취이다. 실험에 따르면 습도가 18% 미만이면 손톱 바삭, 손가락 플랩 등 중도 결함을 일으킬 수 있는 것으로 나타났다.
미지근한 물과 비누로 손을 자주 씻고, 브러시로 손톱 밑의 더러움을 제거하면 손에 있는 병균을 제거하고, 유해한 미생물이 손톱 아래의 더러움에 사는 것을 방지하여 손톱 질병을 예방하는 데 도움이 된다. 버짐 감염으로 인한 버짐은 보통 곰팡이를 죽이는 약으로 치료한다.
손톱은 가지런하게 다듬어 양끝을 둥글게 하고, 손끝의 부드러운 부분은 튀어나오지 말고, 너무 길거나 너무 짧지 않게 해야 한다. 병든 손톱은 먼저 미지근한 물에 담갔다가 칼로 긁거나 작은 둔기로 가볍게 긁어내야 한다. 필요한 경우 수술을 통해 깨진 갑판을 제거할 수 있다. 새 손톱은 2 ~ 4 주 안에 자란다.
네일 케어는 다음과 같은 방법을 취할 수 있습니다.
1. 손을 씻을 때마다 수건과 면봉으로 손톱을 끝까지 누르는 것이 좋습니다.
2. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 범상림과 비타민 E 오일로 손톱을 문지르면 됩니다.
3. 한가할 때 손톱을 따뜻한 기름에 5 분 정도 담가 거칠음을 제거한 다음 아몬드 가루나 옥수수 가루로 앞뒤로 마사지할 수 있습니다.
손톱 밑에 매달린 느슨한 피부를 제거할 때는 신선한 레몬즙, 바셀린, 비타민 E 오일을 바르는 것이 좋다.