방법 1: 체면을 바로잡는 나쁜 습관.
1, 손으로 얼굴을 만지지 마라. 손은 매일 여러 가지 물건을 만져야 하고, 세균을 얼굴에 쉽게 퍼뜨릴 수 있으므로 손을 자주 씻어야 한다. 얼굴을 만지는 습관이 있다면 지금부터 저항하세요. 얼굴이 가려우면 옷 안쪽으로 가볍게 닦아서 옷이 깨끗함을 보장할 수 있습니다.
2. 입술을 핥지 마세요. 입술에 침의 증발은 입술을 건조하게 한다. 립밤을 바르고 물을 많이 마시면 입술이 마르는 것을 막을 수 있다. 밤마다 잠자리에 들기 전에 립밤을 바르면 입술이 벗겨지고 갈라지는 것을 막을 수 있다. 바셀린은 좋은 선택이다. 이것은 특히 에어컨을 켜고 자는 사람에게 유용하다. 립밤이 입술을 촉촉하게 하여 입술이 건조해지는 것을 막을 수 있다.
입술 각질도 제거할 수 있어요. 입술에 설탕을 바르고 가볍게 동그라미를 치고 일주일에 한 번 마사지한다. 2 분 동안 가만히 두고 씻어내세요. 밤에 립스틱을 바르기 전에 각질을 제거하는 것이 좋다.
3. 눈을 비비지 마세요. 눈가의 피부는 매우 연약하고 얇다. 눈을 비비면 염증을 일으킬 수 있고, 심지어 홍안병까지 일으킬 수 있다. 깨끗한 냅킨이나 손끝으로 가볍게 불편함을 없애세요.
4. 여드름을 짜지 마세요. 여드름과 여드름은 세균이 모공을 막고 손으로 만지면 염증을 일으키거나 흉터를 남기기 때문이다. 일부 처방전이 없는 약은 여드름에 유용하지만 여드름을 없애는 가장 좋은 방법은 화합물을 사용하는 것이 아니라 매일 면봉으로 차나무 오일을 조금 찍어먹는 것이다. 이렇게 하면 염증을 없애고 여드름을 억제할 수 있다.
5. 저온에서 자지 마세요. 찬 공기는 피부의 수분을 소모하여 입술이 갈라지고 피부가 건조하며 발냄새까지 내는 등 많은 피부 문제를 일으킨다. 저온에서 잠을 자려면 매일 점차 온도를 낮추고 점차 저온에 적응해야 한다. 매일 밤 자기 전에 체유를 바르고 다음날 양말을 신고 잔다.
방법 2: 부상당한 나쁜 습관을 바로 잡으십시오.
1, 머리를 자주 만지지 마세요. 자주 머리를 놀리면 머리카락이 갈라지고 매듭을 짓게 된다. 긴장을 풀 수 있는 다른 방법을 찾다. 예를 들어, 시간을 죽이기 위해 작은 게임을하십시오.
2. 감긴 머리띠로 머리를 묶습니다. 코팅되지 않은 고무줄은 너의 머리를 손상시킬 수 있다.
3. 드라이어를 적게 사용하세요. 드라이어는 머리를 말려 머리끝이 갈라지고 거칠어진다. 되도록 머리를 자연스럽게 말리세요.
드라이어를 사용하기 전에 헤어 오일을 바르세요. 헤어 오일은 머리카락을 보호하고 광택을 높일 수 있다.
4. 매일 머리를 감지 마세요. 이것은 머리카락이 거칠어지는 것을 막는 가장 쉬운 방법이다. 머리를 자주 감으면 머리카락의 천연 기름이 파괴된다. 단발머리는 매일 씻을 수 있고, 긴 머리는 적게 씻어야 한다. 어깨를 나란히 하는 머리카락은 이틀에 한 번 씻어야 하고, 긴 머리는 3 일에 한 번 씻어야 한다.
방법 3: 손톱을 물어뜯는 나쁜 습관을 바로잡는다.
1. 억제제를 바르다. 하루에 적어도 한 번은 손톱에 맛없는 억제제를 바르세요. 억제제를 바른 후 손톱을 물어뜯으면 계속 물지 않는다. 잠시 후, 너는 손톱을 물어뜯는 나쁜 습관을 고쳤다.
특별한 억제제를 사고 싶지 않다면 똑같이 맛없는 소독액 또는 핸드크림으로 대체할 수 있습니다. 그러나 이러한 응용은 억제제보다 더 빈번하다.
2. 손톱을 싸세요. 손톱을 싸매면 이가 물지 않습니다. 장갑을 끼다. 추운 날씨에 장갑을 끼는 것은 손톱을 감싸고 보온하며 스타일리시함을 더하는 좋은 방법이다.
붕대를 쓰다. 손톱을 물어뜯는 것도 막을 수 있다. 이 방법은 밤에 집이나 침대에 앉는 것도 좋다.
3. 주의력을 분산시키다. 긴장하거나 지루할 때 다른 일을 찾아 주의를 돌리세요. 예를 들어, 손톱을 물어뜯고 싶을 때 대신 껌을 씹는다. 네 입에 다른 일이 있게 해라. 껌이 손톱보다 훨씬 낫다.
동전이나 공을 가지고 놀아라, 너의 손이 할 일이 있게 하고, 그것들을 입에 넣지 말아라. 차를 타거나 텔레비전을 볼 때 이 방법을 사용한다.
음식을 먹거나 마시다. 물 한 병이나 여자 손가락 한 봉지를 휴대하세요. 손톱을 물어뜯고 싶을 때 물을 좀 마시거나 과자를 먹어요.
4. 매니큐어. 손톱을 물어뜯는 것을 방지하는 또 다른 방법은 손톱을 다듬는 것이다. 손톱을 예쁘게 만들 때, 당신은 차마 그것들을 파괴할 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 매니큐어는 진한 핑크, 레드 등 과감한 색깔을 선택한다. 손톱을 물어뜯으면 뚜렷한 흔적이 남는다.
가짜 손톱을 붙이거나 살롱에 가서 손톱을 다듬어라. 만약 진짜 손톱이 가짜 손톱으로 덮여 있다면, 너는 그것을 물지 못할 것이다.
5. 손톱을 건강하게 유지하십시오. 손톱이 아름답고 견고하여 부러지기 쉽지 않다. 다음과 같은 방법으로: 건강한 식단. 충분한 영양, 비타민, 미네랄을 보충하다 (칼슘, 마그네슘, 지방산은 손톱에 좋다). 계란, 어유, 과일, 푸른 잎채소, 견과류를 많이 먹어요. 머리카락, 피부, 손톱에 좋은 영양보충제도 먹을 수 있다.
손톱을 짧게 자르세요. 이것은 손톱이 너무 길어지면 부러지는 것을 막을 수 있다. 손톱을 물어뜯는 것도 억제할 수 있다. 손톱을 자르는 빈도는 사람에 따라 다르지만 보통 1-2 주에 한 번입니다.
핸드크림과 트리트먼트 크림을 바르다. 건조하고 탈수 된 손톱은 더 취약합니다. 매일 밤 핸드크림으로 각 손가락과 손톱을 마사지해 최적의 상태를 유지한다. 손톱 가장자리의 각질에 각질 연화유를 바르는 것도 효과적이다.
아동에게 가전제품을 사용할 때 학부모의 간호를 받아야 한다고 경고하다.