알겠습니다. 한의학에서는 손톱이 내장, 기, 혈액의 외부 표현이며 인체의 내장 및 경락과 직접 연결되어 있어 인체의 생리적, 병리학적 변화를 완전히 반영할 수 있다고 믿습니다. 손톱의 크기, 색깔 등은 개인의 기본적인 건강 상태를 반영할 수 있으며, 심지어 손톱의 광택, 질감, 반점 등의 변화를 통해 그의 잠재적인 건강 위기를 알 수 있으며 병리학적 변화를 유추할 수 있습니다. 당신의 몸 속에서 조용히 일어나고 있는 일들. 따라서 손톱 관찰 방법을 배우는 것은 건강을 자가 평가하는 가장 간단한 방법 중 하나를 배우는 것입니다. 손톱의 모양은 주로 손톱의 길이와 너비의 비율과 손톱의 모양이라는 두 가지 측면을 포함합니다. 긴 모양: 손톱이 긴 사람은 성격이 온순하고 성급함이 적어 정신적 요인으로 인한 질병이 덜 발생합니다. 그러나 선천적으로 허약한 체질과 면역력이 약한 탓에 상기도 감염, 위장염, 뇌·흉부 질환 등 급성 염증성 질환에 걸리기 쉽다. 짧은 모양: 손톱이 짧은 사람은 짜증을 잘 내고 충동적일 가능성이 더 높습니다. 이런 사람들은 선천적으로 심장 기능이 상대적으로 약해 복부부터 허리까지 하반신, 다리, 발에 질병이 잘 생기기 쉽다. 손톱 끝이 납작하고 살 속에 박혀 있으면 신경통, 류머티즘 등의 질병이 발생할 확률이 높아진다. 정사각형형: 손톱의 길이와 너비가 서로 가깝고, 손톱이 정사각형에 가까운 유형입니다. 이러한 유형의 사람들은 체질이 좋지 않으며 뚜렷한 질병이 없는 경우가 많습니다. 많은 유전병에 걸리기 쉽습니다. 여성에게 그러한 손톱이 있으면 자궁과 난소에 문제가 있는지 주의해야 합니다. 팁: 가장 건강한 손톱 길이 대 너비 비율은 4:3이어야 합니다. 손톱이 작은 숟가락 모양이고 창백하다면 빈혈일 수 있습니다. 빈혈의 증상으로는 현기증, 두통, 이명, 현기증, 눈앞에 검은 반점이나 "별"이 나타나는 등이 있으며, 이와 동시에 기운이 없고 피로와 졸음, 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 비타민 C 복용을 시작하세요. 철분 흡수와 헴 생성을 도울 수 있습니다. 동시에 전문적인 치료를 받으려면 병원에 가야 합니다. "끈적끈적한 손톱"은 실제로 심혈관 질환의 징후입니다. 심혈관 질환에는 여러 유형이 있으며 그 중 일부는 다음과 같습니다. 예를 들어, 죽상동맥경화증, 관상동맥심장병, 고혈압, 심부전 등은 영양 요인과 밀접한 관련이 있으며, 그 중 고지방, 고당, 고염이 주요 나쁜 식습관입니다. 특히 영양계에서는 가벼운 식사를 하는 것이 건강을 유지하는 좋은 방법이라고 생각하는데, 이는 간단하고 효과적이지만 손톱이 칙칙하고 하얗다면 사람들의 관심을 끌지 못합니다. , 간 질환의 징후일 수 있습니다. 한편으로는 혈액순환을 촉진해 소화와 흡수, 노폐물 제거를 촉진하고, 대사산물과 독소에 의한 간의 손상을 줄이기 위해 물을 더 많이 마시는 습관을 길러야 한다. 반면, 균형잡힌 식습관에 주의하고 과식이나 지속적인 배고픔을 피하도록 하세요. 이러한 불규칙한 배고픔과 포만감의 식습관은 소화액의 비정상적인 분비를 유발하여 간 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 외상이나 혈액질환으로 인해 출혈이 발생할 수 있으니 주의하세요. 외상인 경우 방수 및 감염 예방에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 그러나 혈액질환이 있는 환자의 경우 출혈을 일으킬 수 있는 모든 상황을 피해야 합니다. 예를 들어, 가시가 많은 음식을 먹으면 잇몸 출혈이 발생할 수 있고, 자극적인 음식은 쉽게 위장 출혈을 일으킬 수 있으며, 딱딱한 음식은 혈변을 유발할 수 있습니다. 조심하세요. 손톱이 노랗게 변하는 것은 당뇨병의 징후 중 하나입니다. 여러분이 그 피해자가 되지 않기를 바랍니다. 하지만 겁을 주려는 것이 아닙니다. 당뇨병 환자는 다른 환자에 비해 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중, 요독증 및 실명에 걸릴 확률이 3배, 4~10배, 17배, 25배 더 높습니다. 당뇨병 환자의 사망률은 당뇨병이 없는 사람에 비해 11배 높습니다. 비만은 당뇨병의 큰 원인이므로 비만인 경우 체중을 감량하십시오. 대부분의 손톱에 나타나는 흑색 치질과 흑색종은 양성입니다. 그러나 악성 흑색종의 84%는 양성 점에서 유래하는 것으로 보고되고 있다. 이유는 무엇입니까? 대부분의 악성 흑색종은 반복적인 마찰, 긁힘 및 흑색종의 손상, 부적절한 제거 및 약물 부식 등에 의해 발생하므로 심장이 좋지 않은 경우에는 자극하지 마십시오. 손톱", 그렇다면 심장을 보호하는 방법은 무엇입니까? 가장 쉬운 방법은 감정을 조절하는 것입니다. 화를 잘 내고 응급 상황에 직면했을 때 자신을 통제할 수 없으면 심장병이 쉽게 발생할 수 있습니다. 또한, 너무 많이 먹지 않도록 주의하고, 달걀 노른자를 적게 섭취하세요. 평균 크기의 달걀 노른자에는 약 200mg의 콜레스테롤이 들어있습니다. 매니큐어는 기본적으로 니트로셀룰로오스와 아세톤, 에틸아세테이트, 에틸락테이트, 프탈산 팅크 등의 화학용제로 구성되어 있어 심장에 부담을 더하게 됩니다. 이러한 매니큐어는 바르면 손톱이 붉어지고 촉촉해지며, 오랫동안 퇴색되지 않아 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 그러나 이러한 원료의 부식성은 손톱을 부드럽게 만들고 원래의 광택을 잃습니다. 건선의 증상 중 하나는 부서지기 쉬운 손톱이며 주요 원인은 활성산소입니다. 이 질병은 알코올 중독, 고기 섭취, 튀긴 음식과 매운 음식을 좋아하는 등 식습관과 직접적인 관련이 있습니다. 이런 음식들이 대사하는 유해물질은 가벼운 음식에 비해 수십배나 더 많다는 사실을 알아야 합니다. 기후가 건조하거나 땀구멍이 오랫동안 닫혀서 배출되지 못하면 활성산소가 체내에 머물게 됩니다. 손톱에 수평 홈이 있는 경우 이는 영양실조의 징후입니다.
물질적 생산물이 극도로 풍부한 현대사회에서 배고픔으로 인한 영양실조는 점점 줄어들고 있으며, 부분일식과 체중감소는 영양실조의 주요 원인이 되고 있습니다. 예를 들어, 일부 여성은 체중 감량을 위해 채식으로 전환하는데, 이로 인해 구강 및 혀 부식, 피부 가려움증 등 비타민 B 결핍이 발생합니다. 칼슘이 부족하면 손톱에 물집이 생깁니다. 당신에게 그것이 부족하다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 칼슘은 엄마처럼 우리를 달래주고 진정제처럼 긴장을 풀어줍니다. 칼슘이 부족하면 신경과 연조직의 증상이 참을 수 없게 됩니다. ?예를 들어, 칼슘은 신경 자극의 전달을 돕습니다. 칼슘이 부족하면 신경이 긴장되어 어색해지고 긴장되는 현상을 경험한 적이 있습니까? 참고: 1. 손톱을 자르기에 가장 좋은 때는 목욕 후입니다. 이때 손톱의 수분 함량이 높아 부드러워지고 다듬기가 쉬워집니다. 2. 바세린은 보습력이 매우 뛰어나 아침, 저녁 손톱에 적당량을 바르면 매우 좋은 보습 효과를 얻을 수 있습니다. 3. 매니큐어 리무버를 항상 사용하지 마세요. 손톱에 큰 손상을 줄 수 있습니다. 매니큐어 리무버는 일주일에 한 번 이하로 사용하세요. 4. 과도한 매니큐어는 손톱 표면의 에나멜 같은 물질을 파괴하여 손톱을 단단하고 부서지기 쉽게 만듭니다. 5. 손톱 관리는 꼭 필요하며, 특히 세제가 묻은 후에는 고무장갑을 끼는 것이 가장 손쉬운 방법입니다.
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