회색 손톱은 다발성 피부병으로, 회색 손톱은 주변 사람들에게 쉽게 전염되기 때문에, 모두 자신이 회색 손톱을 얻을 수 있다는 것을 걱정하며, 여러 가지 방법으로 예방하고, 회색 손톱의 가능성을 줄이길 바란다. 대부분의 사람들은 예방 방법을 이해하지 못합니다. 그러면 어떻게 회색 손톱을 예방할 수 있을까요?
1, 건강에 주의하세요
우선 좋은 위생 습관을 길러야 한다. 우리는 자주 목욕하고 양말을 빨아야 한다. 양말과 신발은 감염을 피하기 위해 다른 물건과 별도로 청소해야 한다. 신발도 통풍과 햇빛이 필요하다. 집 슬리퍼를 혼용해서는 안 된다. 수건, 목욕 타월, 세면대도 감염을 막기 위해 따로 사용해야 합니다. 중시해야 회색 손톱에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.
침대 시트와 이불은 반드시 부지런히 씻고 햇볕을 쬐어야 하며, 곰팡이의 빠른 성장과 번식을 위한 환경을 제공하지 않는다. 옷은 자주 세탁해야 하고 실내 환기를 유지하여 실내에 신선한 공기가 생기게 해야 한다. 정기적으로 가정 환경을 소독하여 세균 잔류를 예방할 수 있다. 신체의 면역력이 약하면 병에 걸리기 쉽고 병균의 침입을 막을 방법이 없다. 따라서 반드시 면역력을 강화해야 한다. 체육 단련을 하는 것은 매우 좋은 방법이다. 우리는 매일 적당한 단련을 해야 한다.
2. 신발을 정확히 신어요
어떤 사람들은 하이힐이나 작은 사이즈의 신발을 신는 것을 좋아해서 회색 손톱을 쉽게 얻을 수 있고, 오래 신으면 회색 손톱에 걸릴 확률이 더 높다. 뾰족한 신발을 신은 남성도 회색 손톱에 걸리기 쉽다. 평소 편안하고 통풍이 잘 되는 신발을 신는 것이 좋습니다. 신발 사이즈가 꼭 맞아야 합니다.
3. 네일아트를 자주 하지 마세요.
요즘 여성들은 네일아트를 좋아하는데, 이로 인해 손톱이 얇아지고, 매니큐어가 침식됨에 따라 손톱 조직에 손상을 입히기 쉬우며, 회색 손톱으로 이어지기 쉽다. 네일아트를 자주 하지 말고 손톱 건강을 위주로 미용은 부차적인 것이 좋습니다. 회색 손톱이 발견되면 조기에 치료하고 조치를 취해야 한다. 상황이 심각해질수록 치료가 더 어려워진다.