시장연구사 영양상업지에 따르면 2020 년까지 미국에서만 소비자는 콜라겐 보충제에 2 억 9300 만 달러를 지출하고 20 14 년에는 5 천만 달러를 지출할 것으로 예상된다. 전 세계적으로 콜라겐이 더 많은 식품과 음료, 외부 제품, 수술실에 진입함에 따라 2025 년까지 시장 규모는 65 억 달러에 이를 것으로 예상된다.
콜라겐 분말이란 무엇입니까?
콜라겐은 10 여 가지가 있는데, 각각 다른' 펩타이드' 나 아미노산으로 구성되어 있다. 연골이 아닌 피부와 힘줄을 형성하는 유형이 다릅니다. 무엇이 너의 건강에 좋은지 알아내기가 어렵다. 이것은 나중에 다시 말씀드리겠습니다. 또한 콜라겐을 함유한 보충제는 천차만별이다.
시중에 나와 있는 콜라겐가루는 대부분 동물의 피부, 뼈, 비늘에서 추출한 가수 분해 I 형 콜라겐을 함유하고 있다. 가수 분해는 아미노산 사슬이 더 작은 단위로 분해되어 분말이 열과 차가운 액체에 용해된다는 것을 의미합니다.
이 유형의 콜라겐은 뜨거운 커피와 수프에서 차가운 추출물과 스무디에 이르기까지 무엇이든 추가할 수 있기 때문에 이미 인기를 끌고 있다. 단백질이 풍부하며 콜라겐 펩타이드 2 큰술 함량은 약 18g 입니다.
그러나, 그것은 매우 인기가 있지만, 사람들은 여전히 그것의 유효성을 의심한다. 다음은 네가 알아야 할 것이다. 피부 건강 개선 콜라겐은 피부의 주성분이다. 그것은 피부의 탄력과 수화작용을 증강시킬 수 있다. 나이가 들어감에 따라, 당신의 몸은 더 적은 콜라겐을 만들어 피부 건조와 주름을 일으킬 수 있다.
하지만 일부 연구에 따르면 콜라겐이나 콜라겐이 함유된 보충제는 주름과 건조를 줄여 피부 노화를 늦출 수 있다.
한 연구에 따르면 복용하지 않은 여성보다 콜라겐 2.5 ~ 5 그램을 함유한 보충제를 8 주 동안 복용하는 여성은 피부 건조도가 낮고 피부 탄력이 현저히 높아진 것으로 나타났다.
또 다른 연구에 따르면 대조군에 비해 콜라겐보충제가 함유된 음료를 매일 마시는 여성은 12 주 후 피부수화작용이 증가하여 주름의 깊이가 현저히 줄어든 것으로 나타났다.
콜라겐을 보충하면 주름을 줄일 수 있는데, 이는 신체가 스스로 콜라겐을 생산하도록 자극할 수 있기 때문이다. 또한 콜라겐 보충제는 다른 단백질의 생성을 촉진하고 엘라스틴과 섬유소를 포함한 피부를 만드는 데 도움이 된다.
관절 건강 개선 나이가 들면서 사람의 관절이 쇠퇴하기 시작했다. 특히 관절의 해면상 연골이 마모되기 시작했다. 콜라겐 보충제가 관절 연골의 퇴화를 회복하거나 예방하는 데 도움이 된다는 증거가 있다.
콜라겐 보충제에 대한 연구에 따르면 하이드롤라이즈드콜라겐 보충제를 사용하면 관절 건강을 촉진하고 골다공증과 골관절염 환자의 일부 골밀도를 회복할 수 있는 것으로 나타났다.
연구에 따르면 관절 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 근육량을 증가시킬 수도 있고 콜라겐을 복용하여 근육량을 유지하거나 지방량을 줄일 수도 있다. 이 방면의 연구는 한계가 있으며 혼합의 결과를 제공한다.
장 건강을 증진시킬 수 있다
염증성 소화 조건 하에서 알레르기 장 질환 (IBD) 과 같은 콜라겐 장 치유에 관한 이론이 있다. 일부 연구에서 밝혀진 바에 따르면, 이 질병을 앓고 있는 환자의 콜라겐 수준은 낮다.