유아의 경우: 올리브유는 신진대사를 균형 있게 하고 어린이 신경계, 뼈, 뇌의 발육을 촉진하는 데 도움이 된다. 성인의 경우: 동맥경화, 심혈관 질환, 당뇨병, 소화기 장애 등을 예방하는 데 도움이 된다. 노인에게: 올리브유는 골다공증에 좋은 예방 작용을 한다. 세포막의 쇠퇴를 늦추어 노화를 늦출 수 있다. 여성에게 올리브유에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 피부에 매우 힘이 있다. 그것은 서양의' 미용유' 로 불리는 안전하고 믿을 수 있는 미용제품이다. 국제 올리브유 이사회와 유럽연합의 건강 자료에 따르면 올리브유의 건강상의 이점은 다음과 같다: 1. 혈액순환 촉진: 올리브유는 동맥경화와 합병증, 고혈압, 심장병, 심부전, 신장부전, 뇌출혈을 예방하고 혈전 형성 확률을 낮춘다. 2. 소화시스템 기능 개선: 위산을 낮추고 위염과 십이지장궤양을 예방하는 역할을 한다. 담즙 분비를 자극할 수 있는 이담제로 담석의 위험을 없앨 수 있다. 3. 양생은 살을 빼는데 도움을 준다: 장을 조절하고 위를 건강하게 하는 작용을 가지고 있어, 양생으로 살을 빼는데 도움을 줄 수 있다. 과도한 체중 감량이나 신체 기능 장애를 가진 사람들에게는 매우 좋은 영양가가 있다. 4. 피부 보호: 피부 탄력과 촉촉함을 효과적으로 유지하고, 얼굴 주름을 제거하고, 머리카락을 보호하고, 손발이 갈라지는 것을 방지하며, 방사선 방지 기능을 갖추고 있다. 우주 비행사의 음식을 만드는 데 자주 사용됩니다. 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들은 그것이 건강과 스킨케어에 좋은 제품이라고 생각한다. 5. 내분비계의 기능 개선: 올리브유는 기체의 대사 기능을 개선할 수 있다. 당뇨병 예방을 위한 최고의 식용유가 되다. 6. 골격 시스템에 좋은 점: 칼슘 흡수 증가, 골격 성장 촉진, 골밀도 유지, 골다공증 감소, 어린이 골격 발달 촉진. 7. 항암작용: 종양세포의 성장을 억제하고, 종양 발병률 수치를 낮추고, 특정 암 (유방암, 전립선암, 결장암, 자궁암) 을 예방하고, 방화학요법의 효능을 높인다. 8. 신경계에 좋은 점: 풍부한 유산은 인체, 특히 아기의 뇌 발육을 보완하는 중요한 영양소로 신경계의 정상적인 발육을 촉진한다. 임산부의 우수한 영양제와 태아 성장제이자 산후와 수유기에 좋은 보양제입니다. 9. 노화 방지: 세포 성장을 촉진하고 상처 치유를 가속화한다. 또한 사람의 외모를 미화하고, 피부 탄력과 촉촉함을 효과적으로 유지하고, 주름을 줄이고, 인체 기관의 건강을 회복하고, 뇌 노화를 방지하고, 장수를 연장하는 데도 도움이 된다. 10. 심뇌혈관 질환 예방: 자주 먹으면 인체 혈장 속 저밀도지단백질 콜레스테롤을 낮추고, 인체 콜레스테롤이 너무 높아지는 것을 방지하며, 인체 중 고밀도지단백질 콜레스테롤의 균형 농도를 유지하고, 인체에 콜레스테롤에 대한 수요를 보장할 수 있다. 미용스킨케어 메이크업: 파운데이션을 바르기 전에 코뿔소 올리브유를 조금 바르면 피부를 가꾸어 화장가루가 떨어지는 것을 막을 수 있습니다. 클렌징: 코뿔소 올리브유로 얼굴을 가볍게 닦아서 침식으로부터 얼굴을 보호합니다. 얼굴: 코뿔소 올리브유에 같은 양의 꿀이나 레몬즙이나 갈대를 섞어 가볍게 마사지하면 얼굴의 잔주름을 제거할 수 있다. 눈: 매일 아침저녁으로 코뿔소 올리브유로 눈 10 분을 마사지합니다. 급함: 매일 아침 코뿔소 올리브유 브러시로 속눈썹과 눈썹을 관리하면 까맣고 윤기가 날 수 있어요. 입술은 밤에 잠을 자기 전에 뜨거운 수건으로 입술에 바르고 코뿔소 올리브유를 묻힌 화장면으로 입술을 덮는다. 다음날 분홍색이 사람을 감동시켰다. 특히 매일 립스틱을 바르는 사람들은 입술 관리가 더 필요하다. 입술에 코뿔소 올리브유를 발라 입술을 촉촉하고 밝고 섹시하게 유지하며 납 립스틱을 삼킬 염려도 없다. 손 관리: 손을 씻거나 집안일을 한 후 코뿔소 올리브유로 5 분 동안 계속 보습을 하고 손을 하얗고 연하게 유지한다. 손톱: 코뿔소로 올리브유를 갓 짜서 손톱과 발톱을 마사지합니다. 시간이 길면 손톱과 발톱의 색깔이 촉촉하고 영롱하여 손발을 예쁘게 만들 수 있다. 잠자리에 들기 전에 미지근한 물로 발을 10 분 동안 담그고 수건으로 말리고 코뿔소 올리브유로 5 분 동안 가볍게 마사지하면 발이 깨지는 것을 막을 수 있다. 다리: 모공이 굵거나 피부가 거칠거나 선이 좋지 않아 코뿔소 올리브유로 매일 마사지하면 변할 수 있고 옥다리 한 켤레도 얻을 수 있다. 발: 발을 씻을 때마다 코뿔소 올리브유로 발을 반복적으로 마사지하면 발 피부가 노랗고 노화되고 굳어지는 것을 막을 수 있다. 지중해 음식은 주로 올리브유를 주요 식용유로 한다. 곡물 외에 채소와 과일을 많이 먹는다. 올리브 과일, 콩류, 견과류, 지방이 많은 생선과 유제품을 포함하고, 붉은 고기 (예: 소와 양고기) 와 단 음식, 떡을 적게 먹고, 하루 약 1-2 잔과 같은 술을 적당히 마신다. 올리브유를 식용유로 사용해야만 진정으로 건강하고 합리적인 식습관을 형성할 수 있다. 과학적 조사 결과, 올리브유의 장기 섭취로 지중해 연안 주민들의 다양한 건강지수가 세계 최전방에 오른 것으로 나타났다. 지중해는 세계 3 대 질병 (심혈관 질환, 암, 알츠하이머병) 발병률 중 가장 낮은 지역이다. 맛있다 1. 특급 버진 올리브유로 샐러드, 냉채, 빵을 직접 버무려 더 풍부하고 신선하며 부드럽습니다. 올리브 오일로 튀기는 것은 허브 오일과 다릅니다. 올리브유는 항산화 성능이 좋고 불포화지방산 함량이 높기 때문에 변질되지 않고 반복해서 사용할 수 있어 튀김에 가장 적합한 기름입니다. 올리브 오일 바베큐는 또한 굽기, 굽기, 튀김, 요리에 적합합니다. 올리브유로 요리할 때, 음식은 매혹적인 향기를 풍긴다. 4. 올리브유로 양념과 조미료를 만드는 것은 냉장과 고추장을 만드는 최고의 유분으로 신선한 소스의 색깔을 보호할 수 있다. 5. 요리하기 전에 올리브유로 절이면 음식의 맛을 높일 수 있습니다. 6. 올리브유로 올리브유를 굽는 것은 크림보다 맛이 더 좋으며 어떤 디저트라도 구울 수 있다. 7. 올리브유로 밥을 지을 때 올리브유 한 숟가락을 부어 밥을 더 향기롭게 한다.