안티에이징 오해에서 벗어나 피부를 관리하는데, 안티에이징은 모든 사람의 경험이다. 안티에이징 방법을 모르면 무리한 추구는 부정적인 에너지만 심화시킬 뿐이다. 만약 네가 안티에이징을 어떻게 관리해야 할지 모른다면, 그것은 불가능하다. 노화 방지 오해에서 피부 관리를 살펴 보겠습니다.
안티에이징 스킨케어의 오해 1 7 대 스킨케어에 대한 오해는 여성의 노화를 가속화한다.
안티에이징 효과는 속도에 따라 빠르면 빠를수록 좋다.
정확한 이해: 현재 많은 안티에이징 스킨케어 제품들은 3 일 이내에 효과를 보거나 8 시간 이내에 잔주름을 부드럽게 하는 것이 매력적이라고 주장합니다. 하지만 일부 제품에서는 스킨케어 제품에 반사 입자를 넣어 피부 표면에 주름이 생기는 그림자를 줄여 주름이 줄어든 것처럼 보이게 한다. 이런 방법은 장기적으로 피부 노화를 가속화할 수 있다. 피부순환대사주기에 따라 피부 노화를 개선하는 것이 좋다. 14-28 일 초검이 적당하다.
스킨케어 제품의 성분 농도가 높을수록 효과가 있다.
정확한 이해: 고농도가 반드시 효과적인 것은 아니며 피부 손상과 부작용 (예: 산류, 미백 성분, 에센셜 오일) 을 일으킬 수 있습니다. 피부는 성분의 수용에 일정한 흡수력을 가지고 있기 때문에 농도가 너무 높으면 노화 방지 효과에도 쓸모가 없다.
국제적으로 가장 권위 있는 피부병학 잡지' JID' 에 게재된' 약학 연구실의 약물' 에 따르면 L- 비타민 C 의 5% 가 콜라겐 섬유 합성을 최대한 자극하는 역할을 할 수 있다는 사실이 확인됐다. 이 농도를 초과하는 역할은 5% 의 역할과 같다는 것을 알 수 있다.) 농도와 작용이 반드시 정비례하는 것은 아니라는 것을 알 수 있다.
안티에이징 스킨케어 제품은 효과가 없고, 의미는 노화라는 근본적인 문제를 개선할 수 있다.
정확한 인식: 안티에이징 스킨케어는 우리 생활의 규칙적인 식사와 같이 영양과 필요한 물질을 정기적으로 보충해 피부를 현재 상태로 유지하고 더 심각한 노화 문제를 예방한다. 이런 보양은 오래 버티기만 하면 볼 수 있다.
의료 미용을 받는 것은 특효약 또는 영양 보충제와 같으며, 짧은 시간 (3~ 14 일) 동안 특정 노화 문제를 집중적으로 개선할 수 있으며, 둘 다 모순되지 않는다. 오로지 의미만 하고, 근본적으로 노화 문제를 해결하고, 안티에이징 스킨케어 제품을 사용하지 않고 피부를 보양하면, 너의 안티에이징 효과는 헛수고가 될 것이다.
매일 미백 팩을 하면 반점이 희미해집니다.
정확한 이해: 사실 미백 마스크는 일상적 사용에 적합하지 않다. 보통 각질 대사에 도움이 되는 과일산 성분이 함유되어 있기 때문이다. 일상적인 사용으로 각질층이 얇아지고 피부가 예민해지고 노화가 쉬워진다.
그리고 미백 마스크는 반점을 희석시키는 데 확실히 효과가 있지만 모든 사람이 잘 어울리는 것은 아니다. (마하트마 간디, 화이트닝, 화이트닝, 화이트닝, 화이트닝, 화이트닝, 화이트닝) 반점의 원인이 다르고 내인이 외인보다 훨씬 크기 때문이다. 미백 스킨케어 제품은 자외선으로 인한 반점만 희석할 수 있으며, 다른 유형의 반점에는 큰 영향을 주지 않는다. 특히 피부 노화에 따라 나타나는 반점은 더욱 그렇다.
이완된 근육의 탄력을 회복하기 위해 콜라겐이 함유된 크림을 바르면 된다.
정확한 이해: 콜라겐은 우선 단백질의 일종이다. 단백질의 분자가 그렇게 커서 피부에 흡수될 수 없다. 우리가 영양을 흡수하여 생존하는 위장에도 불구하고, 먼저 아미노산으로 가수 분해해야 더 흡수할 수 있다. 생물학적 관점에서 볼 때, 하등 무척추 동물의 표피만이 단백질과 같은 물질을 흡수할 수 있다.
이완된 피부를 탄력 있게 하려면, 피부 마사지를 많이 해야 한다. 운동을 많이 하면 혈액순환을 촉진시킬 수 있고, 영양소는 쉽게 자연스레 피부에 전달되어 피부 자가 치유에 동력을 공급할 수 있다.
밤에는 흡수 효과가 좋아서 낮에는 안티에이징 제품을 사용하지 않아도 된다.
정확한 이해: 많은 안티에이징 제품이 밤에 더 좋은 역할을 할 수 있지만 전부는 아니다. 비타민 A, 펩타이드, 과산, 살리실산을 함유한 노화 방지 제품은 모두 가능한 밤에 사용해야 한다.
잠을 잘 때 유행하는 피부 표면의 혈액량이 증가하고, 피부의 PH 값이 낮아지고, 피부의 자기보호 능력이 떨어지기 때문이다. 이런 상태에서 이러한 노화 방지 성분은 잘 흡수될 수 있다.
하지만 좋은 안티에이징 효과를 얻으려면 밤에 이 제품들을 사용하는 것 외에도 낮에도 SPF 자외선 차단제와 항산화 스킨케어 제품을 함께 사용해야 밤에 안티에이징 관리를 공고히 하고 피부 노화를 늦출 수 있다.
피부 가려움, 홍조, 탈피는 안티에이징 제품을 사용하는 흔한 부작용이다.
정확한 이해: 많은 사람들이 처음 사용하거나 새로운 노화 제품을 바꿀 때 피부가 가려워지는 경우가 많다. 어떤 사람들은 자신을 위로하는 것이 보편적인 현상이니 몇 번이면 된다.
사실, 이러한 현상은 단지 당신이 제품의 일부 성분에 비교적 민감하고 알레르기 현상이 있다는 것을 설명할 수 있을 뿐이다. 이때 본 제품 사용을 중지하고 피부를 충분히 쉬게 한다. 그렇지 않으면 피부가 점점 나빠질 것이다.
피부가 정상으로 돌아오면 한두 번 사용해 피부가 적응하거나 받아들여졌는지 확인할 수 있다. 그래도 알레르기 현상이 있으면 더 이상 사용할 수 없습니다. 알레르기 현상이 없다면, 피부가 이미 이 성분들을 점차 받아들이고 있는 것이다.
노화 방지에 대한 오해에서 벗어나 피부 관리 2 1, 피부 수분 보충
피부가 노화되면 몸은 물이 부족하고, 몸은 기름을 분비하여 피부를 보호하므로 피부에 기름이 잘 나게 한다. 피부에 장기간 물이 부족한 것도 주름이 생기는 원인이다.
2. 콜라겐
피부에서 가장 중요한 성분은 콜라겐으로 피부의 촉촉함과 탄력을 유지할 수 있다. 25 세 이후 피부 속 콜라겐은 젊었을 때처럼 풍부하지 않아 서서히 빠져나가기 시작했다.
콜라겐을 충분히 보충하면 기미를 희게 하고 얼굴의 주름과 여드름을 고칠 수 있다. 동시에 모공이 굵고 피부가 느슨하다면 콜라겐을 사용해야 한다.
3. 자외선 보호
외부의 산화와 햇빛은 피부에 매우 큰 피해를 주며, 게다가 먼지까지 더해지면 모공이 막히기 쉽고 자외선도 멜라닌 색소를 형성하기 때문에 얼굴에 반점이 생길 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 지금 도시의 공기 오염이 이렇게 심하니, 공기 중에 이렇게 많은 유해 물질이 분명히 피부를 크게 손상시킬 것이다.
4. 운동 마사지
마사지는 주름과 피부 처짐을 처리하는 좋은 방법으로 피부의 혈액순환을 가속화하고 세포가 산소를 흡수하는 데 도움이 된다. 일주일에 3 ~ 5 회 20 ~ 30 분씩 유산소 운동을 하면 피부가 붉어지고 미용제품에 맞춰 효과가 더 좋다.
여자는 25 세 후에 어떻게 노화를 방지합니까?
1, 옅은 화장
여성은 적어도 화장을 옅게 하고 외출하는 법을 배워야 한다. 특히 25 세 이후 여성은 더욱 그렇다. 매일 가벼운 화장을 하면 온 사람이 더 활기차고 예뻐진다. 결국 이 시점에서 피부는 아직 십 대 처제만큼 춥지 않아 매일 하늘을 마주할 수 없다. 옅은 화장을 배워서 자신을 더욱 우아하고 기질이 있게 한다.
2. 자신에게 맞는 스킨 케어 제품을 선택하세요.
25 세가 되면 여자의 피부는 서서히 변하고 몸매는 내리막길을 걷는다. 어쩌면 당신은 세월의 변화를 아직 알아차리지 못했을지 모르지만, 정비에 신경을 쓰지 않으면 또래들보다 나이가 들 가능성이 높습니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 일상적인 스킨케어 제품은 반드시 자신의 피부와 수요에 따라 선택해야 하며 효과가 가장 좋습니다.
손톱을 보호하십시오.
나이가 들면서 우리의 몸 호르몬이 끊임없이 변하고 우리의 손톱도 더욱 약해질 것이다. 따라서 각종 매니큐어와 손톱 광택에 빠지지 말고 얼굴에 두꺼운 파운데이션을 발랐듯이 손톱은 더 좋은 휴식과 호흡을 받아야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 손톱을 적게 손질하는 것은 너의 건강의 모든 방면에 좋다.
4. 규칙적인 휴식 시간
요즘 많은 사람들이 밤을 새는 습관을 가지고 있지만, 밤을 새워 수면시간이 부족한 것은 피부가 칙칙하고 거칠고 조로한 주요 요인이다. 따라서 좋은 휴식 시간을 기르고, 일찍 자고 밤을 새지 않으면 피부를 잘 유지하고, 자신을 더 건강하고 활기차게 하는 데 도움이 된다.
5. 과일과 채소를 많이 먹어요
일상생활에서 과일을 많이 먹고 과일은 다양한 비타민과 영양성분이 풍부해 자연수분 보충과 미용피부 관리 효능이 있다. 또는 과일, 고기, 주스로 직접 만든 마스크팩으로 얼굴 바깥쪽에 바르면 효과가 좋다.
6, 비타민 보충제
비타민 C 는 미백 관리 작용을 하는 것으로 알려져 있고 비타민 E 는 노화 방지 작용을 한다. 따라서 비타민 E 나 비타민 C 를 매일 복용하는 좋은 습관이 있으니 꾸준히 먹으면 효과가 있을 것이다. 하지만 일상식사도 영양균형이 맞아야 한다.
7, 정서적 안정이 좋다.
하루하루를 즐겁게 보내다. 행복한 생활은 너의 건강뿐만 아니라 너의 심신 건강에도 좋다. 피부에 저항하는 데 매우 좋은 효과가 있다. 한 사람이 매일 수심에 찬 얼굴을 하고 있다고 생각해 보면, 자연의 각종 주름은 저절로 오지 않을 것이다. 따라서, 좋은 마음가짐과 생활에 대한 자신감은 온 사람을 더 젊게 만들 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
25 세 이후에 무엇을 먹을까요?
1, 단백질 보충: 살코기, 계란, 생선, 우유, 콩제품 등. 단백질은 인체에 꼭 필요한 영양소 중 하나로, 자주 먹으면 피하 근육의 풍만함과 탄력을 촉진할 수 있다.
2. 비타민 E 보충: 식물성 기름에 참기름, 밀 배아유, 땅콩기름, 죽순잎과 같은 또한 버터와 대구간유의 함량이 비교적 많다. 이들 음식 중 비타민 E 는 피하지방 산화를 방지하고 조직과 세포의 활력을 높여 피부를 매끄럽고 탄력있게 한다.
비타민과 미네랄이 함유된 음식을 많이 먹어요.
무, 토마토, 배추, 샐러리, 사과, 오렌지, 수박, 대추와 같은 채소. 이들 음식 중 비타민과 미네랄은 피부의 탄력, 유연성, 색깔을 증강시켜 피부 균열과 거칠기를 방지하는 데 좋은 역할을 한다.
25 세 이후에는 어떤 특징이 있나요?
특징 1: risorius droops.
Risorius 는 당신을 젊어 보이게 하는 물건이다. 많은 여학생들이 자신이 활발하고 콜라겐으로 가득 차 있기를 바란다. 하지만 만약 당신이 당신의 risorius 처진 것을 발견한다면, 당신의 얼굴은 쭈글쭈글해 보입니다. 그것은 당신이 늙었다는 것을 의미합니다. 당신의 얼굴은 그렇게 활기차지 않을 것입니다!
특징 2: 법령 패턴의 급격한 변화
법령무늬는 코 양쪽에서 뻗은 라인입니다. 일반적으로 이런 법령문양은 피부가 노화됨에 따라 자라서 늙어 보일 것이다. 만약 네가 너의 법도가 갈수록 깊어지는 것을 발견한다면, 너는 주의해야 한다.
특징 3: 눈물 도랑
눈물도랑은 보통 자기가 가지고 다니는데, 너의 눈을 늙고 못생기게 보이게 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 눈물명언) 눈에서 눈물이 나는 것을 발견하면, 앞으로 점점 늙어 보일 것이다!
스킨케어에는 어떤 작은 기교가 있나요?
1, 스킨 케어 제품을 바르지 마십시오.
미백 보습 효과가 강한 스킨케어 효과는 분명하지만 실제로는 과도한 향정과 알코올을 첨가해 장기간 사용하면 민감성 등 피부 문제를 일으킬 수 있고, 일부 산산, 살리실산, 비타민 등이 함유된 제품은 피부가 약한 사람에게는 적합하지 않다. 이 제품들은 피부 각질이 떨어져 피부의 보호층을 얇게 만들 수 있다.
2. 세안 시 냉온수가 번갈아 가지 않도록 하세요.
가끔 냉온수로 번갈아 피부를 씻으면 피부부종을 없애고 피부를 팽팽하게 할 수 있지만, 이런 방법은 일상적으로 사용하기에 적합하지 않다. 이런 방법을 장기간 사용하면 피부혈관이 극도로 민감하고 취약해 홍혈사 등의 문제가 생길 수 있다.
3, 적당한 클렌징 스킨 케어
잦은 세안, 클렌징 마스크 자주 사용, 각질 제거 제품 자주 사용, 클렌징 클렌저는 모두 과도하게 클렌징됩니다. 과도한 청결의 결과는 피부의 장벽 기능을 약화시키고 피부의 보호력을 낮추어 피부를 민감하게 만드는 것이다. 온화한 스킨케어 클렌저는 피부 표면의 더러움을 효과적으로 씻어 피부를 신선하고 윤택하게 한다.
4. 적합한 자외선 차단제를 선택합니다
자외선 차단 효과가 강한 것이 자외선 차단제의 장점이지만, 그 중 고농도의 화학물질이 피부에 해를 끼칠 수 있다. 따라서 장시간 햇빛에 노출되지 않으면 고배의 자외선 차단제를 사용하지 않도록 노력하십시오. 보호성 피부 수리 크림은 시원하고 통기성이 있어 질감이 부드럽다. 외출할 때 파라솔과 모자를 쓰면 자외선의 자극을 효과적으로 막을 수 있다. 평소에도 자외선 차단 값이 낮은 파운데이션을 사용할 수 있습니다.