첫째, 수유기에 손톱을 손질할 수 있나요?
수유기에 손톱을 손질하지 마세요. 모유 수유 금기는 다음과 같습니다.
1, 약, 알코올: 약물과 알코올은 혈액으로 들어가 젖을 통해 아기의 체내로 들어갈 수 있다. 따라서 약물 금기증에주의를 기울이고 음주를 피하십시오.
2. 매운 음식과 카페인: 오렌지, 양파, 마늘 등 매운 음식은 피해야 합니다. 아기의 설사 또는 팽창을 일으킬 수 있습니다. 이 음식들은 모체 소화 시스템에 흡수되어 우유의 맛과 산도를 바꾸기 때문이다. 한 가지 음식이 아기의 위를 불편하게 한다는 것을 알게 되면 먹지 마세요. 카페인이 함유된 음료를 마시지 않도록 노력하십시오. 그렇지 않으면 태아에게 영향을 줄 수 있습니다.
3. 열량만 함유된 음식: 기름이나 단 음식 (예: 감자칩, 설탕, 케이크 등) 을 쓰지 말고 합리적으로 먹어야 한다. 이 음식들은 보통 열량이 높지만 영양이 부족하여 단기 에너지만 제공할 수 있기 때문이다.
둘째, 간호 다이어트 주의사항
1, 균형 잡힌 식사
수유기 여성은 균형 있게 먹어야 하고, 편식이나 편식을 해서는 안 되며, 예를 들면 잡곡, 면미, 채식, 야채과 등 우유의 질을 효과적으로 높일 수 있다.
2. 자극적인 음식을 적게 먹어요
수유기의 어머니는 자극적인 음식을 적게 먹거나 먹지 않도록 해야 한다. 자극적인 음식은 젖을 통해 아기의 몸에 들어와 아기의 건강한 성장에 심각한 영향을 미치기 때문이다.
3, 초콜릿을 많이 먹어서는 안 된다
수유기 여성은 초콜릿을 많이 먹으면 안 된다. 초콜릿에는 코코아가 함유되어 있는데, 코코아는 모유를 통해 아기의 체내에 모인다. 코코아는 심장과 신경계를 파괴하고, 아기의 근육을 이완시키고, 소변량이 증가하여, 아기의 수면이 불안정하고, 울고, 소화불량을 일으키고, 초콜릿을 많이 먹으면 새 엄마의 식욕에도 영향을 줄 수 있다.
4, 보리정을 많이 마시면 안 된다.
맥유정 속의 맥아는 유방에서 유즙을 분비하는 것을 억제하여 유즙의 양을 줄여 아기의 건강에 영향을 줄 수 있다.
5. 산사나무를 좀 먹을 수 있어요.
앉은 달 동안 어머니는 산사나무나 산사나무 음식을 먹을 수 있다. 산사나무는 자궁의 수축과 악로의 배출에 도움이 되며 산모의 건강 회복에 도움이 된다.
이 글의 소개를 통해 알 수 있듯이, 수유기에는 손톱을 만들지 않는 것이 가장 좋다. 매니큐어를 만드는 것은 우유에 좋지 않은 영향을 미치며 아기의 건강에 직접적인 영향을 미친다. 동시에 할 수 없는 일이 많기 때문에 특별한 주의가 필요합니다. 동시에, 너는 네가 수유기에 주의하는 문제에 더 많은 주의를 기울이는 것이 좋겠다.