1, 미인의 차
권장 사항 1. 레몬 꿀차
효능: 레몬이 미용에 많은 역할을 한다는 것을 모두 알고 있습니다. 레몬은 비타민 C 가 풍부해 우리 피부에 좋은 미백 작용을 하고 저항력도 증강시킬 수 있다. 거품법도 간단하고 조작하기 쉽습니다.
권장 사례:
1 우선 레몬을 조각으로 썰어 더 진한 맛을 원한다면 레몬즙을 짜낼 수 있습니다.
2. 그런 다음 미지근한 물로 우려낸 후 꿀을 넣고 적당량을 넣으면 됩니다. 너무 달지 마세요. 그래서 달콤한 레몬 화차를 마실 수 있다.
둘째, 보리차를 추천합니다
효능: 보리차에는 다양한 미량 원소, 인체의 필수 아미노산, 미네랄, 불포화지방산, 식이섬유가 함유되어 있지만 테오필린, 카페인 등의 성분은 함유되어 있지 않아 당량이 매우 낮다.
보리차는 너의 다구를 더럽히지 않고, 너의 이빨을 오염시키지 않을 것이다. 보리차를 장기간 마시면 피부 관리 다이어트 역할을 할 수 있다.
제안: 10g 엿기름을 깨끗이 씻어서 물이 담긴 냄비에 붓고 중불로 끓여 미리 녹차를 넣은 컵에 뛰어들어 뚜껑을 덮고 5 분 정도 끓여 마신다.
장미차 3 추천
효능: 장미차는 섬유를 제공할 수 있다. 장기간 마시면 대변을 배출하고 정상적인 신진대사를 유지할 수 있다. 물론 피부를 섬세하게 보이게 하고 체내에도 지방을 쌓기 쉽지 않아 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
권장 사례:
1, 익은 파파야 300g, 신선한 우유 1 병, 장미 3 송이, 설탕 적당량, 생강즙 몇 방울을 준비합니다.
2. 파파야는 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 작은 조각으로 자른다.
3. 그런 다음 믹서기에 넣고 즙을 짜서 쏟은 다음 신선한 우유, 장미, 설탕, 생강즙을 넣는다.
4. 사과 건포도차를 추천합니다
효능: 사과 제자차는 미용, 기미, 지방 감량, 살을 빼는 효능이 있어 시큼하고 달다.
권장 사례:
1, 1 레드 후지 사과, 30g 건블랙 건포도.
2. 사과에 물을 적셔 소금으로 표면을 꼼꼼히 닦아주시고 반으로 잘라 핵을 제거한 후 썰어 주세요.
3. 말린 검은 건포도를 냄비에 넣고 물 두 그릇을 넣고 중불로 10 분 동안 끓인다.
4. 사과조각을 넣고 3 분간 말아주세요.
2. 여성의 피부 관리에 좋은 습관
1. 매일 자외선 차단제를 바른다.
정말. 농담이 아니에요! 꼭! 맙소사. 제조! 사용! 비가 오든 안 오든 구름이 많든 자외선은 공기처럼 구멍이 뚫려 있다. 미백을 하려면 게으름을 피워서는 안 된다.
2. 정기적으로 당신의 머리카락을 관리하세요
반드시 너를 아는 이발사를 찾아야 한다. 그렇지 않으면' 반년을 고생하고 해방 전으로 돌아간다' 는 인간의 비극이 나타날 것이다.
3. 스킨케어를 밥 먹는 것처럼 평범하게 해주세요.
만약 네가 아침저녁으로 각각 한 번씩 얼굴을 씻는다면, 내가 네가 약하다고 말할 수 있을까? 스킨, 스킨, 에센스 우유, 일크림 만서리, 없어서는 안 된다!
4. 너의 표정을 풀어라.
하루 종일' 노사가 사람을 죽이려 한다' 는 모습을 하지 마라. 습관적으로 눈살을 찌푸리면 눈썹 사이에 두 개의' 도랑' 이 있을 수 있다. 마음이 심란할 때 마음속으로 묵상하다: 세상은 이렇게 아름답지만, 나는 성질이 이렇게 거칠고, 이렇게 나쁘고, N 번이나 망가졌다.
5. 자신에게 맞는 립글로스를 찾습니다
입술 메이크업을' 중독' 하려고 하지 마라. 정말 홀드가 살 수 있는 사람은 거의 없다. 항상 어린 소녀처럼 반짝이는 립글로스를 쓰지 말고, 자신의 기운을 가득 채운 립색을 찾는 것이 왕도이다.
6. 고품질 메이크업 브러시가 있습니다
완벽한 메이크업이 어떻게 이런 크고 작은 브러시에서 벗어날 수 있을까? 날 믿어, 그것으로 화장 효과가 없는 브러시보다 두 배 이상 완벽해!
7. 물을 많이 마시고, 물을 많이 마시고, 물을 많이 마셔요
하루에 8 잔의 물을 마시는 것에 대해 엄격하게 따를 필요는 없지만 물을 많이 마시면 피부와 몸에 중요하다.
8. 매일 바디로션을 바른다.
얼굴만 피부가 좋은데 어떻게 그럴 수가 있어? 몸도 동기화 미백! 매일 바디로션을 발라 화이트닝 보습 온몸의 피부를 기억하고, 온몸이 부드럽고 매끄러운 피부는 스스로 만져보면 꼬집는다 ~ ~
9. 만크림을 만드는 습관을 기르다
밤은 피부 회복의 중요한 시간이다. 일크림과 만크림의 가장 큰 차이점은 낮과 밤의 피부 수요가 다르다는 것이다. 일크림은 만크림을 대신해 피부를 고칠 수 없다.
10 손톱을 물지 마라
침을 뱉을 힘이 없다: 너 몇 살이야! 이런 나쁜 습관이 있으면 네일아트로 가서 물어뜯을 수 있는지 보자 _ (_ _) _
1 1, 핸드크림
사실 손피부는 마모가 더 쉬워요. 제가 매일 코드인 것 같아요. 코드만 쓰면 굳은살이 나오거든요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 손명언) 그래서 아보카도 매끄러운 핸드크림을 꾸준히 사용해야 한다.
12, 마스크가 멈출 수 없다
너도 알잖아. 마스크 팩, 수분신기, 피부에 우수 (무한 순환).