1, 음악 들어요. 당신의 아름다운 추억을 담은 노래들 외에도, 편안하고 행복하게 들리는 노래들 외에도, 콘서트홀과 극장에 자주 가서 라이브 음악회를 들어야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음악명언) 완전히 다른 음악 예술의 세례는 당신을 행복하게 할 뿐만 아니라, 당신의 가치관을 변화시키고 또 다른 새로운 인생 여정을 시작할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음악명언)
2, 치워라. 집안의 환경과 책상부터 낡은 것을 정리하고 쓸데없는 것, 시대에 뒤떨어진 것, 어색한 것, 엉망진창인 것을 모두 버려라. 그럼 실용적이고, 스타일리시하고, 예쁘고, 예쁜 걸로 사세요. 생활 속의 이런 이별을 얕보지 마라, 그것은 일종의 작별, 일종의 중생이다.
3, 물고기, 꽃, 애완동물. 항상 자신에게 맞는 것이 있고, 가정을 미화할 수 있는 것이 있다. 마음을 달래는 취미는 너에게 평온함과 안정감을 가져다 줄 수 있다. 나는 각종 꽃 피는 식물을 좋아해서 우리집의 모든 발코니, 창문, 주방, 화장실, 사계절 내내 녹색과 가지각색의 꽃이 만발해 기쁨과 희망을 느끼게 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
4. 운동 헬스. 너는 네가 좋아하고 견지할 수 있는 한 어떤 운동이든 선택할 수 있다. 땀을 흘릴 때마다 몸에서 방출되는 도파민 때문에 행복하고 행복해진다. 더구나 이로 인한 좋은 몸매와 건강은 한 남자의 사랑보다 훨씬 다른 놀라움과 실질적 이익을 가져다 줄 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
5. 헤어스타일을 바꾸거나 새로운 색깔을 만들어요. 머리카락은 신체 영양 상태의 가장 외적인 반응이다. 머릿결이 좋지 않으면 꾸준히 먹고, 일찍 자고, 부지런히 운동하고, 포크에서 머리카락을 빼서 두피 관리를 위해 새 머리카락을 남겨 두십시오. 생활이 우울할 때, 너는 새로운 헤어스타일을 자르거나, 새로운 색깔을 만들어서 새로운 느낌을 얻을 수 있다.
6. 공유해 주세요. 기분이 좋거나 기분이 좋지 않을 때, 나는 애인과 데이트를 할 것이다. 단지 우리가 생활에서 발견한 아름다움을 나누기 위해서다. 예를 들면 새로 산 메이크업, 정교한 액세서리, 신선한 음식, 예쁜 신발, 예쁜 셔츠, 그리고 나쁜 기분이 지나가기를 기다린다. 영원히 피해자처럼 살지 말고 세상에 네가 얼마나 불행한지 알려주느라 바쁘다.
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7. 바다를 보고, 산을 보고, 꽃을 봅니다. 모든 사람이 여행을 갈 수 있는 것은 아니지만, 모두 즐거운 시간을 보낼 수 있다. 단, 약간의 돈이 있으면 근심 걱정 없는 여행을 할 수 있다. 먼저 자기 집 앞의 풍경을 감상하세요. 많은 사람들이 해변, 산 아래, 꽃밭에 살고 있으니까요. 마음을 가라앉히고, 대도시에서도 화려한 곳이 있어, 사람을 짜릿하게 보고 즐거워할 정도로 아름다웠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언)
8. 자요. 핸드폰을 내려놓고, 뜨거운 물로 목욕을 하고, 얼굴을 잘 관리하고, 좋아하는 것을 한 잔 마시거나, 홍차나 밀크티, 적포도주를 마시고, 따뜻하고 향기로운 침대에서 조용히 잔다. 우리는 내일 무엇을 해야 합니까? 우는 것, 불평하는 것, 구호를 외치는 힘을 아껴 잠을 자고, 우리 정신이 좋아지면 다시 마주하는 게 낫겠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
9. 네일아트를 합니다. 지금은 여름입니다. 노출된 발톱을 미화하면 손톱보다 더 아름답게 만들 수 있습니다. 디테일이 모든 것을 결정한다. 꾀죄죄한 발가락과 탈피 하이힐이 이미지에 심각한 영향을 미친다. 이때 발톱을 무장시킬 수 있다.