신체부족은 한의학에서는 허약체질로 간주한다. 만성질환의 허약함을 허허증후군이라 하며 허약함은 기허허, 혈액허허, 음허허, 양허허의 4가지로 나누어지며, 심장, 간, 비장, 폐, 신장의 오장(五臟)을 합하여 각 기관에는 기, 혈액, 폐 기 결핍, 비장 양 결핍 등과 같은 음양 약점의 유형이 있습니다.
기 결핍의 주요 증상은 활력 부족과 게으름, 전반적인 피로와 허약, 굵은 목소리, 움직일 때 숨가쁨, 쉽게 땀을 흘리는 것, 현기증과 심계항진, 누렇게 뜬 안색, 식욕 부진, 허약함 등입니다. 발열, 발한, 항문 탈출, 자궁 탈출, 창백하고 뚱뚱한 혀, 혀 가장자리의 치아 자국, 약한 맥박 등.
추가 정보:
젊은이들이 신체적으로 약한 이유:
1. 체중 감량을 위해 수단과 방법을 가리지 않고 다이어트를 합니다.
체중 감량에는 과학적인 수단이 필요합니다. 하지만 맹목적으로 생각하지 마세요. 체중 감량을 위해 맹목적으로 다이어트를 하면 몸에 충분한 영양 공급이 이루어지지 않아 신체 기능에 영향을 미치고 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 몸이 항상 허기지면 자신도 모르게 과식을 하게 되어 결국에는 '다이어트-과식-리바운드'의 악순환에 빠질 수도 있다.
2. 집에서 게임하기
휴대폰과 컴퓨터로 매일 게임을 하다 보면 눈이 건조해지고 통증이 생기며, 이는 시간이 지나면서 시력에 쉽게 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 운동을 하지 않은 채 오랜 시간 가만히 앉아 있으면 피로와 현기증이 쉽게 나타나 비만과 심혈관, 뇌혈관 질환을 유발할 수 있다. 요즘 고혈압, 고지혈증 등 노인성 질환의 고위험군에 속하는 사람들 중 상당수가 젊은 인터넷 사용자들이다.
3. 늦게까지 자지 않고 야근을 한다
많은 사업가들은 직장에서 성공하기 위해 항상 밤새도록 쉬지 않고 일합니다. 전문가들은 불규칙한 수면 습관이 쉽게 질병을 유발할 수 있다고 믿습니다. 너무 많이 섭취하면 신체의 면역력이 저하되기 쉽고 내분비 장애를 유발하여 내부 환경 불균형을 초래하고 간, 위장, 심장, 신장 및 기타 기능에 영향을 미칩니다.
4. 메이크업, 헤어, 매니큐어
헤어와 매니큐어를 좋아하는 패셔너블한 소녀들은 외출할 때 매일 세련된 메이크업을 해야 합니다. 아름다움을 사랑하는 것은 잘못된 것이 아니지만, 머리를 자주 손질하고 매니큐어를 바르면 시간이 지남에 따라 몸에 독성 화학 물질이 점점 더 많이 축적되어 건강에 위험할 수 있습니다.
바이두백과사전 - 육체적 허약
인민일보 - 오늘날 젊은이들은 왜 이렇게 허약한가