점심시간에 피부를 어떻게 관리합니까? 점심시간에는 적당히 몸을 풀어주는 것 외에도 피부도 환한 오후 업무에 대처하기 위해 심호흡을 해야 한다. 아침에 옷을 입고 점심을 먹으러 나간 지 5 ~ 6 시간이 다 되어가는데 점심시간을 이용해 피부를 어떻게 관리할까요?
점심시간을 어떻게 유지하고 피부를 바꿀 수 있을까? 1 점심시간을 어떻게 유지하고 피부를 변화시킬까?
아침에 바르는 스킨케어 제품이 점차 실효되고 피부의 수분균형이 깨지면 점심시간에 다시 조리해야 한다. 운동 후 신체가 수분을 보충해야 하는 것과 같다. 극도로 건조한 상황에서 피부는 열악한 환경에 저항하기 위해' 근육력' 을 강화하기 위해 외력이 필요하다.
누가 피부의 수분 보충을 말살했는가?
사무실에는 두 명의 피부 킬러인 컴퓨터와 에어컨이 있다. 컴퓨터 전원을 켤 때 발생하는 정전기는 화면 표면에 대량의 먼지를 흡착하여 대량의 먼지 더러움을 피부에 떨어뜨려 피부를 더럽히고 모공을 막아 모공을 두껍게 한다.
또 에어컨 실내 온도가 5 도 낮아질 때마다 공기 중 습도가 20% 낮아진다는 자료도 있다. 또 우리는 에어컨 방에 자주 드나든다. 냉온실온을 번갈아 가며 연약한 피부는 어찌할 바를 몰라 기름 분비의 불균형을 초래할 뿐만 아니라 피부를 장기간' 외유 내건조' 의 하위 건강 상태로 만들 수 있다.
정오 정비에 가장 좋은 시간은 언제입니까?
화장을 하기에 가장 좋은 시간은 점심 후가 아니라 점심 전이다. 화장을 하지 않고 외출하면 화장을 지우는 부분이 자외선에 손상을 입게 되고, 다시 화장을 하면 너무 늦기 때문이다. 사무실에서 밥을 먹으면 점심 전부터 오후 2 시경까지 피부를 관리할 수 있습니다.
점심 휴식은 어디에서 피부를 관리하기에 적합합니까?
점심시간 관리에 가장 적합한 곳은 다실입니다. 동료 몇 명을 초대하여 함께 하면 자신의 얼굴을 미화하고 동료와의 친밀감을 높일 수 있다. 또한 작은 회의실도 좋은 선택이다. 정말 안 돼요. 화장실로 바꾸는 것도 가능합니다.
점심 유지 보수, 무엇이 필요합니까?
보습 스프레이, 오일 흡입 티슈, 화장면은 정오 스킨케어의 세 가지 주요 필수품입니다.
또한 민낯을 숭상하는 여성들은 빠른 수분 보충용 마스크, 안막, 에센스를 준비할 수 있다. 화장에 익숙한 여성에게 화장백에는 화장과 크림을 휴대하는 것 외에 가장 없어서는 안 될 소품은 건습가루다. 피부가 극도로 건조할 때 젖은 퍼프를 발라 마른 무늬를 손질하고 화장을 조금 지워라.
소연파: 보습과 미화는 문제가 되지 않아요!
내가 원하는 것:
사무실의 에어컨이 제습기와 같더라도 피부를 촉촉하게 유지할 수 있다.
저는' 대유전' 입니다. 오후에 회의를 할 때 아침에 외출하는 것처럼 깨끗하고 상쾌하기를 바랍니다.
솔루션:
1 시 스프레이: 에어컨 룸 스킨케어의 중점은 보습입니다. 점심시간에는 피부에 보습 스프레이를 뿌릴 수도 있지만, 20 초 후에 휴지로 과도한 수분을 빨아 찬 공기가 피부 수분을 빼지 않도록 하는 것을 잊지 마십시오.
화선: 아직도 마른 것 같아? 보습크림을 바르기 전에 에센스를 밑받침으로 사용할 수 있어 보습 성분이 근육 밑바닥에 더 잘 스며들게 할 뿐만 아니라, 수분 잠금 효과를 오래 지속시켜 피부 수분을 피부에 단단히 고정시킬 수 있다.
3. 선택성 오일 조절: 에어컨실은 기후가 건조하고 수분이 풍부한 오일 조절 제품이 이런 환경에서' 생존' 하는 데 더 적합합니다 (예: 오일 조절 로션). 이 제품을 T 자형 부위에 바르면 됩니다.
4. 기름종이 쿼터: 얼굴에 기름이 많이 분비되더라도 기름종이에 의존하지 마세요. 기름종이를 과도하게 사용하면 피부가 마땅히 있어야 할 기름을 잃게 되고 오히려 건조해지기 쉽다. 사무실에서 하루에 최대 2 장을 사용하는 것이 좋습니다. 사용시 티슈지를 가볍게 얼굴에 눌러주면 되요. 앞뒤로 닦지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사용명언)
점심시간에 피부를 어떻게 관리합니까? 2 1 분 점심시간으로 눈마사지를 한 번 해 눈의 피로를 해소한다.
화면을 오랫동안 쳐다보면 눈이 피곤하고 시큼하고 떫으며 눈가의 작은 잔주름까지 나올 수 있다. 표정이 없는 실눈이 밝은 눈에서 점점 멀어지고 있다. 하지만 가을 가위, 매끄러운 눈꺼풀 한 켤레는 언니들이 열심히 추구하고 결코 포기하고 싶지 않은 것이다. 그리고 당신의 눈에 중간 휴식을 주는 것을 기억하세요. 눈의 피로를 해소할 수 있는 안막을 고르고, 정오 마사지 1 분, 눈 주위의 혈액순환을 돕고, 안막 15 분을 바르고, 아로마 오일과 천연 한약 성분에서 조용히 눈을 편안하게 해 젊음을 유지한다.
자신에게 산뜻한 작업화장을 해주세요.
마지막은 물론 출근하기 전 15 분, 상쾌한 작업화장을 하고 오후의 일을 활기차게 맞이한다! 보습팩을 막 만든 경우 파운데이션을 바르면 더욱 매끈한 화장 효과를 분명히 볼 수 있다. 퇴근 후 약속이 있는 자매는 이 시간을 이용해 자신의 얼굴에 적당한 색깔을 더하거나 깊게 할 수 있는 기초를 마련할 수 있다. 퇴근 후 외출할 수 있다!
오후에 양안초약차 한 잔을 마시다.
미용냉차
무더운 여름은 체력을 소모하고, 오후의 휴식은 놓칠 수 없지만, 낮잠을 자고 싶지 않다면 냉차나 커피를 마시는 것도 좋다. 커피는 패션과 정교한 대표로 수많은 아름다움을 사랑하는 여성들에게 인기가 있지만, 시간을 주의하지 않으면 아름다움을 사랑하는 사람의 건강에 해를 끼칠 수 있다. 커피에는 카페인이 함유되어 있어 교감신경을 흥분시켜 졸음을 없애고 혈액순환을 개선하고 정신을 차리는 역할을 하며 피로를 느끼지 않는다.
하지만 교감 신경 자극은 식욕에 영향을 미치기 때문에 식사 전에 커피를 마시면 먹고 싶은 게 생길 수 있다. 커피를 마시는 이상적인 시간은 점심 식사 후입니다. 냉차는 많은 도시 사무직 근로자들, 특히 여성들이 좋아하는 미용음료이다. 수분을 효과적으로 보충하고 미용의 역할을 병행한다. 일거양득. 왜 안돼? 점심에 찻집에 숨어 있거나 혼자 구석에 앉아 있는 것이 편하여 스트레스를 풀고 몸과 마음을 쉬게 할 수 있다. 냉차는 여름에 마시기에 특히 적합하다. 국화, 말편초, 금은화, 매화가 있다.
점심에 과일 하나를 먹으면 너의 몸이 더 건강해질 것이다.
"하루에 사과 한 개, 의사가 멀리 떨어져 있다", 점심에 과일 한 개, 몸이 더 건강하고 피부가 더 예뻐요! 그리고 점심시간에는 고정시간에 과일을 먹는 것이 더 쉬워요. 자매들이 함께 즐겁게 씹을 시간이 되면 혼자 집에서 잊는 것보다 낫죠. 변비는 많은 여동생이 여드름을 앓는 중요한 원인이다. 매일 오후 사과나 바나나를 꾸준히 먹으면 점차 고통에 작별을 고하게 된다. 궤양과 눈 피로에 취약한 자매는 오렌지 등 비타민 C 와 비타민 A 가 많은 과일을 선택할 수 있고, 미백을 하려면 토마토와 레몬을 선택해야 한다.
식사 후 2 시간 동안 식사를 하고 식사 후 바로 양치질을 해야 한다는 점에 유의해야 한다.
요가 동작을 시도하다.
사무실 요가
신발을 벗고 요가 동작을 몇 개 시도하면 같은 동작을 오래 유지하는 근육통을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라, 다음 근무시간에 집중할 수 있게 해 줄 뿐만 아니라, 기분이 훨씬 가벼워진다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 방법: 두 손을 바깥쪽으로 쭉 뻗고 어깨 높이, 손바닥을 위로 올린 다음 빠르게 들어 올리고 손바닥을 심장에 붙이고 코로 숨을 들이쉬고 팔을 제자리에 빠르게 올려놓고 동시에 숨을 내쉬는 것. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 약 1 분을 반복한 다음 쉬고 반복한다. 서서 천천히 숨을 쉬고, 두 손을 10 손가락을 모으고, 두 어깨를 나란히 하고, 팔꿈치 끝으로 팔꿈치 윗부분을 돌려서 천천히 원을 그리며 팔꿈치 끝이 부드럽게 닿을 때까지 천천히 원을 그리세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 양손을 등에 업고 숨을 들이마시고 천천히 허리를 한계로 돌리고, 잠시 버티고, 숨을 내쉬고, 제자리로 돌아가 손을 바꾸고, 다른 쪽으로 돌려줍니다.
점심시간을 이용하여 운동을 좀 하다.
사무실 운동
도시 노동자로서 더 많은 시간을 내서 체육 단련을 하는 것은 정말 어렵다. 그럼, 너는 점심시간을 이용하여 운동을 좀 해도 무방하다. 이렇게 하면 퇴근 후의 사교 활동에 영향을 주지 않을 뿐만 아니라 하루 종일 활기차게 지낼 수 있다. 점심시간 후에 집안일을 하거나 (예: 환경 청소), 줄넘기를 하거나 체조를 할 수 있다. 줄넘기는 근육력의 균형을 맞출 수 있다. 몸매를 유지하는 가장 좋은 방법은 이런 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이다. 다음은 5 분 복부와 등 운동을 하고, 마지막으로 5 분 동안 스트레칭하여 체력을 풀어줍니다.
점심시간 미녀
점심시간 미용은 지금의 소비 핫스팟이다. 스킨케어뿐만 아니라 네일아트, 메이크업, 성형까지 가능합니다. 기본적으로 네가 하고 싶은 건 뭐든지 할 수 있어! 많은 여동생들이 매일 스킨케어를 점심시간, 깊이 청결, 미백, 수분 보충에 배정한다.
미용사가 가볍게 세수를 하고 편안하게 잠을 자게 하고 오후에 회사에 오면 얼굴이 환할 뿐만 아니라 얼굴도 환하게 빛난다. 당신이 선택한 미용실이 회사에서 너무 멀리 떨어져 있지 않도록 주의해야 합니다. 그렇지 않으면 길에서 쓰는 시간과 정력이 모두 수지가 맞지 않는다는 점에 유의해야 합니다.
쇼핑의 목적은 산책을 위해 지방을 줄이고 패션과 아름다움을 위해 쇼핑하는 것이다.
만약 네가 낮잠을 자는 습관이 없다면, 나는 네가 이번에 나가서 걸어갈 것을 건의한다. 쇼핑은 좋은 선택이다. 사실 쇼핑의 목적은 산책을 위해 지방을 줄이고 패션과 아름다움을 위해 쇼핑하는 것이다.
매일 밥을 먹고 아래층으로 내려가 바람을 쐬고 서점에 가서 책을 본다.
조건이 있으면 매일 저녁 식사 후 아래층으로 내려가 바람을 쐬는 시간을 이용해 서점에 들러 책을 본다. 보고 싶지만 소장할 가치가 없는 것은 즉석에서 뒤져보고, 잘 보면 소장하세요. 지갑과 마음은 모두 옳다. 독서에 모든 시간을 할애할 수 없다는 아쉬움을 피한다. 어떤 서점은 자리를 제공하지 않지만 서서 책을 읽는 것이 바로 지방 감량이 아닌가?