1, 방법 1: 교차 시스템 방법.
밑부분에서 신발 머리를 직접 신어 각 신발 구멍의 밑부분을 뚫습니다. 신발 머리를 신은 다음 각각 다른 두 개의 구멍을 통과한다. 신발 끈이 위의 두 구멍을 통과할 때까지 이 과정을 반복합니다.
방법 2: 6 홀 표준 시스템 방법
이런 신발끈을 매는 방법은 발등의 편안함을 높이고 페달을 밟을 때 러닝화의 흔들림을 줄일 수 있다. 신발 끈 구멍 아래에서 ② → → → → → → → → → → ⑤ 순서로 신발 끈을 신다.
방법 3: 낮은 아치 특수 방법.
이런 신발끈을 매는 방법은 아치가 떨어질 때 편평하게 되는 주자에게 적용된다. 이와 함께 신발끈을 묶는 방법도 발뼈를 교정하고 활을 올리는 데 도움이 된다. 신발끈을 매는 순서는 ③ ① → ① ② → ④ → ⑤ → ⑤ 이다.
방법 4: 높은 아치 특수 방법.
활이 너무 빡빡하면 뼈의 높이가 원래 높이를 초과하므로 활 꼭대기를 낮추어 골격을 교정해야 합니다. 신발끈을 매는 순서는 ② → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → ⑤ 이다.
방법 5: 7 홀 표준 시스템 방법
이런 신발끈법은 발등의 편안함을 높이고 페달을 밟을 때의 흔들림을 줄일 수 있다. 신발끈 구멍 아래를 통과하면 순서는 ② → ② → ③ → ⑥ → ⑥ → ⑥ → ⑥ 순이다.