민간에서는 흰머리 하나를 뽑으면 세 가닥이 더 길다는 소문이 돌고 있다. 사실입니까? 백발이 많은 사람을 괴롭히고 있다. 식사와 휴식 시간 외에 백발은 선천적인 유전일 수 있다. 그렇다면 선천적인 원인을 배제한다면 어떻게 백발을 줄일 수 있을까? 음식을 개선하고 휴식시간을 조절하는 것 외에 가장 좋은 방법은 올바른 머리를 빗는 방법을 익히는 것이다.
백발이 더 많이 뽑히지 않을 것이다. 오해: 많은 젊은이들이 여러 가지 신체적 요인 때문에 어느 정도 백발을 가지고 있다. 우아함을 위해 많은 사람들이 흰 털을 뽑기로 했다. 그러나 백발을 뽑지 말라는 제안도 있다. 왜냐하면 더 많이 뽑을 수 있기 때문이다.
백발을 뿌리째 뽑다. 진실: 긴 흰 머리카락은 주로 머리카락의 색소 세포와 관련이 있습니다. 백발을 뿌리째 뽑으면 이 모낭이 잠시 비워질 뿐, 한동안 회복되면 머리카락이 다시 자랄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 새로 자란 머리카락이 반드시 백발일 필요는 없고, 두피의 털낭 수는 상대적으로 고정적이다. 머리카락을 뽑는 것은 주변 모낭에 큰 영향을 주지 않기 때문에 백발이 더 많이 뽑히지 않는다.
발색세포가 쇠퇴하기 시작하다. 대부분의 사람들은 35 세부터 내리막길을 걷기 시작했다. 어떤 사람들은 20 대 때부터 백발이 나기 시작했는데, 의학적으로는 소년백발이라고 불리는데, 흔히' 소년백두' 라고 불린다.
혈액 흐름이 느리다. 많은 백발의 사람들은 모두 미세순환 장애를 가지고 있는데, 주로 혈류가 느리다는 것을 나타낸다. 평소 머리 마사지에 신경을 쓰면 국부적인 혈액순환을 개선하고 모공을 자양시켜 머리카락이 하얗게 되는 것을 방지하는 효과를 얻을 수 있다. 평소 머리가 둔한 빗을 선택해 두피를 마사지해 상해를 줄이는 것이 좋습니다. 보통 아침에 일어나서 잠자리에 들기 전에 검지와 중지로 두피에 작은 원을 그릴 수 있다.
머리카락이 하얗게 변하는 것은 정신적 스트레스와 과도한 불안과 관련이 있다는 것은 잘 알려져 있다. 머리카락이 하얗게 되는 것을 막기 위해 감정을 조절하는 것 외에도 흑발 효능이 있는 미량 원소와 영양소의 섭취를 증가시켜 머리카락의 정상적인 성장을 촉진해야 한다. 미량 원소 철과 구리는 머리카락 멜라닌 합성을 촉진하는 중요한 원소이다. 머리가 희끗희끗한 사람은 이 두 가지 원소가 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다. 아몬드, 해바라기씨, 호두, 땅콩, 잣 등 견과류 음식, 동물의 간, 신장 조직. 검은 목이버섯, 검은 참깨, 검은 쌀, 김 등 흑발이 가능한 음식도 있습니다. B 족 비타민이 풍부한 음식 (예: 잡곡, 콩류, 채소, 과일) 을 많이 먹는 것도 도움이 된다.