어떻게 해야만 시간을 잘 이용하여 공부할 수 있습니까? 우선, 우리는 7 시간에서 9 시간 동안 자야 한다. 밤에 잠이 부족하면 자습 수업에 들어가 잠을 잘 수 있다.
둘째, 목표가 확정되었는지 확인하십시오.
셋째, 이러한 목표를 달성하는 데 필요한 조건 (예: 시험에 필요한 능력, 필요한 질문 유형, 얼마나 많은 관련 연습을 해야 하는지 등) 을 살펴보십시오.
이러한 조건을 충족시키는 데 필요한 조건을 확인하십시오.
5. 그런 다음 관련 정보를 수집합니다.
잠을 자는 것 외에 계획을 세울 시간이 얼마나 남았는지 보세요.
7 개 이상이 첫 번째이고, 이상적이며, 시행이 필요하다.
동시에 선배들의 건의를 참고하는 것도 잊지 마세요. 물론, 선생님을 잃고 항상 자신보다 우수한 사람을 바라보면 안 된다. 그러면 불필요한 정력을 사소한 관심과 사소한 고민에 분산시키는 것을 피할 수 있다.
나는 9 권의 교과서를 안다. 수업이 끝난 후 나는 참고서를 읽지 않는다. 가능하다면 인터넷을 통해 자료를 좀 더 찾아 보고, 과외 지식을 풍부하게 하고, 필요할 때 과외서를 많이 볼 것이다. 물론, 나는 수업 시간에 책을 읽는 것이 매우 피곤해서, 약간의 과외 물건만 보면 대비된다. 저를 믿으십시오, 당신이 가장 지루한 이론 책을 이기는 한, 나는 아주 행복 할 것이다.
만약 네가 지금 반장이라면 포기하지 않는 것이 가장 좋다. 책임감을 키우는 것은 매우 중요하다. 졸업 후 능력이 없으면 대학에 가면 열등감을 느낄 수 있다.
스포츠, 나는 축구와 장거리 달리기를 좋아한다. 그들을 사랑할 이유를 찾을 필요가 없다. 너의 의지와 정력은 더욱 커질 것이다.
만약 당신이 길 (학습의 원칙, 인간으로서의 원칙, 삶의 원칙 ...) 을 선택한다면, 마음대로 바꾸지 마라, 실현된다 해도 결코 좌절감이 없을 것이다. (조지 버나드 쇼, 공부명언)
정신 상태는 매일 적극적이고 쉬기 전에 충실하다.
동창 선생님과의 관계를 잘 처리하다. 인연이 좋을수록 공부에 대한 열정이 높을수록 성취감이 많아지고, 잘 배우면 다른 사람에게 유용하다고 느낀다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
시간을 잘 활용하는 방법 속담에 1 년의 계획은 봄에 있고, 하루의 계획은 새벽에 있다고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 시간명언) 우리는 1 년을 말하지 않고 매일 말한다. 세상은 매일 우리에게 같은 시간을 준다. 많지는 않지만, 하루 24 시간. 우리가 다른 사람보다 더 많은 시간을 갖고 싶다면 일찍 일어나세요. 다른 사람보다 한 시간 일찍 일어나서 매일 축적하면 많은 시간을 배정할 수 있어 더 많은 일을 할 수 있다.
지체하지 마라. 우리는 단호하고 솔직해야지, 평소에 하는 일은 절대로 미루어서는 안 된다. 오늘 끝날 때 자신에게 시간을 남기지 마세요. 지연증은 자신의 시간을 낭비할 뿐만 아니라, 다른 사람도 지체할 수 있다. 다른 사람이 너를 기다리게 하는 것은 너무 지나치다. 왜냐하면 너는 다른 사람의 생명을 소비하고 있기 때문이다. 지체하지 않는 또 다른 이해는 시간을 절약하는 것이다.
여가 시간을 잘 이용하다. 줄을 설 때 가족에게 큰 전화를 하거나, 가족들과 이야기를 나누거나, 친구와 이야기를 나누세요. 차를 기다리는 동안 뉴스를 보고, 사회적 이슈를 주시하고, 주변의 일을 이해하다. 또는 영어 단어를 외우고, 문장 쓰기를 하고, 지하철을 처음 탈 때 발생한 일에 대해 어떤 느낌이나 견해를 가지고 있는지. 노트북을 가지고 다니다가 갑자기 무언가를 떠올릴 때 영감을 적어 두면 언젠가는 도움이 될 수 있습니다.
핸드폰을 적게 하다. 시간이있을 때마다 휴대 전화를 사용하지 마십시오. 많이 생각하고, 많이 쓰고, 많이 읽는다. 친구 모임, 가족 회식, 위챗 채팅하지 말고, 웨이보를 칠하지 말고, 위챗 모멘트 보내지 마세요. 모처럼 한자리에 모였으니, 그동안 가족과 친구들과 잘 이야기를 나누었다.
자신을 위한 계획을 세우다. 속담에 계획이 변화를 따라잡을 수 없다는 말이 있다. 미래의 모든 것을 한꺼번에 계획할 필요도 없고, 그렇게 세심하게 계획할 필요도 없다. 최근의 목표와 해야 할 일을 열거하다. 앞으로 며칠 동안의 일을 미리 계획하는 것을 좋아하지 않는다면, 매일 밤 다음 날 몇 시에 할 것인지 생각해 볼 수 있다. 다음날 일어날 때, 밤에 계획한 일을 생각하면 혼란스럽지 않을 것이다.
어떻게 하면 시간을 효율적으로 활용할 수 있을까? 1, 활기찬 에너지를 유지해야 합니다.
왕성한 정력은 시간을 효율적으로 이용하는 보증이다. 매일 아침 달리기를 해서 정력을 유지하다. 조깅은 몸을 응원하는 것과 같다. 하루 종일 얕은 흥분 상태에 있게 하여 업무 효율을 크게 높인다. 운동 외에 가장 중요한 것은 수면 시간을 보장하는 것이다. 푹 자고 나면 너의 몸은 곧 활력을 회복할 수 있다. 또 균형 잡힌 식사, 과일 많이 먹고 물을 많이 마신다.
2. 일을 미리 계획한다
일주일의 모든 내용을 지난주 주말에 계획한다. 일찍 할 수 있는 것은 일찍 하고, 누군가가 할 수 있는 것은 미리 안배한다. 사전 계획의 장점은 일부 돌발 상황에 대처할 수 있는 충분한 시간을 가질 수 있다는 것이다. 매일 완성해야 할 임무는 작은 공책에 기록할 수 있다. 이 임무들은 경중완급에 따라 안배해야 하고, 한 가지를 완성하면 한 가지를 빼야 한다. 이렇게 하는 목적은 마음속에 세고 잊지 않는 것이다.
여가 시간을 잘 활용하십시오.
운전과 같은 여가 시간에는 일에 도움이 되는 오디오 프로그램을 들을 수 있다. 버스나 회의를 기다릴 때도 충분히 활용할 수 있습니다.
4, 일의 일부 일은 총괄적으로 안배해야 한다.
전반적인 안배에 관해서는 연구할 가치가 있다. 바이두의' 조정법' 을 통해 알 수 있다.
5. 작업 내용 체계화, 패턴화.
많은 반복적인 일은 패턴화할 수 있다. 예를 들어, 인테리어 회사의 디자이너들은 기본적인 템플릿들이 있어서 짧은 시간 내에 주택 평면도를 설계할 수 있으며, 많은 유사한 내용을 템플릿으로 직접 덮을 수 있습니다.
6. 힘을 빌려 레버리지를 할 수 있고, 돈을 써서 처리할 수 있다.
일에 필요한 자원에 대해서는 돈을 빌려 돈을 쓸 수 있다.
어떻게 내 여가 시간을 잘 활용해서 네가 일할 때 무엇을 하는지 볼 수 있을까 ~ ~ ~ ~ 내가 좋아하는 일을 할 때, 예를 들면 책을 읽거나 그림을 그리는 것이다. 우리 동료는 빨래를 하고, 십자수를 만들고, 중국매듭을 배우고, 평소 볼 시간이 없는 영화를 보거나, 건설비 엔지니어나 영어 시험을 본다 ~ ~ ~
어떻게 시간을 잘 활용해야 시간을 더 잘 활용할 수 있다.
목표 관리는 우리의 삶을 더욱 의미 있게 한다.
시간을 알다
시간은 우리의 가장 소중한 자원이다. 우리 시간의 사용을 분석해 보면 가장 효과적인 사용 시간 방법을 파악할 수 있다. 이 방법은 직장 안팎에서 모두 적용된다.
72 세까지 사는 사람의 시간 분배.
수면: 2 1 년 근무: 14 년 개인위생: 7 년 식사: 6 년 여행: 6 년 줄: 6 년 독서: 4 년 회의: 3 년 전화: 2 년 물건 찾기:/kloc
시간의 특징
공급이 탄력이 부족하다
시간의 공급은 고정되어 어떠한 상황에서도 증가하거나 감소하지 않는다. 매일 24 시간이며 오픈 소스가 될 수 없습니다.
축적할 수 없다
시간은 인력, 재력, 물력, 기술만큼 절약되지 않는다. 좋든 싫든 시간이 걸리기 때문에 줄일 수 없다.
바꿀 수 없습니다
모든 활동은 시간의 축적에 의존한다. 즉, 시간은 모든 활동에 없어서는 안 될 기본 자원이다. 따라서 시간은 대체 할 수 없습니다.
다시 가져올 수 없습니다.
시간은 잃어버린 물건처럼 되찾을 수 없다. 일단 잃어버리면 영원히 잃는다. 돈을 쓰면 다시 벌 수 있고, 시간을 낭비하면 아무도 되찾을 수 없다.
토론:
시간을 사용할 때 가장 큰 문제는 무엇입니까? 아니면 불만은 어디에 있습니까?
시간을 사용하는 잘못된 방법.
곤혹, 망설임, 산만함, 도피, 불안한 완벽주의
1, 왜 공부합니까?
2. 왜 공부 (일) 합니까?
망설이다: 어떡하지?
네가 하고 싶으면 해라. 앞으로 1 년 후에 마시는 것보다 바로 물을 마시는 것이 낫다.
주의가 산만하다: 정신과 몸이 과부하되어 할 일을 찾는다.
부정적인 지연: 내일을 기다릴 수 있고, 시작하기가 어렵습니다. 기적을 기대하고, 소극적인 기다림을 하고, 어떤 일을 하는 책임을 회피한다.
회피: 환상의 세계에 숨어서 해야 할 일을 하지 않고 다른 일을 한다. 예를 들어, "쥐에게 젖을 짜다."
실례합니다: 처음엔 가장 힘들었어요.
모든 사람의 시간:
25% 는 통제할 수 있습니다.
75% 가 통제 불능입니다.
완벽주의: 충분하지 않다
완벽을 추구하는 것은 공허함과 좌절감을 가져올 뿐이다.
완벽주의의 시련
1 .. 너는 항상 일이 아직 끝나지 않았다고 생각한다.
너는 늘 자신을 비판한다.
너는 항상 다른 사람의 필요나 소망을 뛰어넘는 일을 한다. (자주 50 점을 써서 1 위안)
너는 항상 여분의 시간을 남겨 이미 완성한 일 (숙제) 을 보완한다.
학생들은 네가 언제 멈출지 모른다고 생각한다.
6. 아무리 중요하더라도 모든 일에 매우 집중합니다.
학생들은 당신의 만족을 얻기가 어렵다고 생각합니다.
8. 너는 너의 급우들과 논쟁하고, 그들의 숙제를 수정하여 너의 기준에 도달할 것이다.
9. 당신의 경쟁정신은 당신이 목표에 도달할 때까지 포기하지 않도록 합니다.
10. 너는 자신의 몸매, 헤어스타일, 목소리에 만족하지 않는다.
1 1. 편지를 보내거나 숙제를 제출하기 전에 2-3 번 자주 수정하세요.
12. 너는 항상 너의 일이나 공부에 대해 다른 사람에게 사과한다.
13. 말할 때, 종종 무의식적으로 모든 세부 사항을 제공한다.
14. 만약 네가 너의 계획에 따라 일을 할 수 없다면, 너는 늘 좌절을 느낄 것이다.
15. 다른 사람을 믿기 어렵다. 왜냐하면 너는 항상 자신이 하는 것이 더 쉽다고 생각하기 때문이다.
16. 바쁘면 다른 사람에게 일을 맡기고 싶지 않아요.
17. 너는 일찍이 다른 사람을 비판하고 다른 사람을 다치게 한 적이 있다.
18. 당신이 기분이 좋지 않은 것은 다른 사람들이 당신이 많은 시간을 들여 처리한 세부 사항을 알아차리지 못했기 때문입니다.
19. 너는 인간관계에 문제가 있다.
20. 당신은 사람과 일을 대할 때 불완전성을 매우 중시하고 다른 장점을 간과합니다.
시간을 관리하는 방법
방법 1: 모든 것을 다 갖추다.
방법 2: 미리 쐐기를 박다.
방법 3: 명확한 목표.
방법 4: 개인 관리
방법 5: 프로젝트 관리
방법 1: 모든 것을 다 갖추다.
우세
누출을 방지하다
열세
"우선 순위" 의 개념은 없습니다. 수동적인 반응일 뿐 상관없다.
방법 2: 미리 쐐기를 박다.
우세
일정 기간 관념이 있어 달력 순서에 따라 미래 사무를 처리할 수 있다.
열세
일은 경중완급이 없다. 하기 전에 생각하고, 한 후에 생각하지 마라.
방법 3: 명확한 목표.
우세와 열세 분석
방법 4: 개인 목표 관리
개인 목표 관리의 이점
그것의 독특한 사명에 대한 이해를 강조하고 중요성과 긴박성을 고려하다.
사람이 물보다 중요하다고 주장하다.
주 단위로 시간을 안배하다.
업무생활의 균형은 주간 역할 결정, 목표 설정, 일정을 통해 이뤄진다.
방법 5: 프로젝트 관리
현재, 비교적 유행하는 시간 관리 방법
시간 관리의 기본 원칙
1, 목표가 명확합니다
2. 계획적으로 조직적으로 일하다.
3. 당신의 일에 우선 순위를 부여합니다.
4, 시간의 합리적인 분배
5. 다른 사람의 시간을 이용하여 협력하다
규칙을 만들고 규율을 준수하십시오.
시간 관리: 최상의 상태에서 올바른 방식으로 올바른 일을 하세요!
너의 최적 상태를 확정하다.
성능:
1, 물리적 주기 23 일;
감정주기 28 일;
지능주기는 33 일입니다.
4. 사람의 혈압은 새벽 3 시쯤 최저로 떨어졌고 새벽 5 시에 다시 상승하기 시작했다.
토론
하루 중 언제 내가 가장 효율적이고 활기차고 창조적입니까?
언제부터 피곤해지기 시작했어요?
너는 언제 네가 가장 좋아하는 운동을 하고 싶니?
언제 자고 싶니?
생체 리듬 설문지
B 1 개
너는 차라리 아침에 풍성한 아침을 먹고 좀 더 자겠다.
너는 언제 취학 전과 방과 후에 운동하는 것을 좋아하니?
진한 차 좋아하세요?
주말에 늦잠 자요?
당신은 한 달에 두 번 이상 지각합니까?
당신은 일주일에 2 박 이상 사교 활동에 참가합니까?
아침 식사와 방과후에 행복하세요?
자명종이 울리기 전에 일어났어요?
바이오메트릭 인식
여명 백령새: 가장 좋은 근무 시간은 12 전입니다. (b 대신 a 선택)
야행성형: 가장 좋은 근무시간은 오후나 저녁 (A 대신 B 선택)
옳은 일을 하는 법을 배우다.
1, 닭을 죽이고 알을 낳는 이야기
2. 신발 이야기
목표의 의미
생활에 목표가 없으면 인생은 의미를 잃는다. 부평초처럼!
과거와 현재를 돌이켜 보면, 우리가 망설이고 있을 때!
목표 달성은 다음과 같은 개인적인 요구를 충족시킵니다.
돈 및 기타 성취 요구 사항
사물을 통제하려는 욕망
생명의 의미에 대한 추구
목표 도전: 어려움을 극복하고 끊임없이 혁신하도록 격려하십시오.
목표는 스스로 제정하거나 참여할 수 있을 뿐, 다른 사람이 강요해서는 안 된다! -내가 제일 잘 알아!
목표 관리에는 개인의 자기관리가 필요하며, 업무 욕망과 책임감을 높여야 한다!
토론
목표를 설정하는 목적은 무엇입니까?
대상의 롤입니다
명확한 행동 방향을 설정하다
명확한 행동 중점
오늘을 소중히 여기고 현재를 파악하다.
행동의 효율성과 효과를 평가하는 데 도움이 됩니다.
지속적인 자신감, 열정, 동력을 주세요.
목표가 생활에 미치는 영향
한 사람의 일생은 겨우 3 일이다.
어제, 오늘, 내일
모두가 오늘 살고 있지만, 오늘의 생활 상태는 오늘에 의해 결정되는 것이 아니라 어제의 생활 목표의 결과이다.
내일의 생활은 어떤 모습일지 미래에 의해 결정되는 것이 아니라 오늘의 생활 목표의 결과이다.
목표 설정의 7 단계 연습
네가 달성하고자 하는 목표.
목표 달성의 이점
목표 달성의 장애
목표를 달성하는 데 필요한 지식, 도움, 교육 등.
지원을 요청하는 대상
행동 계획을 세우다
목표 완료 기한
대상 분해-양파 벗기기
궁극적 인 목표-삶의 진정한 의미 (의미)
전반적인 목표-삶의 핵심
장기 목표 -5- 10 년
중기 목표 -2-3 년
단기 목표-반기-1 년
단기 목표-월, 주, 일, 이 순간
목표 분해 원리
지금부터요.
내림차순으로 배열하다
높음에서 낮음까지
개인 목표
성공의 지름길-한 방향!
시간과 에너지 자원은 모두 한계가 있다!
1 연간 단기 목표-전문 기술 학습
2-3 년 중기 목표-학술 교육 및 학습
5- 10 장기 목표-결혼, 집을 사고 집을 짓는다
성공
베르나르는 프랑스의 유명한 작가로, 일생 동안 대량의 소설과 연극을 창작하여 프랑스 연극사에서 특별한 지위를 차지하고 있다.
한번은 프랑스의 한 신문에서 상금 퀴즈를 열었는데, 그 중 한 가지 질문이 있었습니다. 만약 프랑스 최대의 박물관 루브르 박물관에 불이 나서 그림 한 장만 구할 수 있다면, 당신은 어느 한 장을 구할 수 있습니까? (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
그 결과, 버나드는 신문에서 받은 수천 개의 답안 중 가장 좋은 답으로 이 질문에 대한 상을 받았다. 그의 대답은: "나는 출구에서 가장 가까운 그림을 빼앗았다."
문외한인의 언어
성공의 가장 좋은 목표는 가장 가치 있는 목표가 아니라 달성할 가능성이 가장 높은 목표이다.
모형
오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 마라
네가 할 수 있는 일은 다른 사람을 방해하지 않는다.
싸구려를 사지 마라, 그러나 네가 원하는 것은 아니다.
교만은 사람들에게 높은 대가를 치르게 한다.
너무 적게 먹은 것을 절대 후회하지 마라.
과거의 잘못을 잊고 미래의 성과에 초점을 맞추다.
자신의 외모에 주의하여 누구에게나 진실한 미소를 짓다.
다른 사람을 비판하는 대신 자신을 개선하는 데 더 많은 시간을 할애하십시오.
걱정으로 넓은 마음을 잃지 말고, 분노로 존엄성을 잃지 말고, 두려움 때문에 나약하지 말고, 지나친 행복으로 고민을 용납하지 마라.
ABC 분석법
A, b, c 분석 방법의 목적
중요한 문제 처리에 집중하고, 다른 문제를 병행하여 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있도록 하라. (존 F. 케네디, 노력명언)
시간 계획의 기본 원칙
일상 활동은 약 60% 를 차지합니다.
의외의 활동은 20% 를 차지한다.
돌발 활동은 20% 를 차지한다.
자질구레한 시간을 충분히 이용하다
송대 문학가 구양수: 나머지는 세 가지가 더 있습니다. 바로, 베개, 변기 위에 있습니다.
자질구레한 시간의 길이는 보통 1 ~ 15 분이며, 대부분의 사람들은 그 동안 의미 있는 일을 하지 않는다. 자질구레한 시간을 어떻게 사용하는지는 네가 어떻게 선택하느냐에 달려 있다.
아인슈타인의 성공 방정식
성공 = 노력+올바른 방법+빈말을 적게 하라.
시간가요
너는 서둘러 일해야 한다, 이것은 성공의 대가이다.
너는 시간을 들여 생각해야 한다, 이것이 힘의 원천이다.
너는 서둘러 게임을 해야 한다. 이것이 청춘의 비결이다.
너는 시간을 들여 공부해야 한다, 이것이 지식의 기초이다.
너는 시간을 내어 좋은 일을 해야 한다, 이것은 행복으로 통하는 것이다.
너는 서둘러 꿈을 꾸어야 한다. 이것이 천국으로 가는 길이다.
너는 시간을 들여 사랑해야 한다, 이것은 생활의 진정한 즐거움이다.
너는 시간을 잡아서 행복해야 한다. 이것은 영혼의 음악이다.
시간 관리 퀴즈
1. 당신은 미리 계획을 세우고 당신의 우선 순위를 명시합니까? 예 또는 아니오
많은 문제에 직면했을 때 무력감을 느끼십니까? 예 또는 아니오
3. 당신은 항상 가장 중요한 일을 잘 처리할 수 있다고 생각합니까? 예 또는 아니오
4. 당신은 생활의 많은 즐거움을 감상합니까? 예 또는 아니오
5. 당신은 당신의 시간을 당신이 관심 있는 일에 분배할 수 있습니까? 예 또는 아니오
6. 너는 자주 네가 흥미가 없는 일에 시간을 쓰니? 예 또는 아니오
7. 다른 사람이 스스로 책임을 지도록 하는 거 아닌가요? 예 또는 아니오
8. 당신은 인생을 충분히 즐길 수 있는 충분한 시간이 있습니까? 예 또는 아니오
9. 당신은 자주 당신이 싫어하는 사람과 함께 있습니까? 예 또는 아니오
10. 가족과 친구들과 충분한 시간을 낼 수 있습니까? 예 또는 아니오
1 1. 많은 시간을 낭비했다고 자주 느끼십니까? 예 또는 아니오
12. 당신은 당신의 흥미에 충분한 시간을 보낼 수 있습니까? 예 또는 아니오
13. 당신은 항상 두 가지 일을 동시에 합니까? 예 또는 아니오
14. 친구들보다 당신이 더 바빠요? 예 또는 아니오
15. 당신이 별로 좋아하지 않는 일을 하는 데 많은 시간을 할애할 수 있습니까? 예 또는 아니오
9 점을 넘다
자신에게 가장 중요하고, 가장 의미 있고, 가장 절실한 것을 예리하게 발견할 수 있다. 사소한 일을 피하고, 자신을 위해 목표와 임무를 설정하는 것을 주저하지 않을 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 당신의 생활은 기본적으로 선순환이다: 당신은 사랑, 우정, 본연의 정을 소중히 여기며, 당신은 종종 사물에서 벗어날 수 있다.
4 ~ 8 점
너는 우선 고려해야 할 일에 대해 어느 정도 인식을 가지게 되었고, 너도 더 효율적인 생활을 위해 노력하고 있다. 하지만 전체 작업 시스템에서, 당신은 여전히 중요한 역할을 정확히 파악할 수 없습니다. 너는 효율을 더 잘 높여야 한다.
3 점 미만
너는 아직 효율적인 시간 관념을 세우지 못했고, 생활 리듬이 느리고, 동력이 부족하다. 너는 제한된 시간 내에 더 높은 가치를 얻는 것에 주의해야 한다. "좋은 습관을 기르다" 와 "처방전 관념을 세우다" 두 방면에서 노력하세요.
부록
대학생 여가 시간 배치 설문 조사
대학생의 과외 학습에 관한 조사
대학생 여가 시간 배치 설문 조사
1, 성별
A, 남자 을, 여자
2. 규율, 학과
A, 문학 B, 경제학 C. 경영 D. 법률 E, 엔지니어링
3. 등급
A, 대학 1 학년; B, 2 학년; C, 3 학년; D, 고 3
4. 매일 (아침) 몇 시에 일어나세요
A, 7 시 전; B, 7 시에서 8 시 사이; C, 8 시에서 9 시 사이; D. 9:00 에서 10 사이: e, 10 이후.
5. 매일 (밤) 몇 시에 자요
A, 8 시에서 9 시 사이 B. 9:00 에서 10 사이: c, 10 에서 1 1 사이; D, 1 1 과 12 사이; E. 12 시 이후
6. 월요일부터 금요일까지 매일 평균 몇 교시가 있습니다
A, 4 절 미만; 섹션 b 섹션 4 ~ 6; C, 6 ~ 8; D, 섹션 8 이상
7. 월요일부터 금요일까지 방과후 주요 행사
A. 인터넷 접속 B, 운동 C, 자기 학습; D, 레크리에이션; E. 도서관에서 책을 빌린다. F, 멘토 및 * * *; G, 강의를 듣고 조직 활동에 참여하십시오. H, 기타 (예: 기분이 좋지 않고 데이트 등).
8. 주말의 주요 행사
A. 인터넷 접속 B, 운동 C, 자기 학습; D, 레크리에이션; E. 도서관에서 책을 빌린다. F, 멘토 및 * * *; G, 강의를 듣고 조직 활동에 참여하십시오. H, 기타 (예: 기분이 좋지 않고 데이트 등). ) 을 참조하십시오
9. 위의 활동 중 가장 많은 시간이 걸린 것은 무엇입니까?
A. 인터넷 접속 B, 운동 C, 자기 학습; D, 레크리에이션; E. 도서관에서 책을 빌린다. F, 멘토 및 * * *; G, 강의를 듣고 조직 활동에 참여하십시오. H, 기타 (예: 기분이 좋지 않고 데이트 등).
10, 주간 평균 일일 온라인 시간
A, 15 분 미만; B, 15 분에서 30 분 ： C, 30 에서 1 HR 까지 ： D, 1 시간에서 2 시간; E, 2 시간 이상
1 1. 당신은 인터넷에서 주로 무엇을 합니까? (다중 선택)
A, 게임 B, 온라인 방황; C, 채팅 D, 정보 확인; E, 학습 f, 전자 상거래 (예: 온라인 쇼핑) g 메일 송수신; H, 기타
12, 당신의 하루 평균 운동 시간.
A, 15 분 미만; B, 15 분에서 30 분 ： C, 30 에서 1 HR 까지 ： D, 1 시간 이상
13, 당신은 매일 평균 얼마나 많은 시간을 독학합니까?
하나, 30 분 미만; B, 30 분에서 1 HR 까지 ： C, 1 3 시간; D, 3 시간 이상
14, 공부할 때 주로 무엇을 합니까?
A, 교과서를 검토하고 숙제를 마칩니다. B, 코스 참고서 읽기 C, 확장 패키지 전문 지식을 배우십시오; D, 학습 확장 키트는 흥미가 있지만 전공과 무관한 지식입니다.
15, 네가 매일 즐기는 평균 시간.
하나, 30 분 미만; B, 30 분에서 1 시간 c, 1 에서 3 시간 d, 3 시간 이상.
16, 매일 도서관에 가서 책을 빌리는 평균 시간입니다.
하나, 30 분 미만; B, 30 분에서 1 HR 까지 ： C, 1 시간에서 2 시간; D, 2 시간 이상
17, 당신은 평균 매주 과외를 합니까, 아니면 * * *
A, 1 시간에서 2 시간; B, 2 시간 ~ 4 시간; C, 4 ~ 6 시간; D, 6 시간 이상
16, 당신은 매일 수업을 듣고 조직 활동에 참여하는 평균 시간입니다.
하나, 30 분 미만; B, 30 분에서 1 HR 까지 ： C, 1 시간에서 2 시간; D, 2 시간 이상
소요 시간에 따라 위에서 설명한 옵션을 높음에서 낮음으로 정렬하십시오.
대학생의 과외 학습에 관한 조사
1, 대학생 학년
대학 1, 2 학년, 3 학년, 4 학년
2. 대학생 전공
경제학, 경영학, 문학, 법학, 공학
3. 하루 평균 방과후 시간 (토요일일 제외)
1-2 시간, 2-3 시간, 3-4 시간, 4-5 시간
4. 과외 활동의 주요 장소
교실, 도서관, 기숙사, 교내 다른 곳, 교외.
5. 여가 시간의 주요 활동
독학, 사회활동 참여, 오락, * * * 일.
6, 수업 후에 공부한다고 생각합니다
매우 중요하고, 중요하고, 보통이고, 중요하지 않습니다
7. 하루 평균 방과 후 학습 시간 (토요일일 제외)
0- 1 시간, 1-2 시간, 2-3 시간, 3-4 시간.
8, 과외 학습의 주요 방법
독학, 온라인 학습, 학교 내외 실천
9. 토요일일 방과후 활동의 주요 장소.
교실, 도서관, 기숙사, 교내 다른 곳, 교외.
10, 토요일 일요일 주요 행사
부전공 과정, 독학, 사회활동, 오락, 일.
1 1, 토요일 일, 하루 평균 방과 후 학습 시간.
0- 1 시간, 1-2 시간, 2-3 시간, 3-4 시간, 4-5 시간, 5-6 시간, 6-7 시간, 7 시간
12, 토요일, 일요일, 방과 후 주요 학습 방식.
독학, 온라인 학습, 학교 내외 실천
13, 방과 후 학습의 주요 활동
교재를 복습하고, 숙제와 실험을 완료하고, 과정 참고서를 읽고, 확장팩과 관련된 지식을 배우고, 흥미가 있지만 과정과 무관한 지식을 배운다.
대학은 어떻게 시간을 더 잘 활용할 수 있습니까? 전공 수업은 꼭 들어야 하고, 진지하게 받아들여야 하며, 중요하지 않은 수업은 건너뛸 수 있다. 수업시간에 수업하고 놀 때 즐거워요. 자주 사용하는 소프트웨어를 배우고, 수업이 끝난 후 과외 활동에 많이 참여하고, 어떤 사람을 많이 접촉하고, 심지어 학생회를 선택하여 동아리에 가입할 수도 있다. 。 。 나도 선생님과 많이 소통해야 한다.
어떻게 시간을 잘 활용해야 시간을 더 잘 활용할 수 있을까?
목표 관리는 우리의 삶을 더욱 의미 있게 한다.
시간을 알다
시간은 우리의 가장 소중한 자원이다. 우리 시간의 사용을 분석해 보면 가장 효과적인 사용 시간 방법을 파악할 수 있다. 이 방법은 직장 안팎에서 모두 적용된다.
72 세까지 사는 사람의 시간 분배.
수면: 2 1 년 근무: 14 년 개인위생: 7 년 식사: 6 년 여행: 6 년 줄: 6 년 독서: 4 년 회의: 3 년 전화: 2 년 물건 찾기:/kloc
시간의 특징
공급이 탄력이 부족하다
시간의 공급은 고정되어 어떠한 상황에서도 증가하거나 감소하지 않는다. 매일 24 시간이며 오픈 소스가 될 수 없습니다.
축적할 수 없다
시간은 인력, 재력, 물력, 기술만큼 절약되지 않는다. 좋든 싫든 시간이 걸리기 때문에 줄일 수 없다.
바꿀 수 없습니다
모든 활동은 시간의 축적에 의존한다. 즉, 시간은 모든 활동에 없어서는 안 될 기본 자원이다. 따라서 시간은 대체 할 수 없습니다.
다시 가져올 수 없습니다.
시간은 잃어버린 물건처럼 되찾을 수 없다. 일단 잃어버리면 영원히 잃는다. 돈을 쓰면 다시 벌 수 있고, 시간을 낭비하면 아무도 되찾을 수 없다.
고 3 다음 학기. 어떻게 내 시간을 잘 활용할 수 있을까? 검사하고 실행할 수 있는 계획을 세우다. 너무 높아서는 안 된다. 기초부터 기초내용을 파악하면 수능 문제없다.
어떻게 시간을 잘 이용하여 공부합니까? 학습 시간의 안배는 내용에 복종해야 한다. 학습은 1 차 및 2 차, 세부 사항으로 나눌 수 있습니다. 그러므로 학습 내용에 근거하여 합리적으로 학습 시간을 안배해야지, 시간을 낭비하지 마라. 예를 들어 매일 집에 가기 전에 그날의 숙제를 끝내고 남은 시간을 이용해 복습을 예습해야 한다.
둘째, 산발적 인 시간을 최대한 활용하십시오. 산발적인 시간은 작아 보이지만, 흩어진 시간을 한데 모으는 것은 귀중한 전체 시간이다.
셋째, 시간 이용 효율을 높이다. 하루 동안 사람의 정력은 처음부터 끝까지 똑같이 왕성하게 유지될 수 없다. 자신의 특성에 따라 우선 순위와 할당 시간을 합리적으로 배정하면 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다. 예를 들어 아침에 일어나서 세면시간을 이용해 영어를 듣고 밤에 잠자리에 들기 전에 의미 있는 과외서를 본다. 또 일과 휴식의 결합에 주의해야 하는 것도 시간 사용의 효율성을 보장하는 중요한 측면이다. 고무줄처럼 계속 당기면 탄력을 잃게 됩니다. 적당히 긴장을 풀어야만 탄력성이 실효되지 않는다. 실제 뇌도 마찬가지다. 휴식을 취할 줄 아는 사람만이 배울 수 있다!