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머리카락을 건강하게 유지하려면 다음과 같은 측면에 주의해야 합니다.
균형 잡힌 식단 유지: 건강한 식단에는 비타민과 미네랄이 풍부해야 하지만 포화지방산 함량은 녹색 채소와 과일, 단백질 함량이 높은 생선, 가금류, 마른 돼지고기, 쇠고기, 양고기와 같이 낮다. 현대 영양학자들은 철, 구리 등 미네랄이 부족하면 머리카락이 너무 일찍 하얗게 될 수 있으므로 동물 간, 노른자, 검은 참깨, 호두, 콩 등을 많이 먹어야 한다는 것을 증명했다. 탈모가 너무 많으면 단백질, 칼슘, 철, 황 등 미량 원소 (예: 검은콩, 계란, 우유, 흑참깨 등) 를 보충해야 한다. 또 단 음식과 지방을 너무 많이 먹으면 체내 혈액이 산성이 되어 머리카락이 마르고 노랗게 된다. 신선한 야채와 과일을 많이 먹는 것은 머리를 보호하는 효과적인 방법 중 하나이다.
운동에 참가하여 꾸준히 단련하다: 이것은 몸을 튼튼하게 하고 머리를 보호하는 관건이다. 잦은 운동은 긴장을 없애는 가장 좋은 방법 중 하나이고, 긴장은 머리카락이 안 좋은 중요한 원인이기 때문이다.
올바른 방법으로 머리를 감는다: 머리를 감는 것은 머리를 청소하는 것뿐만 아니라 머리를 보호하는 중요한 방법이다. 그러나 샴푸는 반드시 과학적인 샴푸 방법을 따라야 한다. 그렇지 않으면 머리카락이 손상될 수 있다.
꾸준히 마사지: 마사지는 머리를 유지하는 매우 중요한 방법입니다. 마사지는 손가락으로 두피에 가볍게 문지르는 것이다. 두피피가 자연스럽게 심장으로 흐르는 방향에 따라 이마, 헤어라인, 관자놀이, 두목, 뒤통수 헤어라인 순으로 진행된다. 마사지는 기름 분비를 촉진할 수 있기 때문에 지성 모발 마사지는 가볍고 건성 머리카락은 약간 무겁다.
햇볕을 막는다: 지나치게 햇볕을 쬐면 머리카락이 말라 누렇게 되고, 여름에 외출할 때는 밀짚모자나 우산을 가져가는 것이 좋다. 만약 당신이 해변에서 수영을 하고 싶다면, 당신은 당신의 머리카락을 보호하는 데 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 왜냐하면 바닷물의 염분은 당신의 머리카락의 적이기 때문입니다. 머리카락에 염분이 함유되어 있다면 태양의 자외선을 흡수하여 머리카락 손상 정도를 몇 배로 늘린다. 예방방법은 미리 머리카락에 적당량의 헤어 오일을 발라 머리를 보호하고 방수 수영모를 착용하는 것이다. 수영 후에는 반드시 머리를 씻어야 한다. -응? 머리카락 손상을 피하십시오: 머리카락의 부적절한 처리는 잠재적인 손상을 초래할 수 있습니다. 머리 염색, 파마, 곱슬머리, 머리를 곧게 펴는 것은 모두 요구에 따라 열심히 해야 한다. 머리 상태가 좋은 경우에만 파마에 적합합니다. 파마는 최소 3 개월 간격으로 반년 이상 하는 것이 좋습니다. 파마약은 머리카락에 해롭다. 자주 사용하면 머리카락의 광택과 탄력을 잃고 노랗게 변하기도 한다. 헤어스타일을 선택할 때는 꽃이 적은 헤어스타일을 선택하세요. 이렇게 하면 새로운 생머리와 파마 곱슬머리가 크게 다르지 않고, 하고 불어도 오래 원래의 헤어스타일을 유지할 수 있습니다. 작은 헤어스타일을 많이 선택하면 새 머리카락이 자라면 파마와는 뚜렷한 대조를 이루며 원래의 헤어스타일을 파괴한다. 단지 하고 불어서 원래 효과를 얻기가 어렵다. -응? 헤어 케어 화장품을 함부로 쓰지 마세요. 헤어 케어 화장품의 성능을 모르면 함부로 쓰지 마세요. 그렇지 않으면 머리를 다칠 수 있어요. 사용하기 전에 전문 미용사에게 문의해야 합니다. -응?
팁:?
1. 헤어막이나 헤어 오일을 사용할 때는 증기를 함께 사용하는 것이 좋다. 뜨거운 공기가 모발 표면의 알갱이 공간을 넓혀 머리카락이 필요한 영양을 더 쉽게 흡수할 수 있기 때문이다. -응?
2. 목욕할 때 머리카락에 머리막이나 헤어 오일을 바르고 싸서 뜨거운 물로 샤워를 하면 뜨거운 물의 열기에 증기 효과가 생겨 머리카락이 영양을 흡수하는 데 도움이 된다. -응?
3. 구운 유발막 제품은 표류, 파마, 마른 머리카락으로 나뉜다. 자신의 머릿결을 먼저 이해하고 선택을 하는 것을 잊지 마십시오.
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직업여성들은 어떻게 심리미를 중시하고 아름다운 스모키 메이크업을 그려야 합니까? 여름에 유행하는 밥 헤어스타일이 뭐예요? 머리핀을 어떻게 써야 예뻐요? -응? 두피가 자꾸 간지러워서 어떡하지? -응? 심리적 균형 방법?
귀여운 롤빵, 머리를 두 다발로 묶은 다음 한 방향으로 한 번 올라가면 맛있어요! 머리카락에 층감이 있는 것도 이 상투의 묘점이다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 빨리 해봐! -응?
도구: 빗질, 무스, 고무줄, 머리카락? 스프레이?
팁?
예쁘고 손질하기 좋은 머리카락이 다양한 얼굴형에 잘 어울린다. 머리 길이가 어깨보다 길어서 염색한 머리카락이 더 예뻐요. 그 이유는 간단합니다. 염색한 머리카락에는 층감이 있는데, 이런 머리카락의 최고는 어수선함과 부드러운 층감이다. -응?
네모난 얼굴이나 동그란 얼굴을 가진 여학생의 경우 상투를 좀 높이 올려보세요. 이렇게 하면 턱이 튀어나와 날씬하고 귀엽게 보일 수 있어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 이런 상투는 캐주얼한 일본식 스타일에 잘 어울리기 때문에 무더운 여름에는 예쁜 티셔츠와 청바지 구입을 즐기세요! 매일 남들이 부러워하는 눈빛과 자신감을 얻을 수 있다. -응?
또 한 가지 주의할 점은, 이 상투를 하기 전에 반드시 머리를 최대한 느슨하게 잘라야 한다는 것입니다. 느슨할수록 좋습니다. 이렇게 만든 상투는 푸석푸석하고 뒤통수의 머리도 푸석하다! 좋아, 빨리 시작하자! -응?
1 ..? 먼저 머리를 양쪽으로 빗고 고무줄로 묶으세요. -응?
2.? 한 다발을 들고, 밀치빗으로 그것을 느슨하게 자르는 것이 중요하다! -응?
3.? 자, 머리를 돌리고 손을 놓읍시다. -응?
4.? 모퉁이를 돌면서 위로 올리고, 마지막으로 빗으로 적당한 위치에서 두 번 잘랐다. -응?
5.? U 자형 머리핀으로 머리끝을 고정하다. -응?
6.? 하나 더 해봐!