그래, 내가 최대한 자세히 알려줄게.
먼저 고무줄로 머리를 더 높고 세게 묶으세요.
그런 다음 머리카락을 손에 쥐고 한 방향으로 돌립니다
고무줄에 걸다.
너의 머리끝을 마지막 한 바퀴 아래에 놓아라.
그런 다음 계단을 머리 끝에 놓고 안쪽에서 맞은편으로 나오세요.
머리끝을 아래로 누르고 고무줄을 아치형으로 만들어 고무줄 아래를 가로지르는 것이다.
이렇게 하면 더 강해진다
허허, 나는 젓가락만 있으면 해낼 수 있다.
많이 연습하다.