군훈련시 후드머리를 긴머리로 묶는 방법
1. 포니테일
군훈련시 가장 간단하고 편리하며 아름다운 헤어스타일은 포니테일 입니다. 많은 여신들이 포니테일을 너무 평범하다고 생각하지만, 사실 군사 훈련 중에 심플한 포니테일을 착용하면 오히려 젊은이들의 에너지를 부각시킬 수 있다.
특히 군사훈련 때는 모자가 필수인데, 일반적으로 너무 화려하고 독특한 헤어스타일은 모자를 쓰기에 적합하지 않지만, 포니테일은 모자를 쓰고도 영웅적으로 춤을 출 수 있다. .
2. 머리띠 착용
어떤 여자들은 일년 내내 포니테일을 했을 수도 있으므로 돌파구를 만들고 싶어한다면 머리띠를 사용해 보는 것이 좋습니다. . 군사 훈련 중에는 장난스러운 싱글 브레이드나 귀여운 더블 브레이드를 착용할 수 있습니다.
또한 땋은 머리의 또 다른 장점은 모자를 씌울 때 편리하다는 점과, 모자가 쉽게 빠지지 않도록 채워줄 수도 있다는 점이다.
3. 새둥지 헤어스타일
군사훈련 기간이라 더울 테니 목에 머리카락이 흘러내리지 않는 상큼한 헤어스타일을 원하는 친구들도 있을 텐데요, 새둥지 헤어스타일은 정말 좋은 선택이군요.
새둥지 머리 묶는 방법은 아주 간단해요. 포니테일을 묶고, 머리띠 위로 머리카락을 잡아당겨 구멍을 낸 뒤, 포니테일을 위로 돌려서 채워 넣으면 됩니다.
여기서 주목해야 할 점은 머리를 묶을 때 '구멍'을 고르게 채우도록 주의해야 한다는 점입니다. 그렇지 않으면 한쪽에 머리카락이 너무 많이 생겨 새어나오기 쉽습니다. 새 둥지 머리의 전반적인 효과에 영향을 미칩니다.
추가 정보:
군사 훈련 참고 사항:
1. 군사 훈련 중에는 물과 소금 보충에 주의하세요. 몸은 물을 많이 소모하므로 물을 충분히 넣어주세요(따뜻한 물이 가장 좋습니다). 필요한 경우 인체의 정상적인 물 요구량을 보장하기 위해 소금물 한두 컵을 마실 수 있습니다.
2. 자외선 차단에 주의하세요
대학의 햇빛은 정말 장난이 아니기 때문에 외출 30분 전에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요. 자외선 차단제 작은 병을 가지고 다니다가 강사가 휴식 시간을 요청하면 다시 바르는 것이 좋습니다.
3. 질병 예방에 주의하세요
군사 훈련 중 몸이 불편할 경우 즉시 교관에게 알리고 참지 말아야 합니다. 사고를 예방하기 위해.
군 훈련 직후에는 찬 음료를 마시거나 샤워를 하면 감기에 걸리기 쉬우므로 피하세요.
4. 잘먹고 잘먹는거 잊지마세요
군사훈련 중에는 평소보다 육체노동이 잦기 때문에 잘 먹고 에너지를 보충해야 합니다. 특히, 저혈당으로 인한 현기증이나 기타 불편함을 피하기 위해서는 아침 식사를 반드시 먹어야 합니다. 고기와 계란을 더 많이 섭취하고, 각종 비타민 보충에 주의하세요.
5. 수면 시간과 질 확보
군사 훈련 중에는 밤늦게까지 잠을 자지 않도록 노력해야 한다. 잠자리에 들기 전 발을 뜨거운 물에 담그는 것이 좋다. 수면의 질. 점심시간에는 휴식을 취하여 오후의 체력이 군사 훈련의 강도를 따라갈 수 있도록 하십시오.