탈모 후에는 생머리 편측뿐만 아니라 균형 잡힌 식사도 해야 한다. 맹목적으로 다이어트를 해서 살을 빼지 마라. 생선, 고기, 레몬, 당근, 참깨, 호두 등 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹는다. 육류에는 토끼고기, 양고기, 생선, 계란, 동물 간이 포함된다.
이 음식들은 비타민 B, E, 콜린, 레시틴, 근올을 보충하는 데 도움이 되며, 새로운 재생에도 도움이 된다.
탈모 후 밤을 새거나 지나치게 피곤하면 탈모 문제가 더 심해질 수 있다. 동시에 검은콩으로 생머리를 하는 것이 더 도움이 된다.