근시:
설문조사에 따르면 우리나라에는 시각 장애인이 500만 명이 넘고, 약 1,000만 명에 가까운 저시력자가 있으며, 특히 어린이와 청소년의 경우 유병률은 다음과 같습니다. 매우 높습니다. 전국학생신체건강조사 최신 자료에 따르면 우리나라 초등학생의 근시 발생률은 22.78%, 중학생은 55.22%, 고등학생은 70.34%로 나타났다. 더욱 충격적인 것은 중국에서 고도근시로 실명한 사람이 30만명을 넘는다는 조사보고서가 나왔다는 것이다. 따라서 어린이와 청소년의 근시 예방과 치료는 학생, 부모, 사회로부터 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 근시로 고통받는 학생들이 점점 많아지는 이유는 무엇일까요? 학생들은 어떻게 근시가 되나요? 단지 나쁜 눈 습관 때문일까요? 초등학생의 근시 상황과 근시를 유발하는 요인을 파악하기 위해 우리 학교 일부 학생들을 대상으로 설문조사를 실시했습니다.
2. 설문지
1. 당신은 근시입니까?
A. 예 B. 아니오
2. (근시가 아니면 대답하지 마세요)
A. TV를 너무 많이 본다 B. 바르게 앉지 않는다 C. 기타
3 근시 정도가 어느 정도인가? ?
A. 100 미만 B. 500 미만 C. 이상
3. 조사 및 분석: 근시의 원인:
대부분의 사람들은 이에 대해 관심을 기울이지 않습니다. 그들의 눈을 보호합니다. 연구 결과에 따르면 근시는 현대 환경에 대한 인간의 눈의 적응적 변화이며, 그 발생 및 발달은 눈의 활동이 증가하는 환경 및 영양 섭취의 불균형과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 눈을 잘못 사용하고 눈 위생에 주의를 기울이지 않는 것(예: 너무 오랜 시간 동안 TV를 시청하거나 인터넷을 서핑하는 등)은 현대 어린이에게 근시의 주요 원인입니다.
1 TV를 너무 가까이에서 시청함
2 TV를 너무 오랫동안 시청함
3 시청하는 TV의 화면 밀도가 너무 어두움
4 숙제할 때 자세가 올바르지 않다
5 너무 강한 햇빛 아래서 책을 읽는다
6 너무 약한 빛 아래에서 책을 읽는다
7 책상 앞에서 오랫동안 책을 읽는다 컴퓨터
8 무리한 다이어트
9 레이저 빛 관찰
10 마차 안에서의 독서
11 유전적 요인
12 눈 운동을 진지하게 하지 않는 경우
IV. 조사 결과:
조사를 통해 오늘날 중학생의 근시 비율이 증가하고 있으며, 중학생의 경우 근시 현상을 심각하게 받아들이지 마십시오. 어떤 사람들은 안경을 쓰면 근시를 치료할 수 있다고 생각하기도 합니다. 나는 근시에 관심이 없고 실수도 한다. 많은 사람들은 부적절한 독서 거리, 너무 어두운 빛, 장시간 눈 사용 등 나쁜 눈 습관을 탓하는 경우가 많습니다. 그러나 최근 의학 연구 결과에 따르면 불균형한 식습관, 수면 부족, 소음 등도 청소년 근시 유발에 중요한 요인으로 작용하는 것으로 나타났습니다.
5. 제안
(1) 책을 읽을 때는 자세가 바르고 빛이 충분해야 합니다. 읽고 쓰려면 책상에서 한 발, 가슴은 책상에서 한 발, 눈은 교과서에서 한 발 떨어진 곳에 앉아야 합니다.
(2) 차를 타거나 걷는 동안에는 읽지 말고, 누워서 읽지 마십시오. 1시간 동안 읽고 쓴 뒤 10분간 먼 곳을 바라보거나 야외에서 산책하며 눈 근육을 조절해야 한다.
(3) 수업 사이에 10분간 눈 운동을 하세요.
(4) 인터넷을 가능한 한 적게 사용하거나 기타 방사능이 높은 물질을 시청하십시오. 작업 배치와 휴식 시간에 주의를 기울이고, 장시간 눈을 피로하게 하지 마십시오.
(5) 음식을 까다롭게 먹지 말고, 매운 음식을 덜 먹고, 비타민C, 비타민A, D가 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요.
(6) 안과에 가서 정기적으로 검진을 받고, 의사의 지시에 따라 점진적으로 시력을 교정하거나 근시 진행을 예방하세요.
6. 경험
근시 등 안질환을 효과적으로 예방하려면 첫째, 올바른 위생 습관을 기르고, 합리적인 식사와 운동을 하고, 둘째, 신체적, 정신적 건강을 확보해야 합니다. , 나쁜 습관을 교정하고 건강을 유지해야 합니다. 셋째, 정기적으로 안과 병원에 가서 눈을 검사하여 특히 고도근시 환자의 경우 안질환을 조기에 발견하고 조기 치료해야 합니다. 시력은 우리 삶 전체와 관련되어 있습니다. 앞으로 후회하지 않도록 눈을 잘 관리해야 합니다!
예전에는 집 크기가 지금의 절반에 불과했고 거실도 있었습니다. 그리고 내가 시간을 보냈던 침실.유아기 이후에는 그 시절의 기억이 가물가물하다. 그 당시에는 작은 컬러 TV와 작은 냉장고, 반자동 냉장고밖에 없었다고 어머니로부터 들었다. 세탁기, 그리고 패브릭 소파. 불은 연탄... 소박하지만 따뜻한 집이었습니다.
이제 새 집 주변을 보여드리겠습니다.
나의 새 집에는 넓은 거실, 침실 2개, 공부방, 작은 창고가 있습니다. 침실에 살며 이제 나만의 세계가 생겼고, 따뜻하고 작은 나의 세계를 꾸밀 수 있는 자율성도 생겼습니다. 시트, 침대보, 커튼은 모두 곰돌이 푸의 제품이고, 옷장에는 옷이 가득하고, 책장과 책상이 있는 이곳을 '행복한 배움의 세계'라고 부르며, 포스터 하나하나에 나의 순수함과 행복이 묻어납니다. 나는 매일 음악의 세계에 빠져들었고 그것이 슬픔이든 기쁨이든 나를 취하게 만들었습니다. 나는 점차적으로 테디베어를 갖게 되었고, 매일 밤 나는 그들에게 그날의 전설적인 이야기를 들려주곤 했습니다. 우리집 거실. 소파와 흔들의자, 커다란 책장, 그리고 하이난에서 주운 수많은 조개껍데기로 만든... 우리집이 달라졌다고 생각하시나요?
IV.결론
왜 사람들은 나쁜 것에서 좋은 것으로 바뀌기를 원하지 않는데, 변화하려면 세대를 거쳐 열심히 공부해야 합니다. . 설날이 더욱 영광스럽기를 바랍니다!