1, 상대에 관한 모든 것을 추억 모두 삭제. 실연한 사람이 슬픔에서 벗어나려면 그 사람과 관련된 것을 버려야 한다. 기념으로 남겨두고 싶다고 말하는 사람도 있다. 이런 것들이 너를 몇 번이고 추억에 빠뜨릴 뿐, 시종 슬픔에서 벗어날 수 없다는 것을 알지 못하기 때문에, 마음을 독하게 하고 그 물건들을 버려야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
2, 자신을 바쁘게 하다. 왜 모두가 실연의 그늘에서 벗어나는 시간이 다른가? 왜냐하면 어떤 사람들은 항상 과거의 여러 가지 아름다움을 회상하고, 과거의 작은 점들을 회상하고, 생각할수록 슬퍼질수록, 실제로는 자신이 너무 한가하기 때문이다. 자신을 위해 할 일을 찾고, 집안일을 하고, 음식을 만들고, 매일 헬스를 하고, 카메라를 가지고 밖으로 나가고, 자신을 한가하게 하지 말고, 바쁘면 푹 쉬고, 황무지에서 자도 된다.
3, 혼자 있지 마라. 정말 할 일을 찾을 수 없다면, 친구 몇 명을 찾고, 차를 마셔도 되고, 쇼핑을 하거나, KTV 에 가서 노래를 부르거나, 한 끼 크게 먹거나, 친구와 속마음을 털어놓고, 어쨌든 혼자 있지 마라. 그러면 외로울 뿐, 자기도 모르게 과거의 아름다움을 떠올릴 뿐이다.
4, 내면의 슬픔을 털어놓다. 어떤 사람들은 실연해서 울지 않기로 선택하지만, 실제로는 자신의 마음을 참게 할 뿐, 상처가 더 느리게 치유되고, 한 번 크게 울고, 한 번 술에 취하면 된다. 환기를 한 후에는 기운을 차리는 법을 배워야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) < P > 실연에서 어떻게 나가느냐, 의지하는 것은 역시 자신이다. 오로지 과거를 회상한다면 아무리 좋은 방법이라도 소용이 없을 것이다.